افسردگی و مشکلات روحی روانی

مشاوره با متخصص افسردگی و مشکلات روحی روانی

108 نظر

افسردگی چیست؟

همه ی انسان ها گاهی اوقات احساس خستگی و ناراحتی می کنند. این احساسات، معمولا بیشتر از یک یا دو هفته دوام نمی آورند و چندان تداخلی با روند زندگی انسان ایجاد نمی کنند. گاهی اوقات، این احساسات به قدری طولانی و عمیق می شوند که فرد به تنهایی قادر به تحمل این غم و اندوه نمی باشد و زندگی روزمره ی وی، دچار اختلال می شود که به این حالت، افسردگی می گوییم.
اختلال افسردگی و مشکلات روحی و روانی، یک ضعف نیست که با چند روز مراقبت، برطرف شود؛ بلکه پیگیری و درمان طولانی مدت، مراقبت و پایش مداوم می خواهد.

دلایل ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی

همه ی انسان ها ممکن است تحت هر شرایطی، در طول زندگی، به افسردگی دچار شوند. 
مهم ترین عوامل افسردگی عبارتند از:
-تغییر مواد شیمیایی در مغز: مواد خاصی در مغز وجود دارند که روی خلق و خوی انسان تاثیر می گذارند. به هم خوردن تعادل این مواد شیمیایی، از مهم ترین دلایل ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی در انسان است.
ژنتیک: افسردگی و مشکلات روحی و روانی، می توانند ارثی باشند.

شخصیت: کسانی که اعتماد به نفس پایین دارند، افرادی که نمی دانند چطور استرس خود را کنترل کنند و یا افرادی که بدبین هستند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی هستند.

الکل: افرادی که به طور مداوم از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به افسردگی و بیماری های روحی و روانی هستند.

جنسیت: زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی هستند؛ بدین علت که مردان، کمتر دستخوش احساسات می شوند.

بیماری های جسمی: اغلب، افسردگی و مشکلات روحی و روانی، زمانی نمایان می شوند که فرد از نظر فیزیکی، بیمار باشد.

مواد مخدر و روان گردان: مصرف مواد مخدر و قرص های روان گردان، می تواند سبب بروز افسردگی و یا مشکلات روحی و روانی و یا تشدید آن شود.
عوامل محیطی: احتمال ابتلا به افسردگی در کسانی که در معرض خشونت، تبعیض، سوءاستفاده و یا فقر هستند، بیشتر است.

علائم افسردگی 

  • احساس غم، پوچی و نا امیدی
  • از کوره در رفتن و رنجیدن از مسائل پیش پا افتاده
  • بی علاقگی و بی میلی به انجام کارهای مورد علاقه
  • اختلال در خواب(کم خوابی یا زیاد خوابیدن)
  • احساس خستگی یا کمبود انرژی حتی بدون انجام دادن کارهای سنگین
  • تغییرات شدید در اشتها و وزن(کم و زیاد شدن اشتها و چاقی و لاغری ناگهانی)
  • اضطراب و بی قراری
  • عذاب وجدان و احساس گناه
  • کاهش تمرکز
  • کاهش قدرت تصمیم گیری
  • فکر کردن به مرگ و خودکشی
  • دردهای جسمی بدون دلیل مشخص
  • احساس خود کم بینی
  • فراموشی
  • بدبینی
  • احساس نا امیدی نسبت به آینده
  • احساس تنفر به یک فرد، افراد و یا جامعه
  • احساس دلتنگی شدید نسبت به افراد صمیمی و نزدیک

تاثیرات فیزیکی افسردگی و مشکلات روحی و روانی بر بدن

تاثیر افسردگی بر بدن، روی چند تحقیق نشان داده شده است. گاهی ممکن است فرد، علائم فیزیکی را تجربه کند اما نداند که ناشی از افسردگی و مشکلات روحی و روانی بوده است. 

مشکلات فیزیکی ناشی از افسردگی:

  • التهاب ناشی از افسردگی: در برخی موارد، افسردگی و مشکلات روحی و روانی، منجر به بروز التهاب در بدن می شوند که احتمال ابتلا به بیماری های التهابی مزمن مانند دیابت نوع دو و سندروم روده ی تحریک پذیر را بالا می برد.
  • مشکلات معده مانند استفراغ
  • اسهال و یبوست
  • خطر ابتلا به بیماری های قلبی
  • بروز دردهای مزمن(دردهای عضلانی و درد مفاصل)
  • کاهش توان و میل جنسی
  • سردردهای شدید

راه های کنترل افسردگی و مشکلات روحی و روانی در منزل

1- برای ورزش و پیاده روی از خانه بیرون بروید.
2- وعده های غذایی متوازن داشته باشید.
3- سبزیجات و میوه ها را در سبد غذایی خود قرار دهید.
4- از مصرف الکل پرهیز کنید.
5- از مصرف مواد مخدر و قرص های روان گردان پرهیز کنید.
6- بخوابید(کتاب خواندن، گوش دادن به رادیو، موسیقی و تماشای تلویزیون در حالی که دراز کشیده اید، می تواند در خوابیدن به شما کمک کند).
روش های پزشکی برای درمان افسردگی و مشکلات روحی و روانی
7- روان درمانی و مشاوره: گفتگو در مورد احساسات می تواند مفید باشد. رفتار درمانی به فرد کمک می کند عواملی را که سبب بروز افسردگی و مشکلات روحی و روانی در وی شده است را بررسی کرده و تغییر دهد.
مشاوره به فرد کمک می کند تا در مورد احساسات خود راجع به زندگی و افراد، شناخت بهتری پیدا کند.
8- استفاده از داروهای ضد افسردگی: اگر افسردگی فرد شدید باشد و یا مدت ها به طول انجامیده باشد، فرد طبق نظر پزشک متخصص، برای مدتی از داروهای ضد افسردگی استفاده می کند.
9- مراجعه به روان پزشک: تعداد کمی از افراد، با روان درمانی و دارو، درمان نمی شوند و به کمک بیشتری احتیاج دارند. این دسته از افراد، باید به روان پزشک مراجعه کنند. روان پزشک یک دکتر است که در زمینه ی درمان اختلالات روحی و روانی و افسردگی، تخصص دارد.

