کنترل فشار خون

مشاوره با متخصص کنترل فشار خون

14 نظر

کنترل فشار خون

فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است. فشار خون، نیروی جریان خون شما بر دیواره های سرخرگ است. هربار که قلبتان می تپد، خون را به سرخرگ ها پمپ می کند.
وقتی قلب می تپد و خون را پمپاژ می کند، فشار خون شما در بالاترین حد ممکن است. به این فشار "سیستولی" می گویند؛عدد بالایی که در اندازه گیری فشارخون خوانده می شود.
وقتی قلب شما بین تپش ها در حال استراحت است، فشار خون می افتد. به این فشار "دیاستولی" گفته می شود؛ عدد پایینی که در اندازه گیری فشارخون خوانده می شود.
هنگامی که سرخرگ های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک تر شوند، فشار خون بالا می رود. 
فشار خون بالاگاهی کشنده ی بی سر و صدا نامیده می شود؛ زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد. 
فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است.
اندازه گیری فشار خون
اصولا فشار خون در بخش های مختلف سیستم گردش خون، متفاوت است ولی در اندازه گیری، فشار خون به دو نوع فشار خون سیستولی و دیاستولی مجزا می شود. معمول ترین روش اندازه گیری فشار خون به وسیله ی فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه گیری فشار خون در حال چرخش در رگ ها، استفاده می شود.
 شیوع فشار خون بالا در جوامع گوناگون، متفاوت است.

کم فشاری خون

کم فشاری خون معمولا نشانه یا علامتی ندارد یا اینکه نشانه های آن بسیار ملایم است؛ مثلا ممکن است به هنگام بلند شدن، سرگیجه داشته باشید. کم فشاری خون ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد. اگر نشانه هایی وجود داشته باشند، بهترین درمان به عوامل ایجادکننده بستگی دارد.

فشارخون نرمال چقدر است؟

فشارخون نرمال در انسان در حال استراحت،در محدوده ی 90 الی 120 میلی متر جیوه (سیستولیک) و 60 الی 80 میلی متر جیوه (دیاستولیک) قرار دارد.
فشارخون 120-129 میلی متر جیوه سیستولی و بالای 80 دیاستولی، مرحله ی "پیش فشارخونی" نامیده می شود و به طور معمول اگر فشارخون به صورت پایدار بالاتر از 130 سیستول و 80 دیاستول قرار گیرد، بیماری محسوب می گردد.

فشار خون بالا در چه کسانی دیده می شود؟

فشار خون بالا مخصوصا در افراد مسن بسیار شایع است. تقریبا در حدود 1 نفر از هر 4 نفر، از فشار خون بالا رنج می برد. در بیماران جوان تر، در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی، با افزایش سن، خطر ابتلا افزایش می یابد. 

علل ایجاد فشار خون بالا

علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل، فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند؛ از جمله: 

  • -سن بالای 60 سال
  • -چاقی و اضافه وزن
  • -سیگار کشیدن
  • -مصرف الکل
  • -رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی
  • -کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
  • -استرس
  • -عوامل ژنتیکی
  • -مصرف قرص های ضد بارداری، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده ی اشتها
  • -پشت میز نشینی
  • -نژاد(سفید پوستان و نژاد هند و اروپایی، بیشتر دچار فشار خون می شوند)
  • -افزایش سن
  • -سابقه ی خانوادگی
  • -پتاسیم کم
  • -بعضی بیماری های مزمن
  • -بارداری

علائم فشارخون بالا

فشارخون بالا یا پرفشاری خون، یک بیماری مزمن است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه ای بروز می کند.
یکی از خطرناک ترین نکات در مورد فشارخون بالا این است که شاید متوجه نشوید فشارخون دارید. با این حال علائمی هستند که ممکن است مشاهده کنید. این علائم عبارتند از:

  • -خستگی یا گیجی
  • -مشکلات دید
  • -درد قفسه ی سینه
  • -مشکلات  تنفسی
  • -تپش قلب نامنظم
  • -وجود خون در ادرار
  • -احساس کوبش در سینه، گردن یا گوش

علائمی که معمولا به ندرت دیده می شوند، شامل سرگیجه، سردرد و خونریزی بینی هستند.
سردرد خفیف، سرگیجه های ناگهانی و خونریزی های مداوم بینی نیز از علائم نادر پرفشاری خون هستند.

پیشگیری از بیماری فشار خون

  • کنترل وزن
  • انجام ورزش مرتب
  • کم کردن مصرف نمک و غذاهای پر چرب
  • داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب و حاوی غذاهای پتاسیم دار نظیر دانه های سبوس دار و خشکبار
  • عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی
  • اندازه گیری فشار خون حداقل هر 6 ماه یک بار
  • تحت نظر بودن زنان باردار برای چک کردن فشار خون احتمالی
  • تحت نظربودن زنانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند
  • پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم و همچنین پرهیز از سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور
  • کاهش مصرف مواد غذایی حاوی کافئین نظیر قهوه، چای، نوشابه، شکلات
  • اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که با درجه ی حرارت های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند
  • عدم استفاده ی چند باره از روغن های آشپزی
  • استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز
  • کنترل استرس
  • استراحت کافی روزانه

 عوارض فشار خون بالا

این موارد از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند.

