برای شروع نیاز به کمک داری؟

تماس بگیر

سوالات کوتاه پزشکیت رو رایگان بپرس

لیست سوالات

کنترل فشار خون

ایزوویزیت

مشاوره آنلاین با بهترین دکتر و متخصص در زمینه کنترل فشار خون

کنترل فشار خون

فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است. فشار خون، نیروی جریان خون شما بر دیواره های سرخرگ است. هربار که قلبتان می تپد، خون را به سرخرگ ها پمپ می کند.
وقتی قلب می تپد و خون را پمپاژ می کند، فشار خون شما در بالاترین حد ممکن است. به این فشار "سیستولی" می گویند؛عدد بالایی که در اندازه گیری فشارخون خوانده می شود.
وقتی قلب شما بین تپش ها در حال استراحت است، فشار خون می افتد. به این فشار "دیاستولی" گفته می شود؛ عدد پایینی که در اندازه گیری فشارخون خوانده می شود.
هنگامی که سرخرگ های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک تر شوند، فشار خون بالا می رود. 
فشار خون بالاگاهی کشنده ی بی سر و صدا نامیده می شود؛ زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد. 
فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است.
اندازه گیری فشار خون
اصولا فشار خون در بخش های مختلف سیستم گردش خون، متفاوت است ولی در اندازه گیری، فشار خون به دو نوع فشار خون سیستولی و دیاستولی مجزا می شود. معمول ترین روش اندازه گیری فشار خون به وسیله ی فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه گیری فشار خون در حال چرخش در رگ ها، استفاده می شود.
 شیوع فشار خون بالا در جوامع گوناگون، متفاوت است.

کم فشاری خون

کم فشاری خون معمولا نشانه یا علامتی ندارد یا اینکه نشانه های آن بسیار ملایم است؛ مثلا ممکن است به هنگام بلند شدن، سرگیجه داشته باشید. کم فشاری خون ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد. اگر نشانه هایی وجود داشته باشند، بهترین درمان به عوامل ایجادکننده بستگی دارد.

فشارخون نرمال چقدر است؟

فشارخون نرمال در انسان در حال استراحت،در محدوده ی 90 الی 120 میلی متر جیوه (سیستولیک) و 60 الی 80 میلی متر جیوه (دیاستولیک) قرار دارد.
فشارخون 120-129 میلی متر جیوه سیستولی و بالای 80 دیاستولی، مرحله ی "پیش فشارخونی" نامیده می شود و به طور معمول اگر فشارخون به صورت پایدار بالاتر از 130 سیستول و 80 دیاستول قرار گیرد، بیماری محسوب می گردد.

فشار خون بالا در چه کسانی دیده می شود؟

فشار خون بالا مخصوصا در افراد مسن بسیار شایع است. تقریبا در حدود 1 نفر از هر 4 نفر، از فشار خون بالا رنج می برد. در بیماران جوان تر، در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی، با افزایش سن، خطر ابتلا افزایش می یابد. 

علل ایجاد فشار خون بالا

علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل، فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند؛ از جمله: 

  • -سن بالای 60 سال
  • -چاقی و اضافه وزن
  • -سیگار کشیدن
  • -مصرف الکل
  • -رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی
  • -کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
  • -استرس
  • -عوامل ژنتیکی
  • -مصرف قرص های ضد بارداری، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده ی اشتها
  • -پشت میز نشینی
  • -نژاد(سفید پوستان و نژاد هند و اروپایی، بیشتر دچار فشار خون می شوند)
  • -افزایش سن
  • -سابقه ی خانوادگی
  • -پتاسیم کم
  • -بعضی بیماری های مزمن
  • -بارداری

علائم فشارخون بالا

فشارخون بالا یا پرفشاری خون، یک بیماری مزمن است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه ای بروز می کند.
یکی از خطرناک ترین نکات در مورد فشارخون بالا این است که شاید متوجه نشوید فشارخون دارید. با این حال علائمی هستند که ممکن است مشاهده کنید. این علائم عبارتند از:

  • -خستگی یا گیجی
  • -مشکلات دید
  • -درد قفسه ی سینه
  • -مشکلات  تنفسی
  • -تپش قلب نامنظم
  • -وجود خون در ادرار
  • -احساس کوبش در سینه، گردن یا گوش

علائمی که معمولا به ندرت دیده می شوند، شامل سرگیجه، سردرد و خونریزی بینی هستند.
سردرد خفیف، سرگیجه های ناگهانی و خونریزی های مداوم بینی نیز از علائم نادر پرفشاری خون هستند.

