برای شروع نیاز به کمک داری؟

تماس بگیر

سوالات کوتاه پزشکیت رو رایگان بپرس

لیست سوالات

افسردگی و مشکلات روحی روانی

ایزوویزیت

مشاوره آنلاین با بهترین دکتر و متخصص در زمینه افسردگی و مشکلات روحی روانی

افسردگی چیست؟

همه ی انسان ها گاهی اوقات احساس خستگی و ناراحتی می کنند. این احساسات، معمولا بیشتر از یک یا دو هفته دوام نمی آورند و چندان تداخلی با روند زندگی انسان ایجاد نمی کنند. گاهی اوقات، این احساسات به قدری طولانی و عمیق می شوند که فرد به تنهایی قادر به تحمل این غم و اندوه نمی باشد و زندگی روزمره ی وی، دچار اختلال می شود که به این حالت، افسردگی می گوییم.
اختلال افسردگی و مشکلات روحی و روانی، یک ضعف نیست که با چند روز مراقبت، برطرف شود؛ بلکه پیگیری و درمان طولانی مدت، مراقبت و پایش مداوم می خواهد.

دلایل ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی

همه ی انسان ها ممکن است تحت هر شرایطی، در طول زندگی، به افسردگی دچار شوند. 
مهم ترین عوامل افسردگی عبارتند از:
-تغییر مواد شیمیایی در مغز: مواد خاصی در مغز وجود دارند که روی خلق و خوی انسان تاثیر می گذارند. به هم خوردن تعادل این مواد شیمیایی، از مهم ترین دلایل ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی در انسان است.
ژنتیک: افسردگی و مشکلات روحی و روانی، می توانند ارثی باشند.

شخصیت: کسانی که اعتماد به نفس پایین دارند، افرادی که نمی دانند چطور استرس خود را کنترل کنند و یا افرادی که بدبین هستند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی هستند.

الکل: افرادی که به طور مداوم از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به افسردگی و بیماری های روحی و روانی هستند.

جنسیت: زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی و روانی هستند؛ بدین علت که مردان، کمتر دستخوش احساسات می شوند.

بیماری های جسمی: اغلب، افسردگی و مشکلات روحی و روانی، زمانی نمایان می شوند که فرد از نظر فیزیکی، بیمار باشد.

مواد مخدر و روان گردان: مصرف مواد مخدر و قرص های روان گردان، می تواند سبب بروز افسردگی و یا مشکلات روحی و روانی و یا تشدید آن شود.
عوامل محیطی: احتمال ابتلا به افسردگی در کسانی که در معرض خشونت، تبعیض، سوءاستفاده و یا فقر هستند، بیشتر است.

علائم افسردگی 

  • احساس غم، پوچی و نا امیدی
  • از کوره در رفتن و رنجیدن از مسائل پیش پا افتاده
  • بی علاقگی و بی میلی به انجام کارهای مورد علاقه
  • اختلال در خواب(کم خوابی یا زیاد خوابیدن)
  • احساس خستگی یا کمبود انرژی حتی بدون انجام دادن کارهای سنگین
  • تغییرات شدید در اشتها و وزن(کم و زیاد شدن اشتها و چاقی و لاغری ناگهانی)
  • اضطراب و بی قراری
  • عذاب وجدان و احساس گناه
  • کاهش تمرکز
  • کاهش قدرت تصمیم گیری
  • فکر کردن به مرگ و خودکشی
  • دردهای جسمی بدون دلیل مشخص
  • احساس خود کم بینی
  • فراموشی
  • بدبینی
  • احساس نا امیدی نسبت به آینده
  • احساس تنفر به یک فرد، افراد و یا جامعه
  • احساس دلتنگی شدید نسبت به افراد صمیمی و نزدیک

تاثیرات فیزیکی افسردگی و مشکلات روحی و روانی بر بدن

تاثیر افسردگی بر بدن، روی چند تحقیق نشان داده شده است. گاهی ممکن است فرد، علائم فیزیکی را تجربه کند اما نداند که ناشی از افسردگی و مشکلات روحی و روانی بوده است. 