اگر فرد مبتلا به افسردگی، هیچ درمانی را اتخاذ نکند، چه اتفاقی می افتد؟

اگر چه از هر 5 نفر به افسردگی و مشکلات روحی و روانی، حدود 4 نفر با گذشت زمان خوب می شوند، اما ممکن است فرد تا 2 سال بعد هم علائم افسردگی را، کم و بیش به همراه داشته باشد. 
حتی اگر همه ی افراد هم به تدریج بهبود یابند، تجربه ی افسردگی می تواند به حدی ناخوشایند باشد که تلاش برای کوتاه کردن زمان آن، ارزشمند است.
شما با مراجعه به سایت ایزوویزیت، می توانید در زمینه ی افسردگی و مشکلات روحی و روانی، با پزشکان متخصص، نوبت مشاوره بگیرید.

دکتر علی صادقی روانشناسی آنلاین
4.6 از 5
دکتر علی صادقی متخصص روانشناسی
8 سال تجربه
5 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

 نادیا کیان روانشناسی آنلاین
5 از 5
نادیا کیان کارشناسی ارشد روانشناسی
4 سال تجربه
21 نظر
58,000 تومان

بدون بیمه

 سارا مددزاده روانشناسی آنلاین
5 از 5
سارا مددزاده کارشناسی ارشد روانشناسی
5 سال تجربه
24 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر پونه عمرانیان محمدی روانپزشکی آنلاین
4.9 از 5
دکتر پونه عمرانیان محمدی متخصص روانپزشکی
10 سال تجربه
38 نظر
70,000 تومان

تحت پوشش بیمه

 زینب قاسمیان روانشناسی آنلاین
4.9 از 5
زینب قاسمیان کارشناسی ارشد روانشناسی
10 سال تجربه
60 نظر
58,000 تومان

بدون بیمه

دکتر نصیره مقدم فر روانشناسی آنلاین
4.5 از 5
دکتر نصیره مقدم فر متخصص روانشناسی
5 سال تجربه
2 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

 فرزانه سلیمی روانشناسی آنلاین
5 از 5
فرزانه سلیمی کارشناسی ارشد روانشناسی
8 سال تجربه
3 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

 حافظ عطاپور روانشناسی آنلاین
5 از 5
حافظ عطاپور کارشناسی ارشد روانشناسی
10 سال تجربه
7 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر فرشید شهریاری روانپزشکی آنلاین
4.7 از 5
دکتر فرشید شهریاری فوق تخصص روانپزشکی
14 سال تجربه
107 نظر
70,000 تومان

بدون بیمه

 علی رستمی روانشناسی آنلاین
5 از 5
علی رستمی کارشناسی ارشد روانشناسی
3 سال تجربه
0 نظر
60,000 تومان

بدون بیمه

دکتر مریم شاهی روانپزشکی آنلاین
4.8 از 5
دکتر مریم شاهی متخصص روانپزشکی
19 سال تجربه
8 نظر
70,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر مژگان افضلی روانشناسی آنلاین
5 از 5
دکتر مژگان افضلی متخصص روانشناسی
10 سال تجربه
8 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

 آزاده رحیمی آشتیانی روانشناسی آنلاین
5 از 5
آزاده رحیمی آشتیانی کارشناسی ارشد روانشناسی
7 سال تجربه
8 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر علی ایروانی روانشناسی آنلاین
4.6 از 5
دکتر علی ایروانی متخصص روانشناسی
9 سال تجربه
5 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

دکتر سینا دژم پور روانپزشکی آنلاین
5 از 5
دکتر سینا دژم پور متخصص روانپزشکی
10 سال تجربه
5 نظر
80,000 تومان

تحت پوشش بیمه

دکتر جمشید شایانفر طب سنتی آنلاین
4.6 از 5
دکتر جمشید شایانفر متخصص طب سنتی
26 سال تجربه
86 نظر
78,000 تومان

بدون بیمه

دکتر علی اصغر سرائی روانشناسی آنلاین
4.7 از 5
دکتر علی اصغر سرائی متخصص روانشناسی
24 سال تجربه
6 نظر
80,000 تومان

بدون بیمه

 هاله هادی پور روانشناسی آنلاین
4.4 از 5
هاله هادی پور کارشناسی ارشد روانشناسی
5 سال تجربه
6 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

 مرجان قاضی زاده روانشناسی آنلاین
5 از 5
مرجان قاضی زاده کارشناسی ارشد روانشناسی
10 سال تجربه
0 نظر
68,000 تومان

بدون بیمه

سوالات متداول
نظرات
نظر/سوال خود را وارد نمایید:
چطور مشاوره آنلاین بگیرم؟
1 انتخاب پزشک و تخصص

پزشک و تخصص مورد نظر خود را انتخاب کنید

2 پاسخ به سوالات

به سوال های ارسال شده در صفحه چت پاسخ دهید

3 انتخاب نوع مشاوره

در قسمت پرداخت نوع مشاوره خود را که شامل "متنی" ، "صوتی " و "تصویری" هست را انتخاب کنید

4 انتخاب نوع مشاوره

نوع پرداخت خود را از بین "آنلاین" یا "کارت به کارت" انتخاب و پرداخت کنید

5 انتخاب نوع مشاوره

بر اساس نوع مشاوره ای که در بخش پرداخت انتخاب کردید پزشک پاسخ شما را میدهد

ناری
ناری
عضو سایت 1401/09/08

آیا فلوکستین با ولبان مصرف همزمانش تداخل دارد؟

نسرین‌خزایی
نسرین‌خزایی
کاربر مهمان 1401/08/19

سلام‌من‌وابستگی‌شدید به‌شریک‌عاطفیم‌دارم‌چون منو‌برا‌ازدواج‌میخواست بعد‌ زد‌زیرش‌چطور‌میتونم‌از‌فکرش‌در‌بیام‌ممنون.

