قرص خیر ایکس که شامل ویتامین و کلاژن و امینو اسید هست و قرص ب کمپلس با معده خالی بهتره یا معده پر؟ در کدوم صورت جذب بیشتری داره؟
سلام زهرا عزیز
قرص بکمپلکس بهتر است بعد از غذا یا با معده نیمهپر مصرف شود؛ با معده خالی گاهی باعث تهوع میشود و جذبش هم با غذا خوب است.
مکملهای حاوی کلاژن و آمینواسید معمولاً هم با معده خالی و هم با غذا قابل مصرف هستند، اما برای جلوگیری از ناراحتی معده بهتر است بعد از غذا مصرف شوند.
در مجموع تفاوت زیادی در جذب ایجاد نمیشود، مهمتر مصرف منظم است.