مشکلات فیزیکی ناشی از افسردگی:

  • التهاب ناشی از افسردگی: در برخی موارد، افسردگی و مشکلات روحی و روانی، منجر به بروز التهاب در بدن می شوند که احتمال ابتلا به بیماری های التهابی مزمن مانند دیابت نوع دو و سندروم روده ی تحریک پذیر را بالا می برد.
  • مشکلات معده مانند استفراغ
  • اسهال و یبوست
  • خطر ابتلا به بیماری های قلبی
  • بروز دردهای مزمن(دردهای عضلانی و درد مفاصل)
  • کاهش توان و میل جنسی
  • سردردهای شدید

راه های کنترل افسردگی و مشکلات روحی و روانی در منزل

1- برای ورزش و پیاده روی از خانه بیرون بروید.
2- وعده های غذایی متوازن داشته باشید.
3- سبزیجات و میوه ها را در سبد غذایی خود قرار دهید.
4- از مصرف الکل پرهیز کنید.
5- از مصرف مواد مخدر و قرص های روان گردان پرهیز کنید.
6- بخوابید(کتاب خواندن، گوش دادن به رادیو، موسیقی و تماشای تلویزیون در حالی که دراز کشیده اید، می تواند در خوابیدن به شما کمک کند).
روش های پزشکی برای درمان افسردگی و مشکلات روحی و روانی
7- روان درمانی و مشاوره: گفتگو در مورد احساسات می تواند مفید باشد. رفتار درمانی به فرد کمک می کند عواملی را که سبب بروز افسردگی و مشکلات روحی و روانی در وی شده است را بررسی کرده و تغییر دهد.
مشاوره به فرد کمک می کند تا در مورد احساسات خود راجع به زندگی و افراد، شناخت بهتری پیدا کند.
8- استفاده از داروهای ضد افسردگی: اگر افسردگی فرد شدید باشد و یا مدت ها به طول انجامیده باشد، فرد طبق نظر پزشک متخصص، برای مدتی از داروهای ضد افسردگی استفاده می کند.
9- مراجعه به روان پزشک: تعداد کمی از افراد، با روان درمانی و دارو، درمان نمی شوند و به کمک بیشتری احتیاج دارند. این دسته از افراد، باید به روان پزشک مراجعه کنند. روان پزشک یک دکتر است که در زمینه ی درمان اختلالات روحی و روانی و افسردگی، تخصص دارد.

اگر فرد مبتلا به افسردگی، هیچ درمانی را اتخاذ نکند، چه اتفاقی می افتد؟

اگر چه از هر 5 نفر به افسردگی و مشکلات روحی و روانی، حدود 4 نفر با گذشت زمان خوب می شوند، اما ممکن است فرد تا 2 سال بعد هم علائم افسردگی را، کم و بیش به همراه داشته باشد. 
حتی اگر همه ی افراد هم به تدریج بهبود یابند، تجربه ی افسردگی می تواند به حدی ناخوشایند باشد که تلاش برای کوتاه کردن زمان آن، ارزشمند است.
شما با مراجعه به سایت ایزوویزیت، می توانید در زمینه ی افسردگی و مشکلات روحی و روانی، با پزشکان متخصص، نوبت مشاوره بگیرید.

زینب قاسمیان

کارشناسی ارشد روانشناسی
10 سال تجربه 41 نظر 48,000 تومان
دکتر زینب قاسمیان روانشناسی

دکتر پونه عمرانیان محمدی

متخصص روانپزشکی
10 سال تجربه 20 نظر 70,000 تومان
دکتر پونه عمرانیان محمدی روانپزشکی

دکتر مژگان افضلی

متخصص روانشناسی
10 سال تجربه 2 نظر 68,000 تومان
دکتر مژگان افضلی روانشناسی

علی رستمی

کارشناسی ارشد روانشناسی
1 سال تجربه 60,000 تومان
دکتر علی رستمی روانشناسی

دکتر فرشید شهریاری

فوق تخصص روانپزشکی
14 سال تجربه 74 نظر 70,000 تومان
دکتر فرشید شهریاری روانپزشکی

سارا مددزاده

کارشناسی ارشد روانشناسی
5 سال تجربه 7 نظر 68,000 تومان
دکتر سارا مددزاده روانشناسی

