برای شروع نیاز به کمک داری؟

تماس بگیر

سوالات کوتاه پزشکیت رو رایگان بپرس

لیست سوالات

وسواس فکری

ایزوویزیت

وسواس فکری

سطح مقاله: عمومی | 1400-12-18 | خواندن 7 دقیقه | 691 بازدید

وسواس فکری چیست؟

وسواس فکری یا OCD، مجموعه ای از افکار آزار دهنده و استرس زا هستند که فرد آن ها را تجربه می کند و از توضیح دادن و به زبان آوردن احساس خود درباره ی آن ها، عاجز است و برای رفع این فکرهای تنش زا، عملی را در طول روز، بارها تکرار می کند تا از رنج فکری، رها شود. به این افکار آزار دهنده، وسواس فکری می گویند.
برای مثال، فردی بعد از شستن دست هایش، بلافاصله احساس آلودگی دارد و تصور می کند دست هایش با 1 بار شستشو، تمیز نشده اند؛ بنابراین، بارها و بارها، پشت سر هم، دست های خود را می شوید تا احساس آسودگی و تمیزی کند. این امر ممکن است گاهی تا 30 مرتبه هم تکرار شود.

وسواس فکری منجر به بروز استرس، اضطراب، ترس، پریشانی و بی قراری در فرد می شود.

 گاهی، خود فرد از نادرست بودن رفتار و افکار خود، اطلاع کامل دارد اما راهی برای رهایی از وسواس فکری نمی یابد؛ بنابراین، سعی می کند با انجام دادن کارها به طور مکرر، به آرامش برسد.

علائم وسواس فکری

علائم وسواس فکری

شدت علائم وسواس فکری، ممکن است در افراد، کم یا زیاد باشد و در صورت عدم درمان، سال ها ادامه یابد و یا هرگز، به خودی خود درمان نشود. هم چنین، این علائم می توانند در بلند مدت تغییر یافته و شدیدتر یا کمتر شوند.

برخی از علائم وسواس فکری عبارتند از:

  • اضطراب و استرس
  • افسردگی
  • اختلال در اشتها
  • اختلال در خواب
  • منزوی شدن
  • گریز از جامعه
  • درونگرا شدن
  • چک کردن مداوم کارها
  • تمرکز بیش از حد بر عقاید مذهبی
  • توجه افراطی به خوش شانسی و بد شانسی
  • بررسی افراطی و تکراری وسایل منزل مانند قفل بودن در
  • شمارش و ضربه زدن های مکرر و ریتمیک به طور مداوم
  • ترس از دست دادن کنترل و آسیب رساندن به خود یا دیگران
  • جمع آوری اشیاء غیر ضروری
  • ترس از کثیفی و آلودگی
  • نیاز شدید به نظم و تقارن

انواع وسواس فکری

از نظر علمی، وسواس فکری دسته بندی خاصی ندارد و می تواند در هر زمینه و موضوعی، فرد را درگیر کند اما به طور کلی، وسواس های فکری، اغلب در دسته بندی های زیر هستند:

  • افکار پرخاشگرانه ی جنسی : نوع رایجی از وسواس فکری است که در ذهن فرد، مدام انجام رفتارهای جنسی پرخاشگرانه با دیگران مرور می شود و گاهی آن ها را انجام می دهد.
  • ترس از صدمه دیدن دیگران : نوع دیگری از وسواس فکری است که در آن فرد، مدام از این که عزیزان خود را از دست بدهد، هراس و واهمه دارد و در ذهن خود، اتفاقات ناگواری را برای آن ها تصور می کند.
  • ترس از میکروب ها و آلودگی ها : شایع ترین نوع وسواس فکری، وسواس نسبت به آلودگی ها است. شستن مکرر دست ها و لباس ها و سایر وسایل شخصی، از علائم این نوع وسواس فکری هستند.
  • وسواس ناقص انجام دادن کارها  : در این نوع از وسواس فکری، فرد مدام تردید دارد که کاری را انجام داده است یا خیر.
  • برای مثال، فرد شک می کند که هنگام خروج از منزل، درب را قفل کرده است یا خیر؛ گاهی این مدل از وسواس فکری، آنقدر آزار دهنده است که فرد مجبور به برگشت به منزل می شود تا شک خود را بر طرف کند و ممکن است این امر، بارها تکرار شود.
  • وسواس امور مذهبی و انجام گناه : نوع دیگری از وسواس فکری، وسواس نسبت به امور دینی و گناه کردن است.
  • در این نوع از وسواس فکری، ممکن است فرد برای آرامش روحی خود، مدام در حال عبادت کردن باشد.
  • وسواس ترتیب و تقارن : یکی از رایج ترین نوع وسواس فکری، وسواس تقارن و ترتیب است که در آن فرد، بر متقارن و مرتب چیدن وسایل، وسواس دارد و وقت زیادی را صرف این کار می کند و در صورت به هم ریختن این نظم، ذهن بیمار به می ریزد.