نصیره مقدم فر
نصیره مقدم فر @ درپاسخ به نسرین‌خزایی
کاربر مهمان 1401/08/19

سلام وقتتون بخیر
در مورد وابستگی شدید شما نیاز به مشاوره و بررسی بیشتری هست
تلاش نکنید
شخص مقابلتون رو فراموش کنید باکمک یک درمانگر باید به پذیرش شرایط برسید واگر درگیر سوگ شدید این دوره طی بشه و بار هیجانی این اتفاق برای شما کم بشه و بتونید و دوباره به زندگی عادی برگردید و به این مرحله برسید که تمام شدن این رابطه به منزله اتمام زندگی نیست

پریماه
پریماه
کاربر مهمان 1401/08/18

سلام وقتتون بخیر باشه

من کنکور اولم ۱۴۰۱ بود و از پارسال که کنکوری شدم یه سری مشکل بوجود اومد واسم بجای اینکه درسمو بخونم میشستم فکر میکردم نتیجش چی میشه و قبول میشم پزشکی میارم یا نه.
خیلی نمیتونستم موقع درس خوندن تمرکز کنم.

الان یک سال و نیمه که نیمه شب تقریبا هر هفته ۱ الی ۲ بار این اتفاق رخ میده که وسط خوابیدنم بیدار میشم و یه حس ترسیدن رو دارم و دلم میخواد اون لحظه پاشم از اتاقم برم پیش مامانم ولی نمیتونم بدنم قفل میکنه و حتی چشامو نمیتونم ببندم که از ترسم کم شه اون لحظه حرف هم نمیتونم بزنم که کسیو صدا کنم بیاد پیشم و بدنمم نمیتونم تکون بدم انگار یه چند دقیقه ای خود به خود بدنم فلج میشه و همزمان یه حس ترسیدن وحشتناکیو تجربه میکنم.
یه مشکل دیگم که دارم اینه ک زیادد درگیر خود ارضایی میشم قبلا اینطوری نبودم و این خودش ی وقتایی مانع درس خوندنم میشه


واسه کنکور ۱۴۰۲ دارم میخونم چون پشت کنکور موندم بازم میگم تهش چی میشه اگه یک ساعت از برنامم عقب بیفتم کل برنامه هفته بعدی که مشاور تحصیلیم داده رو دوباره خودم از اول ادیت میزنم و به شدت کمالگرایی دارم و وسواس فکری و اینا خیلی اذیتم میکنن در این حد که یه وقتایی میشینم به این فکر میکنم که وقتی بمیرم 
چی میشه


قبلا دکتر رفتم قرص داد ولی اثر نکرد و قطع کردم ۵ ماهه الان واقعا خسته و کلافه شدم از این وضع ممنون میشم لطف کنید کمکم کنید چون تحمل اینو ندارم سال بعدم پشت کنکور بمونم بخاطر این جور چیزا

روشنا
روشنا
کاربر مهمان 1401/07/08

سلام وقت بخیر
من چند وقتی هستش که متوجه خیانت مادرم به پدرم شدم
من اصلا آدم استرسی نبودم ولی بعد از متوجه شدن این موضوع به شدت استرسی شدم میتونید راهکاری به من بدید؟

دکترهاله هادی پور
دکترهاله هادی پور @ درپاسخ به روشنا
دکتر 1401/07/09

سلام
وقت شما هم بخیر ؛
قطعا دانستن این موضوع در خلقِ شما تأثیر خواهد داشت
اما این مورد و حالات شما نیاز به بررسی بیشتری دارد

مریم کرمی
مریم کرمی
کاربر مهمان 1401/07/08

سلام من میخوام با یه آدم که بیماری دو قطبی دارد ازدواج کنم آیا بیماری دو قطبی درمان دارد و درمانش چیه

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به مریم کرمی
پشتیبان سایت 1401/07/09

سلام
بستگی به شدت میزان بیماری داره و این افراد همیشه باید دارو مصرف کنند و فقط کنترل میشه اما درمان قطعی که کلا سالم بشند خیر

Fateme
Fateme
کاربر مهمان 1401/07/08

سلام وقت بخیر.
من۱۸سالم هستش وامسال کنکور دارم.
حدود۴ماه هست که یک اقا ک۳۲سالشه اومده ت ذهنم
توی این ۴ماه تمام سعیمو کردم ک فکر نکنم و گذاشتم روی یک حس گذرا ک بعد چند ماه خودش از بین میره
اما هرروز بیشتر میشه کمتر نمیشه.تااینک وقتی دیدم حسم از بین نمیره با خودش در میون گذاشتم و من رو رد کرد هم بخاطر اختلاف سنی هم اینک دل خوشی به دختر نداره.
بعد اون حالم خیلی بدتر شد هرکار میکنم نمیتونم پاک کنم از ذهنم
تمام خصوصیاتی ک میخوام رو هم داره
سه روز باهاش در ارتباط بودم وقت هایی ک سرکار بود با انرژی چندین ساعت میخوندم اما همینک ردم کرد دیگ نمیتونم بخونم.

