مشاوره آنلاین تلفنی و متنی
کنترل فشار خون

کنترل فشار خون

فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است. فشار خون، نیروی جریان خون شما بر دیواره‌های سرخرگ است. هربار که قلبتان می‌تپد، خون را به سرخرگ‌ها پمپ می‌کند.

وقتی قلب می‌تپد و خون را پمپاژ می‌کند، فشار خون شما در بالاترین حد ممکن است. به این فشار "سیستولی" می‌گویند؛ عدد بالایی که در اندازه‌گیری فشارخون خوانده می‌شود. وقتی قلب شما بین تپش‌ها در حال استراحت است، فشار خون می‌افتد. به این فشار "دیاستولی" گفته می‌شود؛ عدد پایینی که در اندازه‌گیری فشارخون خوانده می‌شود.

کنترل فشار خون و مشاوره آنلاین با پزشک متخصص

هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک‌تر شوند، فشار خون بالا می‌رود. فشار خون بالا گاهی کشنده‌ بی سر و صدا نامیده می‌شود؛ زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد. 

cفشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است.

اندازه‌گیری فشار خون

اصولا فشار خون در بخش‌های مختلف سیستم گردش خون، متفاوت است ولی در اندازه‌گیری، فشار خون به دو نوع فشار خون سیستولی و دیاستولی مجزا می‌شود. معمول‌ترین روش اندازه‌گیری فشار خون به وسیله فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه‌گیری فشار خون در حال چرخش در رگ‌ها، استفاده می‌شود.
 شیوع فشار خون بالا در جوامع گوناگون، متفاوت است.

کم فشاری خون

کم فشاری خون معمولا نشانه یا علامتی ندارد یا اینکه نشانه‌های آن بسیار ملایم است؛ مثلا ممکن است به هنگام بلند شدن، سرگیجه داشته باشید. کم‌فشاری خون ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد. اگر نشانه هایی وجود داشته باشند، بهترین درمان به عوامل ایجادکننده بستگی دارد.

فشارخون نرمال چقدر است؟

فشارخون نرمال در انسان در حال استراحت،در محدوده ی 90 الی 120 میلی متر جیوه (سیستولیک) و 60 الی 80 میلی متر جیوه (دیاستولیک) قرار دارد.
فشارخون 120-129 میلی متر جیوه سیستولی و بالای 80 دیاستولی، مرحله "پیش فشارخونی" نامیده می‌شود و به طور معمول اگر فشارخون به صورت پایدار بالاتر از 130 سیستول و 80 دیاستول قرار گیرد، بیماری محسوب می گردد.

فشار خون بالا در چه کسانی دیده می‌شود؟

فشار خون بالا مخصوصا در افراد مسن بسیار شایع است. تقریبا در حدود 1 نفر از هر 4 نفر، از فشار خون بالا رنج می‌برد. در بیماران جوان‌تر، در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود. به طور کلی، با افزایش سن، خطر ابتلا افزایش می‌یابد. 

علل ایجاد فشار خون بالا

علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل، فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند؛ از جمله: 

  • سن بالای 60 سال
  • چاقی و اضافه وزن
  • سیگار کشیدن
  • مصرف الکل
  • رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی
  • کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
  • استرس
  • عوامل ژنتیکی
  • مصرف قرص‌های ضد بارداری، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها
  • پشت میز نشینی
  • نژاد(سفید پوستان و نژاد هند و اروپایی، بیشتر دچار فشار خون می‌شوند)
  • افزایش سن
  • سابقه خانوادگی
  • پتاسیم کم
  • بعضی بیماری‌های مزمن
  • بارداری

علائم فشارخون بالا

فشارخون بالا یا پرفشاری خون، یک بیماری مزمن است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه ای بروز می‌کند.
یکی از خطرناک‌ترین نکات در مورد فشارخون بالا این است که شاید متوجه نشوید فشارخون دارید. با این حال علائمی هستند که ممکن است مشاهده کنید. این علائم عبارتند از:

  • خستگی یا گیجی
  • مشکلات دید
  • درد قفسه سینه
  • مشکلات  تنفسی
  • تپش قلب نامنظم
  • وجود خون در ادرار
  • احساس کوبش در سینه، گردن یا گوش

علائمی که معمولا به ندرت دیده می‌شوند، شامل سرگیجه، سردرد و خونریزی بینی هستند.
سردرد خفیف، سرگیجه های ناگهانی و خونریزی‌های مداوم بینی نیز از علائم نادر پرفشاری خون هستند.

پیشگیری از بیماری فشار خون

روش‌ها و اقداماتی که موجب پیشگیری از فشار خون بالا می‌شود.

  • کنترل وزن
  • انجام ورزش مرتب
  • کم کردن مصرف نمک و غذاهای پر چرب
  • داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب و حاوی غذاهای پتاسیم دار نظیر دانه‌های سبوس دار و خشکبار
  • عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی
  • اندازه‌گیری فشار خون حداقل هر 6 ماه یک بار
  • تحت نظر بودن زنان باردار برای چک کردن فشار خون احتمالی
  • تحت نظربودن زنانی که قرص های ضد بارداری مصرف می‌کنند
  • پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم و همچنین پرهیز از سبزی‌های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور
  • کاهش مصرف مواد غذایی حاوی کافئین نظیر قهوه، چای، نوشابه، شکلات
  • اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که با درجه ی حرارت‌های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می‌شوند
  • عدم استفاده چند باره از روغن‌های آشپزی
  • استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز
  • کنترل استرس
  • استراحت کافی روزانه

 عوارض فشار خون بالا

این موارد از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند.

  • سکته مغزی
  • حمله قلبی
  • نارسایی احتقانی قلب
  • ورم ریه
  • نارسایی کلیه 
  • آسیب چشمی و مشکل بینایی 

چه زمانی برای فشارخون بالا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

عواملی که موجب فشارخون بالا در فرد می‌شود.

اگر فشارخون بالا دارید، باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنید. اگر با اصلاح سبک زندگی، تغییر رژیم غذایی و سایر نکاتی که به آن اشاره کردیم، باز هم فشارخون شما پایین نیامد، حتما با پزشک مراجعه کنید.
پایین نیامدن فشارخون نشان دهنده این است که دلیل دیگری برای افزایش آن وجود دارد.
اگر هر کدام از علائم زیر را مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید:

  • تاری دید
  • خستگی مفرط
  • حالت تهوع
  • گیج بودن
  • تنگی نفس 

درمان فشارخون بالا

اهداف درمان با توجه به ویژگی های هر فرد تعیین خواهد شد و ممکن است شامل کم کردن وزن، ترک دخانیات، کنترل فشار خون تحت نظر پزشک، کاستن ازاسترس، برنامه ورزشی مناسب و تغییر شیوه ی زندگی برای کاهش استرس باشند.
وقتی متوجه شدید که به فشارخون مبتلا شده‌اید، باید برای همیشه تحت نظر پزشک باشید تا فشار خونتان را کنترل و درمان کنید. این احتمال وجود دارد که فشارخون شما به حالت عادی برگردد ولی خیلی به ندرت این اتفاق رخ می‌دهد. داروها و تغییراتی که در سبک زندگی به وجود می آورید، باید ادامه‌دار باشند تا بتوانید همیشه فشار خونتان را ثابت نگه دارید. همچنین این روش‌های درمانی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهند.