  • سکته ی مغزی
  • حمله ی قلبی
  • نارسایی احتقانی قلب
  • ورم ریه
  • نارسایی کلیه 
  • -آسیب چشمی و مشکل بینایی 

چه زمانی برای فشارخون بالا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر فشارخون بالا دارید، باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنید. اگر با اصلاح سبک زندگی، تغییر رژیم غذایی و سایر نکاتی که به آن اشاره کردیم، باز هم فشارخون شما پایین نیامد، حتما با پزشک مراجعه کنید.
پایین نیامدن فشارخون نشان دهنده ی این است که دلیل دیگری برای افزایش آن وجود دارد.
اگر هر کدام از علائم زیر را مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید:

  • تاری دید
  • خستگی مفرط
  • حالت تهوع
  • گیج بودن
  • تنگی نفس 

درمان فشارخون بالا

اهداف درمان با توجه به ویژگی های هر فرد تعیین خواهد شد و ممکن است شامل کم کردن وزن، ترک دخانیات، کنترل فشار خون تحت نظر پزشک، کاستن ازاسترس، برنامه ی ورزشی مناسب و تغییر شیوه ی زندگی برای کاهش استرس باشند.
وقتی متوجه شدید که به فشارخون مبتلا شده اید، باید برای همیشه تحت نظر پزشک باشید تا فشار خونتان را کنترل و درمان کنید. این احتمال وجود دارد که فشارخون شما به حالت عادی برگردد ولی خیلی به ندرت این اتفاق رخ می دهد. داروها و تغییراتی که در سبک زندگی به وجود می آورید، باید ادامه دار باشند تا بتوانید همیشه فشار خونتان را ثابت نگه دارید. همچنین این روش های درمانی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را کاهش می دهند.

دکتر مرضیه پاکباز قلب و عروق آنلاین
4.6 از 5
دکتر مرضیه پاکباز فوق تخصص قلب و عروق
12 سال تجربه
16 نظر
70,000 تومان

بدون بیمه

دکتر اردشیر علی زاده شهریور پزشک عمومی آنلاین
5 از 5
دکتر اردشیر علی زاده شهریور پزشک عمومی
20 سال تجربه
6 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر گلاره رضائی پزشک عمومی آنلاین
5 از 5
دکتر گلاره رضائی پزشک عمومی
14 سال تجربه
5 نظر
62,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر سید عباس فروزان گرایش طب سنتی آنلاین
5 از 5
دکتر سید عباس فروزان پزشک عمومی گرایش طب سنتی
27 سال تجربه
0 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر فاطمه حسینی مرام پزشک عمومی آنلاین
5 از 5
دکتر فاطمه حسینی مرام پزشک عمومی
5 سال تجربه
1 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر مهناز یونسیان پزشک عمومی آنلاین
5 از 5
دکتر مهناز یونسیان پزشک عمومی
27 سال تجربه
0 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر احمد قادری پزشک عمومی آنلاین
4 از 5
دکتر احمد قادری پزشک عمومی
1 سال تجربه
3 نظر
80,000 تومان

تحت پوشش بیمه

 فاطمه رضازاده تغذیه آنلاین
4 از 5
فاطمه رضازاده کارشناسی ارشد تغذیه
6 سال تجربه
3 نظر
62,000 تومان

بدون بیمه

دکتر زهرا پورمجاهد پزشک عمومی آنلاین
5 از 5
دکتر زهرا پورمجاهد پزشک عمومی
17 سال تجربه
0 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر مهدیه فهیمی پزشک عمومی آنلاین
5 از 5
دکتر مهدیه فهیمی پزشک عمومی
4 سال تجربه
0 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر حمید اسلامی روانپزشکی آنلاین
5 از 5
دکتر حمید اسلامی پزشک عمومی روانپزشکی
6 سال تجربه
30 نظر
69,000 تومان

تحت پوشش بیمه

 شیما بسامی تغذیه آنلاین
5 از 5
شیما بسامی کارشناسی ارشد تغذیه
9 سال تجربه
5 نظر
65,000 تومان

بدون بیمه

سوالات متداول
نظرات
نظر/سوال خود را وارد نمایید:
چطور مشاوره آنلاین بگیرم؟
1 انتخاب پزشک و تخصص

پزشک و تخصص مورد نظر خود را انتخاب کنید

2 پاسخ به سوالات

به سوال های ارسال شده در صفحه چت پاسخ دهید

3 انتخاب نوع مشاوره

در قسمت پرداخت نوع مشاوره خود را که شامل "متنی" ، "صوتی " و "تصویری" هست را انتخاب کنید