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به Fateme
پشتیبان سایت 1401/07/09

سلام. وقت بخیر
طبیعیه چون یه مدت طول میکشه تا بتونی فراموش کنی شاید هم فراموش نکنی ولی حداقلش دیگه توی ذهنت نگهش نمیداری ولی چون امسال کنکور داری باید زودتر اینکار رو انجام بدی. با سه روز آشنایی واقعا نمیشه یه آدم رو شناخت شاید خصوصیات زیاد دیگه ای داره که تو نمیدونی و مورد پسند تو نیست 
اصلا در محیطی قرار نگیر که احتمال میدی مجددا اون آقا رو ببینی.  یک ساعاتی رو با دوستان صمیمت وقت بگذرون وبا هم بیرون برید 
برای راهنمایی های بیشتر میتونید یک مشاوره با متخصصین روانشناس انجام بدید

زهراوفایی
زهراوفایی
کاربر مهمان 1401/07/04

سلام وقت بخیردختری دارم۱۸ساله بشدت پرخاشگر واضطراب واسترس داره سابقه مصرف یک دوره اسانترا و کوییتیاپین داشته وخودش خودبخودقطع کرده یکسال از قطع شدنش میگذره حدور۶ماهه بشدت پرخاشگر ودچاروسواسهای فکری شدید شده طوری که معتقده من دچار افسردگی شدم وروری اون اثرمنفی میذارم و میگه بایدبری درمان بشی ولی اعتقاد به درمان خودشو نداره میخواستم یک روانپزشک ماهربهم معرفی کنید روزبروزحالش وخیمتر میشه حدودیکماهه که ازخونه بیرون نرفته ودچارافسردگی شدید شده

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به زهراوفایی
پشتیبان سایت 1401/07/06
دنیا قاسمی
دنیا قاسمی
کاربر مهمان 1401/07/04

سلام.پدر من 20ساله قرص الپرازولام مصرف میکنه و اعتیاد به مواد مخدر هم داره.و هر روز که میگذره بیشتر از دیروز حالش بده.روزا فقط میخوابه.شبا هم میشینه .فقط فحش میده .حتی مادرمو کتک میزنه .به خواهرم فحشای بد میده.حتی چاقو هم کشیده به روی مادرم .چیکار کنیم بنظرتون .بخدا موندیم چیکار کنیم .ممنون میشم راهنمایی کنید

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به دنیا قاسمی
پشتیبان سایت 1401/07/04

سلام دوست عزیز
با این علائمی که میگید حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید شاید نیازه که داروش عوض بشه و پزشک باید مقدار و نوع ماده مخدری رو که مصرف میکنه رو بدونه. راضیش کنید ببریدش پیش یه روانپزشک
 

عزیزه ناصری
عزیزه ناصری
کاربر مهمان 1401/06/29

سلام من یه پسر ۱۹ ساله دارم تا یک سال قبل خیلی آروم و سر به راه بود ولی حالا با یه عده دوست شده که اهل هر خلافی هستن حدود یه هفته پیش پسرم رو به جرم دزدی گرفتن که تو دادگاه شاکی بخاطر ما رضایت داد ولی خودم احساس میکنم پسرم از خودمونم یه چيزايی بلند میکنه خودش تو کارواش کار میکنه ولی هیچوقت پول نداره تو این مدت که گفتم هم سیگار و قلیون وهم مشروب هم مصرف میکنه الان رو نمیدونم ولی حدود دوماه پیش ازش تست اعتیاد گرفتیم منفی بود بخدا اینقدر درمانده هستیم فقط خدا میدونه به نظرتون چکارش کنیم با بردن پیش مشاور مشکلش درست میشه؟

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به عزیزه ناصری
پشتیبان سایت 1401/06/30

سلام دوست عزیز
نگرانی شما رو درک میکنم حتما از یه رونشناس کمک بگیرید راههای مختلفی جلوی پاتون میذاره
تو این مسیر باید صبرتون رو بالا ببرید و ارتباطتون رو با فرزندتون صمیمی کنید و توجه زیادی داشته باشید 
از شخص ثالثی که پسرتون قبولش داره کمک بگیرین و ازش بخواهین که بیشتر با پسرتون صحبت کنه 

سایه
سایه
کاربر مهمان 1401/06/25

سلام من سایه هستم مدتی نمی دونم چم شده زیاد حرف میزنم از خودم بدم میاد به خاطر کارام خودمو سرزنش می کنم شده تنبیه می کنم همش یاد گذشته میافتم همش با خودم حرف میزنم تنها راه فرارم پناه بردن به مامانم هستش اونم زجر میدم با تاراحتیم ی مدت خیلی گریه می کردم نمی توانم رو کارم تمرکز داشته باشم .
آزمون وکالت دارم نمی توانم برنامه ریزی داشته باشم چون نمی توانم خودم مسلط بشم به برنامه ام عمل کنم مث ی بچه شدم که امتحان داره نمی توانه بخونه خیلی دلش میخواد ولی این توان نداره همیشه نخونده رفتم تو امتحان وکالت و نتیجه اشم قبول نشدن بوده مث ی آدم شدم می خواد رژیم بگیره هی میگه شنبه ، شنبه به اون عمل نمی کنه ..... من ی راهنما خوبم برای همه چون قشنگ حرف میزنم ولی برای خودم هیچ کاری نمی توانم انجام بدم به روان شناس های زیادی مراجعه کردم ولی بی نتیجه بوده واقعا نمی دونم باید چیکار کنم لطفا ی راهی جلوم بزارید بعضی اوقات فکر می کنم من دیوانه هستم ...