ویزیت آنلاین همراه با تضمین رضایت

ارتباط تلفنی و متنی با پزشک متخصص

دکتر اردشیر علی زاده شهریور پزشک خانواده آنلاین
دکتر اردشیر علی زاده شهریور پزشک خانواده
5 از 5
21 سال تجربه
11 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر فربد طالبیان قلب و عروق آنلاین
دکتر فربد طالبیان متخصص قلب و عروق
5 از 5
5 سال تجربه
12 نظر
90,000 تومان
10دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر رضا زرگران پزشک خانواده آنلاین
دکتر رضا زرگران پزشک خانواده
1 از 5
18 سال تجربه
1 نظر
100,000 تومان
15دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر سپیده پورصادق قلب و عروق آنلاین
دکتر سپیده پورصادق متخصص قلب و عروق
5 از 5
7 سال تجربه
0 نظر
95,000 تومان
15دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر معین زارعی پزشک عمومی آنلاین
دکتر معین زارعی پزشک عمومی
5 از 5
4 سال تجربه
1 نظر
62,000 تومان
10دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر فاطمه حسینی مرام پزشک عمومی آنلاین
دکتر فاطمه حسینی مرام پزشک عمومی
5 از 5
6 سال تجربه
1 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر فاطمه ارباب پزشک عمومی آنلاین
دکتر فاطمه ارباب پزشک عمومی
5 از 5
5 سال تجربه
0 نظر
70,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

دکتر حدیثه زینلی پزشک عمومی آنلاین
دکتر حدیثه زینلی پزشک عمومی
5 از 5
1 سال تجربه
0 نظر
70,000 تومان
20دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر محمدرضا اقبالی بیماری های داخلی آنلاین
دکتر محمدرضا اقبالی متخصص بیماری های داخلی
4 از 5
24 سال تجربه
16 نظر
98,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

دکتر فرزانه سپهر بیماری های داخلی آنلاین
دکتر فرزانه سپهر متخصص بیماری های داخلی
5 از 5
2 سال تجربه
0 نظر
98,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر ندا افاضاتی غدد و متابولیسم آنلاین
دکتر ندا افاضاتی فوق تخصص غدد و متابولیسم
5 از 5
9 سال تجربه
1 نظر
172,000 تومان
20دقیقه

تحت پوشش بیمه

 فاطمه رضازاده تغذیه آنلاین
فاطمه رضازاده کارشناسی ارشد تغذیه
4 از 5
7 سال تجربه
5 نظر
88,000 تومان

بدون بیمه

دکتر فرزام صائمی فرد قلب و عروق آنلاین
دکتر فرزام صائمی فرد فوق تخصص قلب و عروق
5 از 5
9 سال تجربه
8 نظر
98,000 تومان

تحت پوشش بیمه

 ملیکا درزی تغذیه آنلاین
ملیکا درزی کارشناسی ارشد تغذیه
5 از 5
3 سال تجربه
2 نظر
88,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

دکتر زهرا پورمجاهد پزشک عمومی آنلاین
دکتر زهرا پورمجاهد پزشک عمومی
5 از 5
18 سال تجربه
2 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر پریسا علیمی پزشک عمومی آنلاین
دکتر پریسا علیمی پزشک عمومی
5 از 5
24 سال تجربه
24 نظر
75,000 تومان
10دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر احمد قادری پزشک عمومی آنلاین
دکتر احمد قادری پزشک عمومی
4 از 5
2 سال تجربه
6 نظر
80,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر گلاره رضائی پزشک عمومی آنلاین
دکتر گلاره رضائی پزشک عمومی
4.5 از 5
16 سال تجربه
6 نظر
62,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر امیر چگینی قلب و عروق آنلاین
دکتر امیر چگینی متخصص قلب و عروق
5 از 5
7 سال تجربه
0 نظر
98,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

دکتر مهناز یونسیان پزشک عمومی آنلاین
دکتر مهناز یونسیان پزشک عمومی
5 از 5
28 سال تجربه
0 نظر
68,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر سید عباس فروزان گرایش طب سنتی آنلاین
دکتر سید عباس فروزان دکترای حرفه ای گرایش طب سنتی
5 از 5
28 سال تجربه
2 نظر
90,000 تومان