علت بروز وسواس فکری

علت بروز وسواس فکری

وسواس فکری، یک اختلال عصبی است و می تواند علل مختلفی داشته باشد. مانند:

  • ژنتیک : وسواس فکری می تواند ریشه ی ژنتیکی و ارثی داشته باشد.
  • علل خود ایمنی : عفونت استرپتوکوکی می تواند در عملکرد سلول های مغز، اختلال ایجاد کند و باعث التهاب آن ها شود و در نهایت، منجر به بروز وسواس فکری گردد.
  • علل رفتاری : گاهی انجام برخی از کارها مانند شروع یک شغل جدید، می تواند موجب استرس و بروز وسواس فکری در فرد شود.
  • علل نورولوژیکی : به هم ریختن تعادل مواد شیمیایی در مغز(مانند سروتونین)، می تواند سبب بروز وسواس فکری شود.
  • عوامل محیطی : عوامل محیطی(شرایط اجتماعی، سبک زندگی، محیط زندگی و...)، می توانند سبب بروز وسواس فکری شوند.

راه های تشخیص وسواس فکری

برای تشخیص وسواس فکری، پزشک از روش های زیر استفاده می کند:

  • معاینه ی فیزیکی: با این روش، پزشک می تواند بیماری های دیگر را که منجر به بروز وسواس فکری شده اند، تشخیص دهد.
  • آزمایش خون: برای بررسی عملکرد تیروئید و تشخیص میزان الکل و مواد مخدر در بدن، از آزمایش خون استفاده می شود.
  • ارزیابی روانشناسی: پزشک درباره ی افکار، احساسات و رفتارهای فرد با او صحبت می کند تا علائم و نشانه های وسواس فکری را بررسی و شناسایی کند.

روش های درمان وسواس فکری

به طور کلی، چند روش اصلی برای درمان وسواس فکری وجود دارد که عبارتند از:

  1. دارو درمانی : دارو درمانی برای وسواس های فکری با ریشه ی فیزیولوژیک کاربرد دارد. هم چنین، ممکن است پزشک از قرص های ضد افسردگی نیز به عنوان مکمل دارویی استفاده کند.
  2. روان درمانی پویشی : این روش می تواند وسواس فکری را به طور کلی ریشه کن کند. در این روش که یک نوع گفتار درمانی است، پزشک فرد را به یک خود آگاهی کامل می رساند تا بتواند نتیجه و اثر رفتارهای خود را ببیند و آن ها درک کند.
  3. درمان شناختی - رفتاری : از این روش برای درمان وسواس های فکری خفیف استفاده می شود.
    این روش درمانی، عمل گرا است؛ یعنی پزشک، فرد را با مشکل رو به رو کرده و سعی می کند دیدگاه ها و طرز فکر او را در حل مسائل بسنجد و فرد را برای رفع مشکل از راه درست، به چالش بکشد.
  4. خانواده درمانی : بالا بردن شناخت و درک خانواده از وسواس فکری و همراهی آن ها با بیمار، کمک بزرگی به درمان او خواهد کرد. 

چگونه به افراد مبتلا به وسواس فکری کمک کنیم؟

کمک  به افراد مبتلا به وسواس فکری

نحوه ی برخورد و واکنش خانواده و نزدیکان، ارتباط و تاثیر مستقیم روی رفتار فرد مبتلا به وسواس فکری دارد. برخی از باید ها و نبایدهای رفتاری در این زمینه عبارتند از:

  • انتقاد نکنید.
  • زیاد شوخی کنید.
  • فرد مبتلا به وسواس فکری را سرزنش نکنید.
  • با مهربانی و صبوری رفتار کنید.
  • در انجام امور وسواسی، فرد را همراهی نکنید.

راه های پیشگیری از بروز وسواس فکری

  • از اخبار استرس زا دوری کنید.
  • روابط اجتماعی خود را با عزیزانتان حفظ کنید.
  • از مصرف الکل و مواد مخدر پرهیز کنید.
  • به اندازه ی کافی بخوابید.
  • فعالیت بدنی کافی داشته باشید.
  • در مواقع استرس و اضطراب، آرامش خود را حفظ کنید (نوشیدن آب و قدم زدن، می تواند به شما کمک کند).

همان طور که گفته شد، وسواس فکری در صورت عدم درمان، تشدید شده و فرد را سال های سال درگیر خواهد کرد و می تواند باعث بروز سایر بیماری های روحی- روانی شود؛ بنابراین، در صورت مشاهده ی علائم وسواس فکری در خود یا نزدیکان، بهتر است هر چه سریع تر اقدام به درمان نمایید.