دکتر سینا دژم پور

متخصص روانپزشکی
10 سال تجربه 4 نظر 80,000 تومان
دکتر سینا دژم پور روانپزشکی
سوالات متداول درباره افسردگی و مشکلات روحی روانی:
بله، افسردگی و مشکلات روحی و روانی قابل درمانه به این شرط که خود شخص،بیماری رو قبول کرده باشه و بخواد درمان بشه.
خیر، افسردگی و مشکلات روحی و روانی معمولا با تمرین زیاد و در بلند مدت درمان میشن، بنابراین باید به صورت مداوم با پزشک در ارتباط بود.
_انواع وسواس
_عصبانیت و پرخاشگری
_اختلال هراس(پانیک)
_انواع بحران(بحران چهل سالگی، بحران یائسگی و...)
_ افسردگی
_ و ...
نظر/سوال خود را وارد نمایید:
نظرات کاربران
کاربر مهمان 1401-05-27
سلام .یک سوال داشتم .تعیین وضعیت خدمتی باتوجه به لحاظMTNیعنی چه.لطفا منو راهنمایی کنید به کمسیون پزشکی معرفی کردن واینو نوشتن.مشکل افسردگی داشتم

سلام
به نظر باید برید کمسیون بررسی میشید و پزشکها یکسری سوال میپرسن تا مشخص بشه افسردگی دارید یا نه و بعد حکم میدن حالا یا معافیت دائم یا معافیت از رزم(موقت)

اخه بعضی از دوستان میگن شاید بازخرید کنن.ایا میشه بازخرید رای بدن
کاربر مهمان 1401-05-27
سلام چند وقتی هست یک دفعه ی فکر منفی میاد توسرم و چند روز بعد اون فکر منفی اتفاق میوفته نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید خیلی میترسم

سلام
همان لحظه که افکار منفی به سراغتان آمد به محض آگاهی توجه را به سمت دیگری ببرید مثلا اگر در منزل هستید شیرینی پزی کنید یا اگر پشت سیستم نشسته اید با دست مخالف کار کنید
در طول روز از تکنیک های مدیتیشن و آرام سازی ذهن استفاده کنید که برای افزایش تمرکز خوب است
شروع به نوشتن افکار و احساسات کنید چون باعث کاهش استرس می شود
برای طولانی مدت برای انکه افکار منفی کمتر شوند به قضایا از زاویه ای نگاه کنید که حس بهتری به شما می دهد
میتونید برای راهنمایی های بیشتر یک مشاوره روانشناسی ثبت کنید

کاربر مهمان 1401-05-14
دخترم 19 سالشه و شدیدا افسرده س دوتا دکتر روانپزشک بردم نتوستن کاری کنند چون تشخیص و داروهاشون درست نبوده از طرفی دخترم روحیش رو از دست داده وبرای خودکشی اقدام کرده واز. طرفی دخترم حرف اصلیش اینکه نمی دونه کیه وهیچ هویتی نداره و نمیدونه برای چی زنده هستش لطفا کمکم کنید

سلام
دوست عزیز نیاز هست تا شرح حال بیشتری از دخترتون داشته باشیم و اینکه سوالات بیشتری پرسیده بشه تا علت واقعی بی انگیزگی مشخص بشه. شاید همه چیز رو به شما نمیگه
چون قبلا به روانپزشک مراجعه کردید اینبار از یک روانشناس کمک بگیرید

کاربر مهمان 1401-05-15
سلام روانشناس بردم بعد چند جلسه گفت که نمی تونم بادخترت ارتباط بگیرم ببرجای دیگه و ا.ون موقع دخترم قرص ضد افسردگی میخورد و تقریبا خوب شده بود ولی بعد یک سال این دفعه شدیدتر شده وتاالان دو تاروانپزشگ بردم ولی داروهای هیچ کدوم حالش رو خوب نکرده اما مادرش چند سال پیش جدا شده ولی همیش باهاش در ا رتباطه ومن هم صبح تا شب سرکارم همیشه توی خونه با خواهرش تنها هستند موردی که هستش شخصیتش به پوچی رسیده و تهی و خالی از معنای زندگی و هیچ مهارتی توی هیچ چیز نداره وقتی میگم بیا غذا بخور میگه برای چی اصلا چرا باید زنده باشم در اصل نیمدونم چه طور زندگیش رو باهدف و معنا بدم چون به تازگی از خدا هم بدش میاد و منکرش شده

