صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
ثبت نام پزشکان
درباره ایزو ویزیت
درمان گرفتگی عروق با طب سنتی
تهیه شده زیر نظر : تیم علمی تحقیقاتی ایزوویزیت
5 دقیقه
0 نظر
بروزرسانی 1403/11/01
گرفتگی عروق یکی از مشکلات شایع سیستم قلبی-عروقی است که می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات جدی مانند سکته قلبی یا مغزی شود. بنابراین لازم است بدن خود را از لحاظ این مشکل چک کرده و مراقبت کنیم. در این مقاله، به بررسی روش‌های درمان گرفتگی عروق با طب سنتی پرداخته و نکات مهمی را در این زمینه ارائه می‌دهیم.
دکترای حرفه ای گرایش طب سنتی
گرفتگی عروق بدون علامت
یکی از ویژگی‌های اصلی گرفتگی عروق این است که در مراحل ابتدایی ممکن است بدون علامت باشد. این وضعیت خطرناک است زیرا فرد از مشکل خود آگاه نیست و ممکن است زمانی متوجه شود که عوارض جدی دامن گیر او شده است. گرفتگی عروق معمولاً به دلیل تجمع چربی‌ها و کلسترول در دیواره‌های داخلی رگ‌ها ایجاد می‌شود که جریان خون را محدود می‌کند. در ادامه چند نمونه از علائم اولیه این عارضه را نام می‌بریم.
- خستگی زودرس
- سردی دست و پا
- سرگیجه و بی‌حالی
در این موارد استفاده از گیاهانی مانند سیر و زنجبیل که به بهبود جریان خون کمک می‌کنند. مصرف عسل و لیمو نیز برای کاهش کلسترول مفید است. نوشیدن دمنوش‌های گرم مانند دارچین و زعفران که خاصیت ضد التهابی دارند به رفع گرفتگی عروق کمک می‌کنند.
گرفتگی عروق از چه سنی آغاز می‌شود؟
گرفتگی عروق معمولاً از دهه‌های دوم یا سوم زندگی آغاز می‌شود، اما ممکن است در کودکان و نوجوانان نیز به دلیل سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی پرچرب و عدم فعالیت بدنی مشاهده شود. افزایش سن، یکی از عوامل مهم در تشدید این مشکل است. در طب سنتی، پیشگیری از گرفتگی عروق با استفاده از رژیم غذایی سالم و مصرف گیاهان دارویی تأکید شده است. مصرف غذاهای چرب و فرآوری‌شده، استرس مزمن و نداشتن فعالیت بدنی منظم از عواملی هستند که این عارضه را تشدید خواهند کرد.
بهترین گیاهان دارویی برای درمان گرفتگی عروق
در طب سنتی، گیاهان دارویی بسیاری برای بهبود گرفتگی عروق پیشنهاد شده‌اند. این گیاهان با تقویت جریان خون، کاهش التهاب و کنترل سطح کلسترول به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. اگر به دنبال راهکارهایی برای درمان فوری گرفتگی عروق هستید، می‌توانید از این مواد غذایی استفاده کنید.
- سیر: سیر یکی از موثرترین گیاهان دارویی است که خاصیت ضدالتهابی و ضدانعقادی دارد. مصرف روزانه یک حبه سیر خام می‌تواند به پیشگیری از گرفتگی عروق کمک کند.
- زنجبیل: زنجبیل باعث بهبود گردش خون و کاهش چربی‌های مضر می‌شود. نوشیدن دمنوش زنجبیل به همراه عسل بسیار مفید است.
- زردچوبه: ماده فعال زردچوبه (کورکومین) خواص ضدالتهابی دارد و به کاهش پلاک‌های عروقی کمک می‌کند.
- چای سبز: این نوشیدنی با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
نقش تغذیه در بهبود گرفتگی عروق
تغذیه مناسب یکی از اصول پایه در طب سنتی برای پیشگیری و درمان گرفتگی عروق است. مصرف غذاهای سالم و اجتناب از خوراکی‌های مضر می‌تواند تاثیر چشمگیری در سلامت عروق داشته باشد. در ادامه چند نمونه از غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب و عروق را با هم بررسی می‌کنیم.
غذاهای مفید برای سلامت قلب و عروق
- ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن
- سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج
- مغزها مانند بادام و گردو
- میوه‌هایی مانند انار و پرتقال
غذاهای مضر برای سلامت قلب و عروق
- غذاهای سرخ‌شده و چرب
- شیرینی‌ها و قندهای فرآوری‌شده
- فست‌فودها و غذاهای آماده
تاثیر استرس و خواب بر گرفتگی عروق
استرس و کیفیت پایین خواب از عواملی هستند که می‌توانند گرفتگی عروق را تشدید کنند. در طب سنتی، روش‌های مختلفی برای کاهش استرس و بهبود خواب پیشنهاد شده است. برای کاهش استرس دمنوش‌های آرام‌بخش مانند گل‌گاوزبان و بابونه مصرف کنید. انجام تمرینات مدیتیشن و تنفس عمیق نیز در کم شدن فشارهای روحی موثر است. البته انواع ماساژ با روغن‌های طبیعی مانند روغن اسطوخودوس نیز نقش مهمی در کاهش اضطراب دارند.
برای بهبود کیفیت خواب شبانه، نوشیدن شیر گرم قبل از خواب کمک زیادی خواهد کرد. پرهیز از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز و ایجاد محیط آرام و تاریک برای خواب نیز از دیگر مواردی هستند که خواب شما را تنظیم می‌کنند.
نقش ورزش در پیشگیری از گرفتگی عروق
فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش چربی‌های بدن کمک کند. ورزش‌های ساده و منظم مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و یوگا می‌توانند در پیشگیری از گرفتگی عروق بسیار موثر باشند.
درمان گرفتگی عروق با طب سنتی
طب سنتی و داروهای گیاهی که از ترکیب چند مورد خاص تهیه می‌شوند می‌توانند نقش مهمی در سلامت عروق شما داشته باشند.البته این روش‌ها باید با مشورت پزشک طب سنتی انجام شوند.
- دمنوش سیر و لیمو: ترکیبی از سیر خرد شده و آب‌لیمو تازه را در آب جوش دم کنید و مصرف کنید.
- عسل و سرکه سیب: مخلوطی از عسل و سرکه سیب را در آب ولرم حل کرده و روزانه بنوشید.
- روغن سیاهدانه: مالیدن روغن سیاهدانه روی قفسه سینه می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند.
اگه وقت و فرصت کافی برای مراجعه حضوری به پزشک ندارید، برای دریافت مشاوره بیشتر می‌توانید با یک دکتر طب سنتی آنلاین ویزیت شوید و مشورت کنید.
کلام آخر
گرفتگی عروق مشکلی جدی است که با رعایت اصول طب سنتی می‌توان از آن پیشگیری و حتی آن را درمان کرد. استفاده از گیاهان دارویی، تغذیه مناسب و تغییر سبک زندگی، کلیدهای موفقیت در این مسیر هستند. در صورت نیاز به مشاوره تخصصی، حتماً با یک متخصص طب سنتی در تماس باشید.
برچسب‌ها
