مشاوره آنلاین روان درمانی

روان درمانی مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌هاست که برای درمان اختلالات روانی، هیجانی، شخصیت، اعتیاد، ناهنجاری‌های رفتاری و سازگاری با محوریت گفتگو با فرد می‌باشد. در فرآیند گفتگو بررسی و ارزیابی تخصصی در رابطه با تفکرات، احساسات و عواطف، گفتار و رفتار مراجعه کننده توسط روانشناس انجام می‌شود. 

روان درمانی برای افرادیکه نیاز به دارو ندارند گزینه مناسبی است. روان درمانی بسته به شرایط فرد هم می‌تواند به صورت فردی انجام شود و هم به صورت گروهی و خانوادگی.

روانشناسان از چندین روش برای بهبود استفاده می‌کنند. مثلا ممکن است روانشناس از شما بخواهد تا واکنش‌های خود را در موقعیت‌های مختلف ثبت کنید و یا از شما بخواهد تا کار خاصی را انجام دهید تا مهارت‌های خود را تقویت کنید یا مهارت جدیدی را بین جلسات تمرین کنید. 

روان درمانی برای درمان چه مشکلاتی است

• اختلالات اضطراب و افسردگی
• انواع فوبیا و حملات پانیک
• دوقطبی
• اختلالات خوردن
• اختلالات شخصیتی
• اسکیزوفرنی

اقدامات لازم برای دریافت مشاوره روان درمانی

• صادق باشید

موفقیت در درمان زمانی کامل می‌شود که شما در بیان افکار، احساسات و رفتارتان صادق باشید و بدون شرم و حیا تمام مسائل را بازگو کنید و مطمئین باشید تمام گفته‌های شما به صورت محرمانه نزد روانشناس باقی می‌ماند.

• متعهد به انجام تمرینات باشید

با انگیزه کامل در جلسات شرکت کنید و به تمرینات عمل کنید. منظم بودن و پایبند بودن به دستورات شرط اصلی یک درمان موفق است.

•   صبور باشید

کار کردن روی مسائل احساسی سخت و زمان‌بر است. ممکن است قبل از رسیدن به نتایج مطلوب به چندین جلسه روان درمانی نیاز داشته باشید پس صبور باشید و جا نزنید.
اگر علائم یک اختلال روانی یا روانپزشکی را تجربه می‌کنید، در این سرویس می‌توانید از ارزیابی توسط یک روان درمانگر آموزش دیده و با تجربه که واجد شرایط ارزیابی، تشخیص و درمان شرایط سلامت روان است بهره مند شوید.

یکی از مهم‌ترین وظایف روان‌درمانگر یا مشاور این است که اگر کار او مناسب مشکل شما نبود، باید در همان جلسه اول این موضوع را به اطلاع شما برساند. همچنین وقتی فردی با ساختار شخصیتی مقاوم یا سالم به درمانگر مراجعه می‌کند، او باید صادقانه به فرد بگوید که نیاز چندانی به خدمات روان درمانی ندارد.