پیشنهاد میکنم یک ویزیت با خانم دکتر زینب قاسمیان انجام بدید 

کاربر مهمان 1401-05-11
برا مهد دختر ۳سالم مشکل دارم خیلی وابسته است و ازم جدا نمیشه الان یک ماهه دارم باهاش مهد کودک میرم
سلام مراجع محترم دختر شما دچار اختلال وابستگی شده که دلایل متعددی می‌تواند دخیل باشد که بصورت مشاوره تلفنی بهتر میشه پاسخگو باشیم تا از شرایط خانوادگی و شرح حال خود مراجع بهتر آگاه بشیم و در درمان بهترین درمان ارائه بدهیم
کاربر مهمان 1401-05-08
سلام وقت بخیر من خانم هستم ودچار افسردگی شدید واضطراب هستم وداروی ضد استرس وافسردگی مصرف میکنم ولی درمان نشدم یک روانپزشک متخصص به من معرفی کنید که بصورت آنلاین ویزیت بشم ممنون

سلام دوست عزیز
متخصصین روانپزشک بیشتر با دارو درمان میکنند اگر احساس می کنید خیلی حالتون بد هست که در همین صفحه یکی را روانپزشکان رو انتخاب کنید
متخصص روانشناسی کمتر دارو تجویز میکنه و بیشتر مشاوره میده
بسته به شرایطی که دارین میتونید روانپزشک یا روانشناس رو انتخاب کنید

عضو سایت 1401-05-06
سلام مشاوره به صورت تلفنی هست یا گذاشتن پیام صوتی؟

سلام دوست عزیز
مشاوره به صورت متنی است اینطوری فرصت دارید هر سوالی که به ذهنتون میرسه رو در فرصت مناسب بپرسید

کاربر مهمان 1401-04-28
مدتیست گهگاه با همسرم کارمان به مشاجره و بعضا زد و خورد میکشه. آخرین بار در یک لحظه نزدیک بود او را با دستام خفه کنم. ما همدیگه را دوست داریم و دو تا بچه هم داریم. میخواستم با یه مشاور خوب صحبت کنم ببینم چجوری جلوی تکرار اینجور اتفاقات خطرناک رو بگیرم.

سلام
میتونید یک مشاوره با سرکار خانم زینب قاسمیان در همین صفحه انجام بدین

کاربر مهمان 1401-04-24
سلام دخترم ده روز پیش خود بخود گریه میکرد میگفت قلبم درد میکنه دو تا دکتر بردم اکو کردند سالم بود خیلی فکر میکنه شور و حال قبل رو نداره بردم روانپزشک دوتا قرص داده آسنترا . لطفا چیکار کنم چند روز طول میکشه خوب بشه میگه سینه هام درد میکنه و طپش قلب دارم

سلام دوست عزیز
 یک مشاوره با خانم زینب قاسمیان در همین صفحه انجام بدین 
باید یه سری سوال ازشون پرسیده بشه تا علت اضطرابشون مشخص بشه و راهنماییتون کنن

کاربر مهمان 1401-04-22
سلام وقت بخیر
درمان های شما با طب سنتیه یا با قرصای طب جدید ؟

سلام دوست عزیز
فقط در صورت نیاز دارو تجویز میشه 
اگر متخصص روانشناسی رو انتخاب کنید بیشتر مشاوره میده . متخصصین روانپزشکی بیشتر با دارو درمان میکنند
برای درمان افسردگی داروها شیمیایی هستند

عضو سایت 1401-04-12
باسلام ودعای خیر به جنابعالی.درصورت امکان می خوام تلفنی برات بگم

سلام دوست عزیز
در حال حاضر مشاوره تلفنی نداریم
میتونید در همین صفحه درخواست مشاوره با یکی از پزشکان  ثبت کنید 

کاربر مهمان 1401-04-12
پدر و مادرم طلاق گرفتند نه مادرم میخوادم نه پدرم نه خانوادم بدبخت تریت ادم دنیام 😭😭

آیسان جان درکت میکنم خیلی سخته
اگر تو سن نوجوانی هستی پیشنهاد میکنم کتاب های زیر رو حتما بخونی"



آموزش مهارت های زندگی(ویژه نوجوانان و جوانان). نویسنده:فروزان راهی رهبر
7 عادت نوجوان موفق. نویسنده:شون کاوی

کاربر مهمان 1401-04-22
اونا بدبخت ترین آدمای دنیاند نه تو!
کاربر مهمان 1401-04-05
سلام من بعصی مواقع که عصبی میشم به فکر خودکشی میشم
و حوصله کسی ندارم
و همش تو اتاقم
هر شب گریه میکنم حس میکنم اضافه هستم
بیشتر از خوانواده شاکی میشم
ولی به کسی نمیگم
۱۵ ساله هم هستم
.