پیشگیری از بیماری فشار خون

  • کنترل وزن
  • انجام ورزش مرتب
  • کم کردن مصرف نمک و غذاهای پر چرب
  • داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب و حاوی غذاهای پتاسیم دار نظیر دانه های سبوس دار و خشکبار
  • عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی
  • اندازه گیری فشار خون حداقل هر 6 ماه یک بار
  • تحت نظر بودن زنان باردار برای چک کردن فشار خون احتمالی
  • تحت نظربودن زنانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند
  • پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم و همچنین پرهیز از سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور
  • کاهش مصرف مواد غذایی حاوی کافئین نظیر قهوه، چای، نوشابه، شکلات
  • اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که با درجه ی حرارت های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند
  • عدم استفاده ی چند باره از روغن های آشپزی
  • استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز
  • کنترل استرس
  • استراحت کافی روزانه

 عوارض فشار خون بالا

این موارد از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند.

  • سکته ی مغزی
  • حمله ی قلبی
  • نارسایی احتقانی قلب
  • ورم ریه
  • نارسایی کلیه 
  • -آسیب چشمی و مشکل بینایی 

چه زمانی برای فشارخون بالا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر فشارخون بالا دارید، باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنید. اگر با اصلاح سبک زندگی، تغییر رژیم غذایی و سایر نکاتی که به آن اشاره کردیم، باز هم فشارخون شما پایین نیامد، حتما با پزشک مراجعه کنید.
پایین نیامدن فشارخون نشان دهنده ی این است که دلیل دیگری برای افزایش آن وجود دارد.
اگر هر کدام از علائم زیر را مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید:

  • تاری دید
  • خستگی مفرط
  • حالت تهوع
  • گیج بودن
  • تنگی نفس 

درمان فشارخون بالا

اهداف درمان با توجه به ویژگی های هر فرد تعیین خواهد شد و ممکن است شامل کم کردن وزن، ترک دخانیات، کنترل فشار خون تحت نظر پزشک، کاستن ازاسترس، برنامه ی ورزشی مناسب و تغییر شیوه ی زندگی برای کاهش استرس باشند.
وقتی متوجه شدید که به فشارخون مبتلا شده اید، باید برای همیشه تحت نظر پزشک باشید تا فشار خونتان را کنترل و درمان کنید. این احتمال وجود دارد که فشارخون شما به حالت عادی برگردد ولی خیلی به ندرت این اتفاق رخ می دهد. داروها و تغییراتی که در سبک زندگی به وجود می آورید، باید ادامه دار باشند تا بتوانید همیشه فشار خونتان را ثابت نگه دارید. همچنین این روش های درمانی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را کاهش می دهند.

فاطمه رضازاده

کارشناسی ارشد تغذیه
6 سال تجربه 2 نظر 48,000 تومان
دکتر فاطمه رضازاده تغذیه

دکتر احمد قادری

پزشک عمومی
1 سال تجربه 2 نظر 68,000 تومان
دکتر احمد قادری پزشک عمومی

گلاره رضائی

پزشک عمومی
14 سال تجربه 3 نظر 50,000 تومان
دکتر گلاره رضائی پزشک عمومی

دکتر امید میرزایی

پزشک عمومی
6 سال تجربه 62,000 تومان
دکتر امید میرزایی پزشک عمومی

شیما بسامی

کارشناسی ارشد تغذیه
9 سال تجربه 2 نظر 65,000 تومان
دکتر شیما بسامی تغذیه

دکتر حمید اسلامی

پزشک عمومی
6 سال تجربه 20 نظر 69,000 تومان
دکتر حمید اسلامی پزشک عمومی

دکتر زهرا پورمجاهد

پزشک عمومی
17 سال تجربه 68,000 تومان
دکتر زهرا پورمجاهد پزشک عمومی

دکتر فاطمه حسینی مرام

پزشک عمومی
5 سال تجربه 1 نظر 68,000 تومان
دکتر فاطمه حسینی مرام پزشک عمومی

دکتر مهناز یونسیان

پزشک عمومی
27 سال تجربه 68,000 تومان
دکتر مهناز یونسیان پزشک عمومی

دکتر مرضیه پاکباز

فوق تخصص قلب و عروق
12 سال تجربه 12 نظر 70,000 تومان
دکتر مرضیه پاکباز قلب و عروق
سوالات متداول درباره کنترل فشار خون:

فشارخون یعنی نیروی جریان خون بر روی دیواره های سرخرگ ها

وقتی قلب می تپد و خون را پمپاژ می کند، فشارخون در بالاترین حد ممکن است که همان عدد بالایی در اندازه گیری فشارخون است. وقتی قلب شما بین تپش ها در حال استراحت است، فشارخون کم می شود، یعنی همان عدد پایینی در اندازه گیری فشارخون.