بدون بیمه

 سید اسماعیل مرتضوی تغذیه آنلاین
سید اسماعیل مرتضوی کارشناسی تغذیه
5 از 5
19 سال تجربه
4 نظر
88,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

دکتر میترا بنیانی بیماری های داخلی آنلاین
دکتر میترا بنیانی متخصص بیماری های داخلی
5 از 5
20 سال تجربه
5 نظر
98,000 تومان
10دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر مجید طاهری پزشک عمومی آنلاین
دکتر مجید طاهری پزشک عمومی
5 از 5
1 سال تجربه
1 نظر
90,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

 شیما بسامی تغذیه آنلاین
شیما بسامی کارشناسی ارشد تغذیه
4.7 از 5
11 سال تجربه
12 نظر
65,000 تومان

بدون بیمه

دکتر یاسمن طهماسبی بیرگانی قلب و عروق آنلاین
دکتر یاسمن طهماسبی بیرگانی متخصص قلب و عروق
5 از 5
8 سال تجربه
0 نظر
62,000 تومان
15دقیقه

بدون بیمه

دکتر مهدیه فهیمی پزشک عمومی آنلاین
دکتر مهدیه فهیمی پزشک عمومی
5 از 5
5 سال تجربه
9 نظر
68,000 تومان
10دقیقه

تحت پوشش بیمه

دکتر مهتاب قائمی بیماری های داخلی آنلاین
دکتر مهتاب قائمی متخصص بیماری های داخلی
5 از 5
2 سال تجربه
0 نظر
98,000 تومان

تحت پوشش بیمه

سوالات متداول
نظرات
نظر/سوال خود را وارد نمایید:
چطور مشاوره آنلاین بگیرم؟
1 انتخاب پزشک و متخصص

پزشک و یا تخصص مورد نظر خود را انتخاب کنید..

2 انتخاب نوع ویزیت

بر اساس نوع ویزیت ارائه شده از سمت پزشک که شامل “ویزیت متنی” و “ویزیت تلفنی” انتخاب کنید.

3 پاسخ به سوالات

به سوال های ارسال شده در صفحه چت پاسخ دهید

4 پرداخت مشاوره

ویزیت خود را از بین روش های پرداخت “آنلاین” یا “کارت به کارت” یا “ارزی” پرداخت کنید.

5 پاسخ پزشک به شما

بر اساس نوع ویزیت انتخاب شده، پزشک به شما پاسخ میدهد یا با شما تماس میگیرد.

خلیل عبدالحسنی
کاربر مهمان 1400/12/16

با سلام 52 سالمه وحدود 20 سال است فشار خون داروهای مصرفی لوزارتان 50 متورال 50 امولودیپین وترازوسین 2 ولی فشار خونم تنظیم نیست راهنماییم بکنید ضمنا قرص اعصاب وقند مصرف میکنم

اپراتور شماره ۷ ایزوویزیت @ در پاسخ به خلیل عبدالحسنی
پشتیبان سایت 1400/12/16

سلام.



کل ارکان بدن شما نیاز به پاکسازی دارند.



بدین منظور از سرویس اصلاح مزاج استفاده کنین.

مجید متوسلانی
مجید
کاربر عضو 1400/10/14

با سلام بنده 48 سالمه و سیکل تالسمی هستم و قرص فولیک اسید 5 روزی یک بار و کپسول هیدروکسی اوره روزی دوبار مصرف میکردم. الان یکسال هست که فشار خون بالا دارم و روزی دو بار لوزارتان 25 هم دارم مصرف می کنم و یک شب در میان هم یک کپسول زینک پلاس با دستور پزشکان متخصص داخلی و قلب و عروق مصرف می کنم. در حال حاضر چند ماهی است که بسیار زود انزال شده ام و نعوظ آلتم بسیار ضعیف و لحظه ای شده است . لطفا برای رفع این مشکل مرا راهنمایی بفرمایید.