دکترحافظ عطاپور
دکترحافظ عطاپور @ درپاسخ به سایه
دکتر 1401/06/27

سلام سایه خانم
من عطاپور هستم روانشناس بالینی
امیدوارم بتونم بهتون کمک کنم .
نگفتین چند سالتونه؟
مجردین یا متاهل؟
به من بگین که دقیقا چند مدته این علایم رو دارین؟
خواب و اشتهاتون چجوری هست؟ کم یا زیاد یا نرمال؟
مصرف دخانیات، الکل و مواد دارین؟
بی حوصلگی و کسلی دارین؟
از کارهایی که قبلا لذت میبردین الان نمیبرین؟
میخاین در چورد گذشته تون صحبت کنین؟ (حتما بصورت خصوصی مطرح کنین)
تا بحال داروی روانپزشکی مصرف کردین؟
در فرصت مناسب با من تماس بگیرید.
به احتمال زیاد دچار افسردگی اساسی شده اید هرچند نياز به ارزیابی دقیقتر و تشخیص دقیقتر داریم.
در هر صورت با مداخله ای که انجام میشه وضعیت خلقی تون بهتر خواهد شد

Kimia
Kimia
کاربر مهمان 1401/06/21

سلام
من قبلا برای اضطراب دارو مصرف میکردم
اما الان مهاجرت کردم و بعد از اون مصرفم رو قطع کردم
اما حمله های اضطرابی و بی خوابی و بی اشتهایی و مشکلات دیگه ام دوباره برگشتن و شدیدتر هم شدن
میخواستم ببینم نسخه های روانپزشک های ایران در ترکیه اعتبار دارد؟

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به Kimia
پشتیبان سایت 1401/06/27

سلام دوست عزیز
اطلاعی ندارم از این موضوع. اما به نظرم از داروخانه های ترکیه سوال کنید راهنمایی میکنند 
شاید هم داروهایی رو که در ایران مصرف می کردید جزء اون دسته از داروهای بدون نسخه باشه و بتونید بگیرید

امیرمهدی داودی
امیرمهدی داودی
کاربر مهمان 1401/06/20

مشاوره درباره اختلالات رفتاری

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به امیرمهدی داودی
پشتیبان سایت 1401/06/20

سلام
برای اختلالات رفتاری بهتر هست مشاوره با سرویس روانپزشکی انجام بدید

راحله
راحله
کاربر مهمان 1401/06/16

باسلام.امیدوارم ازمتخصصین اگرکسی اطلاع دقیق دارد پاسخ سوال منولطف کند
تفاوت روانشناسی شخصیت بابالینی چیست؟یعنی دقیقامتخصص روانشناسی شخصیت چه توانایی دارد؟ایاتوانایی تحقیق وپژوهش مرتبط بامغز واعصاب رادارد؟

دکترحافظ عطاپور
دکترحافظ عطاپور @ درپاسخ به راحله
دکتر 1401/06/17

سلام و وقتتون بخیر
روانشناس بالینی به ارزیابی، تشخیص و درمان آسیب ها و اختلالات روانپزشکی طبق DSM-5 (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) از جمله افسردگی، اضطراب، وسواس، فوبیا، اختلال شخصیت و ... می پردازد. دروس های تخصصی مصاحبه بالینی و درمانهای پرکاربرد و همچنین دوره کارورزی در بیمارستانهای روانپزشکی و مراکز درمانی را می گذراند.
در حالی که روانشناسی شخصیت به مفاهیم مقدماتی، بنیادی و نظری میپردازد .

راحله
راحله @ درپاسخ به حافظ
کاربر مهمان 1401/06/19

شخصیت یعنی همون تحقیق وبعضا استفاده ازازمایشگاه و...؟منظورم زمینه های مرتبط باکشف واطلاعات جدید ونو ازمغزه؟

دکترحافظ عطاپور
دکترحافظ عطاپور @ درپاسخ به راحله
دکتر 1401/06/27

سلام نه اینطور نیست🙂

شکوفه
شکوفه
کاربر مهمان 1401/06/13

سلام وقت بخیر
مدتی هستش که من دچار زودرنجی و بدخلقی شدم و دوس ندارم با اطرافیانم حرف بزنم و دلم میخواد همش ازشون دوری کنم
احساس می کنم هیچ انگیزه ای ندارم و حس گم شدگی میکنم نمیدونم باید چیکار کنم میشه راهنمایی کنید

دکترعلی رستمی
دکترعلی رستمی @ درپاسخ به شکوفه
دکتر 1401/06/16

سلام مراجع محترم در حقیقت شما دچار علائم اولیه افسردگی خفیف شده اید که می‌تواند دلایل مختلف داشته باشد مثلا شکست عاطفی یا شغلی یا تحصیلی یا ناکامی در موضوع یا هدفی توصیه میکنم تعامل اجتماعی خود را بیشتر کنید و با نوشتن افکار به تخلیه هیجانی خود کمک کنید سعی کنید برای خود هدفگذاری و برنامه ریزی داشته باشید راکد بود و توجه زیاد به جزئیات زندگی و در گذشته ماندن باعث افسردگی میشه البته برای راهنمایی و مشاوره بیشتر با من در تماس باشید از طریق سایت موید باشید

دکترحافظ عطاپور
دکترحافظ عطاپور @ درپاسخ به شکوفه
دکتر 1401/06/17

سلام وقتتون بخیر
عطاپور هستم روانشناس بالینی
علیرغم اینکه نیاز به مصاحبه بالینی و ارزیابی دقیق لازمه تا تشخیص گذاری دقیق انجام بشه ولی
علایمی که عنوان کردین نشان دهنده MDD (اختلال افسردگی اساسی )هست.
و لازم هست که از یک متخصص روانشناسی بالینی کمک حرفه ای دریافت کنید.
تغییر سبک زندگی، انجام فعالیتهای لذتبخش و بهبود ارتباطات بین فردی و اجتماعی توصیه میشود