بله، فشارخون کشنده ی بی سر و صدا نامیده می شود زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد.

در برخی موارد فشارخون ارثی است.

نظر/سوال خود را وارد نمایید:
نظرات کاربران
کاربر مهمان 1400-12-16
با سلام 52 سالمه وحدود 20 سال است فشار خون داروهای مصرفی لوزارتان 50 متورال 50 امولودیپین وترازوسین 2 ولی فشار خونم تنظیم نیست راهنماییم بکنید ضمنا قرص اعصاب وقند مصرف میکنم

سلام.



کل ارکان بدن شما نیاز به پاکسازی دارند.



بدین منظور از سرویس اصلاح مزاج استفاده کنین.

عضو سایت 1400-10-14
با سلام بنده 48 سالمه و سیکل تالسمی هستم و قرص فولیک اسید 5 روزی یک بار و کپسول هیدروکسی اوره روزی دوبار مصرف میکردم. الان یکسال هست که فشار خون بالا دارم و روزی دو بار لوزارتان 25 هم دارم مصرف می کنم و یک شب در میان هم یک کپسول زینک پلاس با دستور پزشکان متخصص داخلی و قلب و عروق مصرف می کنم. در حال حاضر چند ماهی است که بسیار زود انزال شده ام و نعوظ آلتم بسیار ضعیف و لحظه ای شده است . لطفا برای رفع این مشکل مرا راهنمایی بفرمایید.

سلام.از صفحه ی مشاوره ی درمان زودانزالی با یکی از پزشکان ویزیت بگیرید و این نکات رو دقیق توضیح بدین تا پزشک راهنماییتون کنه.

کاربر مهمان 1400-02-05
سلام بنده فشارم 16 رو10 هسته راهنمایی کنید لطفا نیاز دارم فوری

سلام. اینکه چند وقت هست که این فشار رو تجربه میکنید. چند سالتون هست ، بیماری زمینه ای دیگری دارید یا خیر ، نوع شغل و میزان استرس ، سبک زندگی و نوع خورد خوراک و خیلی مسایل باید بررسی شود و بعد راهکار مناسب ارائه گردد 
در عین حال میتونید از دمنوش های زیر برای کنترل فشار خونتون به صورت موقت استفاده کنید
منوش های مفید جهت کاهش فشار خون :  آویشن با عناب، دمنوش چای سبز، دمنوش بابونه، دمنوش چای کوهی، دمنوش چای تُرش، دمنوش گل گاوزیبان و لیموامانی 
شاداب و سلامت باشید. خدا نگهدارتون

کاربر مهمان 1400-01-22
سلام پدر بنده فشارش ۱۱وفشار ببزرگ هم ۱۷ میباشد لطفا رهانمایی کنید

سلام،یک درخواست شماوره در بالای صفحه با پزشکان ما بدید تا بتونن کاملا تخصصی راهنماییتون کنند 

کاربر مهمان 1399-11-06
فشارخون مادرم که ۹۰ سالش هست ۱۴ روی ۱۲ هست
سلام،یک مشاوره با دکتر ثبت کنید تا بتونن تخصصی راهنماییتون کنند
کاربر مهمان 1399-09-24
یک وقت مشاوره با دکتر پاکباز میخواستم
در پایین کادر اسم پزشک گزینه درخواست مشاوره رو بزنید
عضو سایت 1399-08-21
۴۰ ساله هستم و فشارخون بالا با زمینه ارثی دارم
اکثرا فشارم بالای ۱۴ هست
میشه راهنمایی بفرمایید
یک مشاوره با خانم دکتر پاکباز ثبت کنید تا بتونن تخصصی راهنماییتون کنند
عضویت در ایزو ویزیت
پزشکان و متخصصین

برای ارائه خدمات آنلاین به بیماران بصورت رایگان ثبت نام کنید

رایگان ثبت نام کنید
isovisit
کاربران گرامی

برای دریافت مشاوره آنلاین با پزشکان می توانید بصورت رایگان ثبت نام کنید

رایگان ثبت نام کنید
isovisit
مراکز درمانی

برای معرفی و مدیریت کامل مرکز درمانی، کلینیک و بیمارستان ثبت نام کنید

بزودی
isovisit
logo-samandehi

© تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت به ایزو ویزیت تعلق دارد.