سلام مبینای عزیز
چند تا راهکار میگم ان شااله که  انجام دادنشون بتونه بهت کمک کنه
دنبال یادگیری یک مهارت جدید باش که بهش علاقه داری مثل نقاشی، نوازندگی، خطاطی، از ورزش ها مثلا اسکیت و...
حتما ورزش کردن رو جز برنامه هات قرار بده اگه بتونی باشگاه بری که خیلی خوبه
خواب کافی و به موقع داشته باش. شب ها زود بخواب و 7-8 ساعت خوابتو تکمیل کن
یک دوست خوب از نظر اخلاقی پیدا کن که با هم صمیمی باشین
کتاب بخون، عضو کتابخونه محلتون شو. کتابهای خوب خوندن خیلی ادم رو آروم میکنه
و اینو بدون که فقط خودت هستی که میتونی به خودت کمک کنی پس لطفا خودتو دوست داشته باش چون تو لایق بهترینا هستی  

کاربر مهمان 1401-02-24
سلام من ۱۴ سالمه وه خیلی زیاد فکر وخیال میکنم به مردن فکر میکنم وه از رفیقام سوال میکنم انها هم مثل من هستن

سلام. این مربوط به غلبه سوء مزاج اخلاط سرد در قسمتهایی از بدن میشه.

کاربر مهمان 1400-11-28
سلام برای کسی که زیاد تو خودش است فکر میکنه زود از کوره در میره چه ررمانی هست ممنون

سلام. این نوع مشکلات هم عات خارجی دارن و هم علت داخلی. برخی از دلایل داخلی این مشکل، مربوط به بهم خوردن تعادل مزاج‌ها در بدن هست. بنابراین با انجام اصلاح مزاج، درصد زیادی از این مشکلات برطرف میشه. قسمت دیگر این مشکل که به مسائل خارجی برمیگرده، با کمک گرفتن از یک پزشک حاذق در زمینه ی مشکلات روحی و روانی، قابل حل هست. شما میتونین از همین صفحه با یکی از پزشکان ویزیت روانشناسی بگیرید. از صفحه ی اصلاح مزاج هم میتونید اقدام به برطرف کردن سوءمزاج ها کنید.

عضو سایت 1400-09-30
سلام برای درمان پانیک مشکلات جسم وروان میخواستم بدونم چه راهکاری وجود داره

سلام.هم روشهای روانشناسی و هم طب سنتی، به طور همزمان بسیار کاربردی هستند.یعنی مشاوره ی اصلاح مزاج بردارید و همزمان که مشکلات داخلی رو حل میکنید، از مشاوره با یک روانشناس هم بهره ببرید تا درمان سریعتر پیش بره.

کاربر مهمان 1400-09-25
سلام.علایم افسردگی ومشکلات روحی چیه؟

سلام.بسته به هر شخصی میتونه متفاوت باشه. گاهی سکوت و گوشه گیری، گاهی در کمال آرامش و زندگی روزمره، توی مغز این اتفاق میفته.

واقعا خوب بوده وعالیه فقط دکترتان زود جواب بدن بهتره
عضو سایت 1400-09-11
باسلام دوستم به شدت استرسیه و اضطراب داره طوری که باعث بیماری قلبیش شده و زندگیشو مختل کرده .بنظرتون درمان داره این مشکل استرسش؟

سلام.بله قطعا قابل کنترل هست. اما هم باید خودشون بخوان، هم اینکه به یک پزشک ماهر مراجعه کنن.

عضو سایت 1400-06-25
با سلام
من کمپلت مشکل دارم اونم خیلی وقته کلا از لحاظ جسمی و روحی ضعیف،مشکل هورمونی و ریزش مو،بی اشتهایی و لاغری
میخوام بدونم با کدوم دکتر میتونم کامل مشاوره و درمان بگیرم؟!