بر چسب ها:
#استرس #اضطراب
انتشار دهید
زینب قاسمیان

روانکاو عضو سازمان نظام روانشناسی

  • مشاوره در زمینه های مهارتهای پیش از ازدواج
  • طلاق و جدایی، شکست عشقی ، غم تنهایی
  • مشکلات جنسی و سکس
  • ارتقا کیفیت رابطه جنسی زوجین
  • اضطراب و نشخوار ذهنی 
  • وسواس،افسردگی  فکر خودکشی،خشم ومدیریت آن
  • مشکلات کودک و نوجوان،مشاوره شغلی و تحصیلی 
  • رفتاردرمانگربه روش  CBT . DBT. ACt

مقالات مشابه
بیماری های کبدی و ریزش مو | سمانه حمزلو حسین آبادی
دکتر  سمانه حمزلو حسین آبادی
سمانه حمزلو حسین آبادی

بیماری های کبدی و ریزش مو

سطح مقاله: عمومی | 1401-03-16 | خواندن 5 دقیقه | 279 بازدید

از علایم کبد چرب، ریزش مو است، که این اختلال معمولاً در اثر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد می شود.

سندروم پای بیقرار | iso admin
دکتر  iso admin
iso admin

سندروم پای بیقرار

سطح مقاله: عمومی | 1400-07-05 | خواندن 5 دقیقه | 1768 بازدید

درمان پای بیقرار با اصلاح مزاج انجام میشود

کیست تخمدان | ریحانه ولیان
دکتر  ریحانه ولیان
ریحانه ولیان

کیست تخمدان

سطح مقاله: عمومی | 1400-11-28 | خواندن 6 دقیقه | 810 بازدید

کیست تخمدان : انواع آن ، پیشگری ، علت کیست تخمدان و درمان خانگی و پزشکی کیست

آرتریت (روماتیسم) | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر  پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

آرتریت (روماتیسم)

سطح مقاله: عمومی | 1400-03-25 | خواندن 5 دقیقه | 342 بازدید

روماتیسم چیست؟ روماتیسم واژه ای در پزشکی است که در مورد گروهی از بیماری ها که مفاصل و بافت همبند را درگیر می کنند،به کار می رود.

کیست سینه چیست ؟ علت به وجود آمدن و چگونگی درمان | ریحانه ولیان
دکتر  ریحانه ولیان
ریحانه ولیان

کیست سینه چیست ؟ علت به وجود آمدن و چگونگی درمان

سطح مقاله: عمومی | 1400-11-23 | خواندن 5 دقیقه | 615 بازدید

این مطلب به صورت جامع و کامل در مورد کیست سینه ، علایم، علت به وجود امدن ، روش های تشخیص ، درمان های خانگی و تخصصی کیست سینه است

بلفاروپلاستی | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر  پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

بلفاروپلاستی

سطح مقاله: عمومی | 1401-06-08 | خواندن 6 دقیقه | 70 بازدید

جراحی زیبایی پلک یا در واقع بلفاروپلاستی ، نوعی عمل زیبایی است که مقصود از آن بهبود شکل ظاهری چشم ها و همچنین بهبود عملکرد پلک ها.

تاثیر روی بر وزن نوزادان هنگام تولد | مریم ذاکری حمیدی
دکتر  مریم ذاکری حمیدی
مریم ذاکری حمیدی

تاثیر روی بر وزن نوزادان هنگام تولد

سطح مقاله: تخصصی | 1401-06-24 | خواندن 7 دقیقه | 98 بازدید

وزن هنگام تولد یکی از عوامل اصلی تعیین کننده بقاء رشد جسمانی و مغزی آینده کودک و نشانه معتبری از رشد داخل رحمی و یک شاخص مهم است.

شیزوفرنی | محمد کارگر
دکتر  محمد کارگر
محمد کارگر

شیزوفرنی

سطح مقاله: عمومی | 1401-01-25 | خواندن 7 دقیقه | 283 بازدید

شیزوفرنی که با نام های اسکیزوفرنی و روان گسیختگی نیز شناخته می شود، نوعی اختلال روانی است که با علائم روان پریشانه همراه است. 

وسواس فکری-عملی (وسواس، شک و تردید) | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر  پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

وسواس فکری-عملی (وسواس، شک و تردید)

سطح مقاله: عمومی | 1401-01-29 | خواندن 10 دقیقه | 671 بازدید

وسواس یک از بیماری روانی پیچیده است افراد زیادی درگیر این بیماره هستند. انواع وسواس ، تشخیص ،عوامل تشدید کننده و روش درمان ...

در مورد این مقاله نظر دهید
logo-samandehi

© تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت به ایزوویزیت تعلق دارد.