4 انتخاب نوع مشاوره

نوع پرداخت خود را از بین "آنلاین" یا "کارت به کارت" انتخاب و پرداخت کنید

5 انتخاب نوع مشاوره

بر اساس نوع مشاوره ای که در بخش پرداخت انتخاب کردید پزشک پاسخ شما را میدهد

خلیل عبدالحسنی
خلیل عبدالحسنی
کاربر مهمان 1400/12/16

با سلام 52 سالمه وحدود 20 سال است فشار خون داروهای مصرفی لوزارتان 50 متورال 50 امولودیپین وترازوسین 2 ولی فشار خونم تنظیم نیست راهنماییم بکنید ضمنا قرص اعصاب وقند مصرف میکنم

اپراتور شماره ۷ ایزوویزیت
اپراتور شماره ۷ ایزوویزیت @ درپاسخ به خلیل عبدالحسنی
پشتیبان سایت 1400/12/16

سلام.



کل ارکان بدن شما نیاز به پاکسازی دارند.



بدین منظور از سرویس اصلاح مزاج استفاده کنین.

مجید
مجید
عضو سایت 1400/10/14

با سلام بنده 48 سالمه و سیکل تالسمی هستم و قرص فولیک اسید 5 روزی یک بار و کپسول هیدروکسی اوره روزی دوبار مصرف میکردم. الان یکسال هست که فشار خون بالا دارم و روزی دو بار لوزارتان 25 هم دارم مصرف می کنم و یک شب در میان هم یک کپسول زینک پلاس با دستور پزشکان متخصص داخلی و قلب و عروق مصرف می کنم. در حال حاضر چند ماهی است که بسیار زود انزال شده ام و نعوظ آلتم بسیار ضعیف و لحظه ای شده است . لطفا برای رفع این مشکل مرا راهنمایی بفرمایید.

اپراتور شماره 12
اپراتور شماره 12 @ درپاسخ به مجید
عضو سایت 1400/10/15

سلام.از صفحه ی مشاوره ی درمان زودانزالی با یکی از پزشکان ویزیت بگیرید و این نکات رو دقیق توضیح بدین تا پزشک راهنماییتون کنه.

عرشیا
عرشیا
کاربر مهمان 1400/02/05

سلام بنده فشارم 16 رو10 هسته راهنمایی کنید لطفا نیاز دارم فوری

پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت @ درپاسخ به عرشیا
پشتیبان سایت 1400/02/05

سلام. اینکه چند وقت هست که این فشار رو تجربه میکنید. چند سالتون هست ، بیماری زمینه ای دیگری دارید یا خیر ، نوع شغل و میزان استرس ، سبک زندگی و نوع خورد خوراک و خیلی مسایل باید بررسی شود و بعد راهکار مناسب ارائه گردد 
در عین حال میتونید از دمنوش های زیر برای کنترل فشار خونتون به صورت موقت استفاده کنید
منوش های مفید جهت کاهش فشار خون :  آویشن با عناب، دمنوش چای سبز، دمنوش بابونه، دمنوش چای کوهی، دمنوش چای تُرش، دمنوش گل گاوزیبان و لیموامانی 
شاداب و سلامت باشید. خدا نگهدارتون

یعقوب پورمهدی
یعقوب پورمهدی
کاربر مهمان 1400/01/22

سلام پدر بنده فشارش ۱۱وفشار ببزرگ هم ۱۷ میباشد لطفا رهانمایی کنید

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت
پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ درپاسخ به یعقوب پورمهدی
پشتیبان سایت 1400/01/22

سلام،یک درخواست شماوره در بالای صفحه با پزشکان ما بدید تا بتونن کاملا تخصصی راهنماییتون کنند 

زینت قلی زاده
زینت قلی زاده
کاربر مهمان 1399/11/06

فشارخون مادرم که ۹۰ سالش هست ۱۴ روی ۱۲ هست

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت
پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ درپاسخ به زینت قلی زاده
پشتیبان سایت 1399/11/07

سلام،یک مشاوره با دکتر ثبت کنید تا بتونن تخصصی راهنماییتون کنند

علی امانی
علی امانی
کاربر مهمان 1399/09/24

یک وقت مشاوره با دکتر پاکباز میخواستم

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت
پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ درپاسخ به علی امانی
پشتیبان سایت 1399/09/24

در پایین کادر اسم پزشک گزینه درخواست مشاوره رو بزنید

رستم
رستم
عضو سایت 1399/08/21

۴۰ ساله هستم و فشارخون بالا با زمینه ارثی دارم
اکثرا فشارم بالای ۱۴ هست
میشه راهنمایی بفرمایید

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت
پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ درپاسخ به رستم
پشتیبان سایت 1399/08/21

یک مشاوره با خانم دکتر پاکباز ثبت کنید تا بتونن تخصصی راهنماییتون کنند