سبا
سبا
کاربر مهمان 1401/06/09

میشه چند تا کتاب مناسب سن ۱۴ سال معرفی کنید؟ممنون
من کتابخانه ی نیمه شب رو خوندم خوب بود

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به سبا
پشتیبان سایت 1401/06/09

مزرعه حیوانات از جورج اورول
جاناتان مرغ دریایی از ریچارد باخ
کتاب دزد از مارکوس زوساک
نبرد هنرمند از استیون پرسفیلد
من زنده ام از معصومه آباد
اول عاشق خودت باش از مارک رگلاو

سبا
سبا
کاربر مهمان 1401/06/09

سلام خسته نباشید
من ۱۴ ساله هستم و به طر عجیبی حس خیلی بدی دارم که همسن و سال هام در حد من نیستن و وقتی منطقی به این موصوع نگاه میکنم واقعا اذیتم میکنه گاهی حس میکنم یا من خیلی میفهمم یا اونا خیلی بچه اند و رفتار بی منطقی دارن

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به سبا
پشتیبان سایت 1401/06/09

سلام سبا جان
چون کلا مقایسه کردن حس خیلی بدی به آدمها میده حالا چه از نظر مثبت و چه از نظر منفی 
از نظر منفی باعث میشه که آدم همیشه خودش رو کمتر از بقیه احساس کنه و از نظر مثبت جلوی رشد ادم رو میگیره و باعث کمال گرایی افراطی میشه بهتره که همیشه خودت رو با قبل خودت مقایسه کنی
در انتخاب دوستان صمیمی خودت دقت کن و با دخترهای هم سطح خودت بیشتر باش حتی اگه یه مقدار سنشون بیشتر باشه و یا کم باشند
و اینکه هیچ کسی کامل نیست همه نقایصی دارند همه تو یک شرایط و با یک فرهنگ بزرگ نمیشن  و اگر بابت چیزهای که داری شکرگزار باشی همیشه حس خوبی داری

سمیه احسان زاده
سمیه احسان زاده
کاربر مهمان 1401/06/08

ایابرای وسواس درمان وجوددارد

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به سمیه احسان زاده
پشتیبان سایت 1401/06/08

بله حتما راه درمان داره اما به اراده شخص هم بستگی داره

دکترآزاده رحیمی آشتیانی
دکترآزاده رحیمی آشتیانی @ درپاسخ به سمیه احسان زاده
دکتر 1401/06/09

سلام سمیه عزیز
بستگی به شدت وسواس داره
هم می تونید روان‌درمانی بشید هم دارو بگیرید
ولی درمان دارد نگران نباشید

دکترحافظ عطاپور
دکترحافظ عطاپور @ درپاسخ به سمیه احسان زاده
دکتر 1401/06/27

در کنار دارو درمانی، درمان شناختی رفتاری بهترین روش درمانی هست که بسته به شدت اختلال ممکنه از ۶ الی ۱۸ جلسه طول بکشه

سمیه احسان زاده
سمیه احسان زاده @ درپاسخ به آزاده
کاربر مهمان 1401/06/27

چه درمانی چه راهی میشه راهنمایی کنید

سميه احسان زاده
سميه احسان زاده @ درپاسخ به حافظ
کاربر مهمان 1401/06/27

هزینه هرجلسه چقدراست وانلاین هست یاحضوری

هیچکس
هیچکس
کاربر مهمان 1401/06/06

سلام وقتتون بخیر
من خیلی به آینده فکر میکنم و به جای اینکه روی هدفم متمرکز شم و تمام تلاشمو کنم مدام در این فکر غرق میشم که به هدفم رسیدم
حتی هنگامی که دارم برا هدفم تلاش میکنم هم این افکار نمی‌ذارم زیاد تمرکز کنم بنابراین خیلی عقبم از برنامم
نمیدونم چطوری از افکار مربوط به آینده خلاص شم و روی حال متمرکز شم
لطفاً راهنماییم کنید.

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به هیچکس
پشتیبان سایت 1401/06/06

سلام دوست عزیز
برای اینکه طبق برنامه پیش برید باید خودتون رو ملزم به انجام دادن برنامه ریزی های کوتاه مدت روزانه کنید و طی شب خودتون رو محاسبه کنید اگر طبق برنامه پیش رفتید پاداش بدید و اگر نرفتید جریمه کنید
هر شب کارهایی رو که در طی اون روز انجام دادین رو بنویسید و کارهایی که قرار هست فردا انجام بدید را هم بنویسید
تمرین توجه رو انجام بدین" به اینصورت که در روز چند بار و برای چند دقیقه  به اطراف توجه کنید نگاه کنید چه چیزهایی بوده که تا به حال ندیدی و یا چه صداهایی هست که تا به حال متوجه اونها نبودید و همینطور برای بوها، حس لامسه و چشایی
تمرین ذهن آگاهی:  در طول روز برای بعضی از کارها این تمرین رو انجام بدید مثلا وقتی ظرف می شورید تمام توجه به ظرف شستن باشه یا وقتی چای میخورید تمام توجه به اون باشه
این تمرینها کمک میکنه تا ذهن تمرین کنه که به لحظه حال بیاید

هیچکس
هیچکس @ درپاسخ به اپراتور
کاربر مهمان 1401/06/06

متشکرم از راهنماییتون حتماً این کار هارو تمرین میکنم.