اپراتور شماره 12 ایزوویزیت @ در پاسخ به مجید
پشتیبان سایت 1400/10/15

سلام.از صفحه ی مشاوره ی درمان زودانزالی با یکی از پزشکان ویزیت بگیرید و این نکات رو دقیق توضیح بدین تا پزشک راهنماییتون کنه.

عرشیا
کاربر مهمان 1400/02/04

سلام بنده فشارم 16 رو10 هسته راهنمایی کنید لطفا نیاز دارم فوری

پشتیبان ارشد ایزو ویزیت @ در پاسخ به عرشیا
پشتیبان سایت 1400/02/05

سلام. اینکه چند وقت هست که این فشار رو تجربه میکنید. چند سالتون هست ، بیماری زمینه ای دیگری دارید یا خیر ، نوع شغل و میزان استرس ، سبک زندگی و نوع خورد خوراک و خیلی مسایل باید بررسی شود و بعد راهکار مناسب ارائه گردد 
در عین حال میتونید از دمنوش های زیر برای کنترل فشار خونتون به صورت موقت استفاده کنید
منوش های مفید جهت کاهش فشار خون :  آویشن با عناب، دمنوش چای سبز، دمنوش بابونه، دمنوش چای کوهی، دمنوش چای تُرش، دمنوش گل گاوزیبان و لیموامانی 
شاداب و سلامت باشید. خدا نگهدارتون

دکترفربد طالبیان @ در پاسخ به عرشیا
متخصص قلب و عروق 1402/05/04

سلام



باید شرح حال بیشتری بدهید 



درصورت لزوم میتونید ویزیت من رو درخواست کنید تا بیشتر بتونم راهنمایی تون کنم 

یعقوب پورمهدی
کاربر مهمان 1400/01/22

سلام پدر بنده فشارش ۱۱وفشار ببزرگ هم ۱۷ میباشد لطفا رهانمایی کنید

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ در پاسخ به یعقوب پورمهدی
پشتیبان سایت 1400/01/22

سلام،یک درخواست شماوره در بالای صفحه با پزشکان ما بدید تا بتونن کاملا تخصصی راهنماییتون کنند 

شرح حال بیشتری ازتون لازمه. درصورت لزوم برای ویزیت و راهنمایی در خدمتم 

زینت قلی زاده
کاربر مهمان 1399/11/06

فشارخون مادرم که ۹۰ سالش هست ۱۴ روی ۱۲ هست

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ در پاسخ به زینت قلی زاده
پشتیبان سایت 1399/11/07

سلام،یک مشاوره با دکتر ثبت کنید تا بتونن تخصصی راهنماییتون کنند

علی امانی
کاربر مهمان 1399/09/24

یک وقت مشاوره با دکتر پاکباز میخواستم

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ در پاسخ به علی امانی
پشتیبان سایت 1399/09/24

در پایین کادر اسم پزشک گزینه درخواست مشاوره رو بزنید

رستم ابروفراخ
رستم
کاربر عضو 1399/08/21

۴۰ ساله هستم و فشارخون بالا با زمینه ارثی دارم
اکثرا فشارم بالای ۱۴ هست
میشه راهنمایی بفرمایید

پشتیبان سیستم ایزو ویزیت @ در پاسخ به رستم
پشتیبان سایت 1399/08/21

یک مشاوره با خانم دکتر پاکباز ثبت کنید تا بتونن تخصصی راهنماییتون کنند

هاشم ناظری @ در پاسخ به پشتیبان سیستم
کاربر مهمان 1402/02/20

من حدود15سال داروهای فشار خون با نظر
سه دکتر متخصص قلب و داخلی تجویز شده از جمله انالاپریل 20روزی دو بار امپلو پر س 5دوباروومتوروال 50یکعد در روز باتوجه به نظر پزشک من انالاپریل یک نوبت کردم فشار خونم بین 12تا 13حد آقا 7تا 8سنم 68سالاکنون آنا لاپریل کم باب یا یافت نمیشود جایگزین آن که کارایی آنا لاپریل دارد معرفی بفرمایید

بله جایگزین داره.