سلام.ان شاء الله که کمپلت درمان میشین به زودی.پیشنهاد میکنم با خانم دکتر خوش قامت ویزیت اصلاح مزاج بگیرید.چون همه ی مشکلاتی که فرمودین ناشی از سوء مزاج های بدن شماست.  شک‌نکنیدکه با اصلاح مزاج،به زودی بهبودی رو احساس میکنید.

پزشک 1400-06-18
با سلام و احترام
من به عنوان روانشناس تو سامانه شما ثبت نام کردم می خواستم بپرسم کی میتونم پاسختونو دریافت کنم ... ممتون

سلام و عرض ادب.بسیار خوشحالیم که بتونیم با کمک شما عزیزان،این مجموعه رو کاملتر کنیم.با پشتیبانی در ارتباط باشید تا بررسی سریعتر انجام بشه.سلامت باشید.

کاربر مهمان 1400-03-24
سلام بنده بشدت خودکم بینم بخاطر بهم خوردن روابط عاطفی هیچ مشکلی ندارم از نظر همه خوبم اما خودم و قبول ندارم قیافم خوبه ولی قبول ندارم همش دنبال ایراد تو خودمم حالم خیلی بده خیانت زیاد دیدم زجر زیاد کشیدم

با سلام
امیدوارم هر چه زودتر حال روحیتون بهبود پیدا کنه.با این وجود قطعا پیشنهاد میکنم از سرویس مشاوره روانشناسی یکی از پزشکانی که در بالای صفحه قرار داره استفاده کنید.
سلامت و شاد باشید.

عضو سایت 1400-03-19
سلام برای مشاوره بچه های بیش فعال، میشه طب سنتی رو انتخاب کنم؟

با سلام
شما میتونید از سرویس مشاوره متخصص کودکان استفاده نمایید.برای این کار کافیه روی کلمه متخصص کودکان کلیک نمایید تا صفحه پزشکان مربوطه براتون باز شود.
سلامت و شاد باشید.

کاربر مهمان 1399-10-20
سلام. ایا دکترای قسمت روان پزشکی داروهای سنتی تجویز میکنن یا داروهای شیمیایی؟؟
سلام
میتونید از پزشکان عمومی با گرایش سنتی یک ویزیت ثبت کنید تا با بررسی های دقیق راهنماییتون کنند
کاربر مهمان 1399-10-20
سلام. ایا دکترای روان پزشک در این سایت داروهای طب سنتی تجویز میکنن یا اینکه داروهای شیمیایی؟؟
سلام
در سایت پزشکانی که گرایش طب سنتی دارند از داروهایی گیاهی استفاده میکنند
عضو سایت 1399-09-27
من اشتباه فرم خود رو پر کردم من برای تناسب اندام و ژریم میخام
سلام
به شماره واتساپ پشتیانی سایت پیام بدید
عضو سایت 1399-09-10
با سلام من یک ماه و نیمه روزها داروی لگزاتال۲۰ و شیها نورتریبتیلین۱۰استفاده میکنم ولی هنوز شور و نشاط سابق رو ندارم الان به مدت ۴روزه داروهارو قطع کردم ولی حالم بدتر شد میتونم به جای قرصای بالا پکیج آسنترا۵۰ برای روزها و کلوردیازپوکساید برای شبها استفاده کنم این پکیج رو دکتر قبلیم برام تجویز کرده بود که استفاده نکردم
کاربر مهمان 1399-08-10
👍👍👍
عضویت در ایزو ویزیت
پزشکان و متخصصین

برای ارائه خدمات آنلاین به بیماران بصورت رایگان ثبت نام کنید

رایگان ثبت نام کنید
isovisit
کاربران گرامی

برای دریافت مشاوره آنلاین با پزشکان می توانید بصورت رایگان ثبت نام کنید

رایگان ثبت نام کنید
isovisit
مراکز درمانی

برای معرفی و مدیریت کامل مرکز درمانی، کلینیک و بیمارستان ثبت نام کنید

بزودی
isovisit
logo-samandehi

© تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت به ایزو ویزیت تعلق دارد.