علی اصغر لیراوی
علی اصغر لیراوی
کاربر مهمان 1401/06/03

سلام من حس میکنم یچیزی تو وجودمه که منو مجبور می‌کنه هرکاری که میگه انجام بدم همش چیزای بد به ذهنم میاد انگار که تو ذهن منه نمیتونه منو کنترل کنه بهم میگه از خونه فرار کن، خودتو بکش ،از یه جای بلند بپر نمی‌دونم چم شده کسی می دونه باید چیکار کنم ؟

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به علی اصغر لیراوی
پشتیبان سایت 1401/06/05

سلام دوست عزیز
لطفا یک مشاوره با یکی از متخصصین روانپزشکی در همین صفحه ثبت کنید شرح حال بیشتری ازتون گرفته میشه و راهنمایتون میکنند

مریم
مریم
کاربر مهمان 1401/05/31

من ب شدت اعتماد ب نفس کمی دارم جدیدا هم اصلا نمیتونم‌تو جمع باشم ویا حتی ی کلمه حرف بزنم باید چکار کنم

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به مریم
پشتیبان سایت 1401/06/01

مطالعه کتابهای زیر میتونه بهتون کمک کنه



1. اعتماد به نفس از باربارا دی آنجلیس
2.جرات داشته باش از فردریک فانژه
3. خودت باش دختر از ریچل هاریس
برای راهنمایی های بیشتر میتونید یک مشاوره روانشناسی انجام بدید

دکترآزاده رحیمی آشتیانی
دکترآزاده رحیمی آشتیانی @ درپاسخ به مریم
دکتر 1401/06/09

مریم عزیزم باید بررسی بشید دلیل رو پیدا کنید
ممکنه شما در کودکی سرزنش می شدید و مورد بی توجهی قرار می گرفتید و....موارد دیگر
حتما به یک روانشناس مراجع کنید

راشین
راشین
عضو سایت 1401/05/29

آیا استفاده مدام از داروی ویاس اعتیاد اور نیست؟ و اینکه چند وقت باید مصرف کرد تا درمان کامل شود؟

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به راشین
پشتیبان سایت 1401/05/29

سلام



دارو رو باید طبق توصیه پزشک مصرف کنید ممکنه در بعضی افراد موجب وابستگی بشه به ویژه افرادی که سابقه سوء مصرف دارو و یا اعتیاد دارند

دکترآزاده رحیمی آشتیانی
دکترآزاده رحیمی آشتیانی @ درپاسخ به راشین
دکتر 1401/06/09

بعضی موارد وابستگی به دارو خیلی بهتر از حال بدی هست که تجربه می کنید.
زمان مصرف دارو بستگی به شدت مشکل شما دارد

علی قاسمی
علی قاسمی
کاربر مهمان 1401/05/27

سلام .یک سوال داشتم .تعیین وضعیت خدمتی باتوجه به لحاظMTNیعنی چه.لطفا منو راهنمایی کنید به کمسیون پزشکی معرفی کردن واینو نوشتن.مشکل افسردگی داشتم

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به علی قاسمی
پشتیبان سایت 1401/05/27

سلام
به نظر باید برید کمسیون بررسی میشید و پزشکها یکسری سوال میپرسن تا مشخص بشه افسردگی دارید یا نه و بعد حکم میدن حالا یا معافیت دائم یا معافیت از رزم(موقت)

علی قاسمی
علی قاسمی @ درپاسخ به اپراتور
کاربر مهمان 1401/05/27

اخه بعضی از دوستان میگن شاید بازخرید کنن.ایا میشه بازخرید رای بدن

الناز
الناز
کاربر مهمان 1401/05/27

سلام چند وقتی هست یک دفعه ی فکر منفی میاد توسرم و چند روز بعد اون فکر منفی اتفاق میوفته نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید خیلی میترسم

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به الناز
پشتیبان سایت 1401/05/27

سلام
همان لحظه که افکار منفی به سراغتان آمد به محض آگاهی توجه را به سمت دیگری ببرید مثلا اگر در منزل هستید شیرینی پزی کنید یا اگر پشت سیستم نشسته اید با دست مخالف کار کنید
در طول روز از تکنیک های مدیتیشن و آرام سازی ذهن استفاده کنید که برای افزایش تمرکز خوب است
شروع به نوشتن افکار و احساسات کنید چون باعث کاهش استرس می شود
برای طولانی مدت برای انکه افکار منفی کمتر شوند به قضایا از زاویه ای نگاه کنید که حس بهتری به شما می دهد
میتونید برای راهنمایی های بیشتر یک مشاوره روانشناسی ثبت کنید

منفرد
منفرد
کاربر مهمان 1401/05/14

دخترم 19 سالشه و شدیدا افسرده س دوتا دکتر روانپزشک بردم نتوستن کاری کنند چون تشخیص و داروهاشون درست نبوده از طرفی دخترم روحیش رو از دست داده وبرای خودکشی اقدام کرده واز. طرفی دخترم حرف اصلیش اینکه نمی دونه کیه وهیچ هویتی نداره و نمیدونه برای چی زنده هستش لطفا کمکم کنید

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به منفرد
پشتیبان سایت 1401/05/15

سلام
دوست عزیز نیاز هست تا شرح حال بیشتری از دخترتون داشته باشیم و اینکه سوالات بیشتری پرسیده بشه تا علت واقعی بی انگیزگی مشخص بشه. شاید همه چیز رو به شما نمیگه
چون قبلا به روانپزشک مراجعه کردید اینبار از یک روانشناس کمک بگیرید

منفرد
منفرد @ درپاسخ به اپراتور
کاربر مهمان 1401/05/15

سلام روانشناس بردم بعد چند جلسه گفت که نمی تونم بادخترت ارتباط بگیرم ببرجای دیگه و ا.ون موقع دخترم قرص ضد افسردگی میخورد و تقریبا خوب شده بود ولی بعد یک سال این دفعه شدیدتر شده وتاالان دو تاروانپزشگ بردم ولی داروهای هیچ کدوم حالش رو خوب نکرده اما مادرش چند سال پیش جدا شده ولی همیش باهاش در ا رتباطه ومن هم صبح تا شب سرکارم همیشه توی خونه با خواهرش تنها هستند موردی که هستش شخصیتش به پوچی رسیده و تهی و خالی از معنای زندگی و هیچ مهارتی توی هیچ چیز نداره وقتی میگم بیا غذا بخور میگه برای چی اصلا چرا باید زنده باشم در اصل نیمدونم چه طور زندگیش رو باهدف و معنا بدم چون به تازگی از خدا هم بدش میاد و منکرش شده

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به منفرد
پشتیبان سایت 1401/05/18

پیشنهاد میکنم یک ویزیت با خانم دکتر زینب قاسمیان انجام بدید 

سبا
سبا @ درپاسخ به منفرد
کاربر مهمان 1401/06/22

سلام
ایا مشاوره برای دخترتون مفید بود؟؟؟؟
مورد مشابهش دوستمه برای همین سوال کردم
ممنون میشم جواب بدید

میترا
میترا
کاربر مهمان 1401/05/11

برا مهد دختر ۳سالم مشکل دارم خیلی وابسته است و ازم جدا نمیشه الان یک ماهه دارم باهاش مهد کودک میرم

دکترعلی رستمی
دکترعلی رستمی @ درپاسخ به میترا
دکتر 1401/05/18

سلام مراجع محترم دختر شما دچار اختلال وابستگی شده که دلایل متعددی می‌تواند دخیل باشد که بصورت مشاوره تلفنی بهتر میشه پاسخگو باشیم تا از شرایط خانوادگی و شرح حال خود مراجع بهتر آگاه بشیم و در درمان بهترین درمان ارائه بدهیم

دکترآزاده رحیمی آشتیانی
دکترآزاده رحیمی آشتیانی @ درپاسخ به میترا
دکتر 1401/06/09

سلام
در ابتدا از مکان هایی که حس امنیت داره مثل خونه مادر بزرگ شروع کنید و تایم کوتاهی ترکش کنید و بعد کم کم مکان رو تغییر بدید و تایم رو بیشتر کنبد باید براش توضیح بدید که همیشه هستید .

آفاق ارض پیما
آفاق ارض پیما
کاربر مهمان 1401/05/08

سلام وقت بخیر من خانم هستم ودچار افسردگی شدید واضطراب هستم وداروی ضد استرس وافسردگی مصرف میکنم ولی درمان نشدم یک روانپزشک متخصص به من معرفی کنید که بصورت آنلاین ویزیت بشم ممنون

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به آفاق ارض پیما
پشتیبان سایت 1401/05/09

سلام دوست عزیز
متخصصین روانپزشک بیشتر با دارو درمان میکنند اگر احساس می کنید خیلی حالتون بد هست که در همین صفحه یکی را روانپزشکان رو انتخاب کنید
متخصص روانشناسی کمتر دارو تجویز میکنه و بیشتر مشاوره میده
بسته به شرایطی که دارین میتونید روانپزشک یا روانشناس رو انتخاب کنید

الهه
الهه
عضو سایت 1401/05/06

سلام مشاوره به صورت تلفنی هست یا گذاشتن پیام صوتی؟

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به الهه
پشتیبان سایت 1401/05/08

سلام دوست عزیز
مشاوره به صورت متنی است اینطوری فرصت دارید هر سوالی که به ذهنتون میرسه رو در فرصت مناسب بپرسید

حسین
حسین
کاربر مهمان 1401/04/28

مدتیست گهگاه با همسرم کارمان به مشاجره و بعضا زد و خورد میکشه. آخرین بار در یک لحظه نزدیک بود او را با دستام خفه کنم. ما همدیگه را دوست داریم و دو تا بچه هم داریم. میخواستم با یه مشاور خوب صحبت کنم ببینم چجوری جلوی تکرار اینجور اتفاقات خطرناک رو بگیرم.

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به حسین
پشتیبان سایت 1401/04/28

سلام
میتونید یک مشاوره با سرکار خانم زینب قاسمیان در همین صفحه انجام بدین

الی
الی
کاربر مهمان 1401/04/24

سلام دخترم ده روز پیش خود بخود گریه میکرد میگفت قلبم درد میکنه دو تا دکتر بردم اکو کردند سالم بود خیلی فکر میکنه شور و حال قبل رو نداره بردم روانپزشک دوتا قرص داده آسنترا . لطفا چیکار کنم چند روز طول میکشه خوب بشه میگه سینه هام درد میکنه و طپش قلب دارم

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به الی
پشتیبان سایت 1401/04/25

سلام دوست عزیز
 یک مشاوره با خانم زینب قاسمیان در همین صفحه انجام بدین 
باید یه سری سوال ازشون پرسیده بشه تا علت اضطرابشون مشخص بشه و راهنماییتون کنن

شاهین
شاهین
کاربر مهمان 1401/04/22

سلام وقت بخیر
درمان های شما با طب سنتیه یا با قرصای طب جدید ؟

اپراتور شماره 8
اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به شاهین
پشتیبان سایت 1401/04/23

سلام دوست عزیز
فقط در صورت نیاز دارو تجویز میشه 
اگر متخصص روانشناسی رو انتخاب کنید بیشتر مشاوره میده . متخصصین روانپزشکی بیشتر با دارو درمان میکنند
برای درمان افسردگی داروها شیمیایی هستند