خواص شگفت‌انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی

امروزه به دلیل خواص زیاد ترکیبات گیاهی و طبیعی که در مصارف بسیاری قابل‌استفاده است، مصرف گیاهان دارویی در جوامع مختلف روزبه‌روز در حال افزایش است. به دلیل نگرانی زیاد افراد در مورد عوارض داروهای شیمیایی در مصرف طولانی‌مدت آن‌ها، استفاده از ترکیبات گیاهی و طبیعی بیش از قبل موردتوجه مردم قرار گرفته است. استفاده عموم از گیاهان به‌عنوان دارو برای درمان بسیاری از بیماری‎ها از ابتدای تمدن بشری تاکنون ادامه دارد. گیاهان زیادی وجود دارند که بسیاری از مردم و پزشکان از آن‌ها استفاده می‌کنند.

ویزیت آنلاین با پزشک عمومی

دریافت مشاوره

 یکی از این ترکیبات گیاهی، دانه گیاه سیاه‌دانه که به سیاه‌دانه معروف است توسط مصری‌های باستانی و پزشکان یونانی برای درمان انواعی از بیماری‌ها از جمله آسم، آلرژی، تقویت سیستم ایمنی و... مورداستفاده قرار گرفت. سیاه‌دانه دارای خواص بسیاری است. در این مقاله به توضیح بیشتر خواص روغن سیاه‌دانه می‌پردازیم.

سیاه ‌دانه چیست؟

سیاه‌دانه یک گیاه گل‌داری است که در مدت یک سال رشد می‌کند. این گیاه در اروپا شرقی، غرب آسیا، عراق و ایران می‌روید. این گیاه با گل‌های سفید یا آبی کم‌رنگ دارای دانه‌های سفید شیری‌رنگ که در مجاورت با هوا، سیاه‌رنگ می‌شوند. طعم سیاه‌دانه تلخ است؛ ولی از آن به‌عنوان ادویه برای ترشیجات استفاده می‌شود. از این گیاه در قدیم افراد، به‌عنوان ضد انگل استفاده می‌کردند. همچنین سیاه‌دانه دارای طبع گرم است.

 روغن سیاه‌دانه کاربرد خوراکی، دارویی و زیبایی دارد. حتی از این روغن برای تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. همچنین شما می‌توانید از روغن سیاه‌دانه برای سلامتی بدن و کاهش درد مفاصل است. روغن سیاه‌دانه دارای اسیدهای چرب غیراشباع است که برای بدن مفید است. در ادامه به برخی از خواص روغن سیاه‌دانه می‌پردازیم.

خواص روغن سیاه‌ دانه

 روغن سیاه‌دانه، از دانه‌های گیاه، Nigella sativa تشکیل می‌شود که در طب سنتی استفاده می‌شود. این روغن دارای خواص زیادی است که برخی از خواص مهم و مفید آن عبارت‌اند از:

پیشنهاد خواندن

---

خواص چای سبز چیست؟؛ معرفی 10 خاصیت جادویی چای سبز

خواص چای ماچا برای سلامتی

ضد التهاب

روغن سیاه‌دانه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به افرادی که دارای التهاب در بدن هستند، کمک کند. مصرف آن باعث، کاهش خارش و سوزش در بدن می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

 این روغن می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و از ایجاد بیماری‌های زیادی پیشگیری کند. زیرا با کاهش سیستم ایمنی بدن، سلامتی به خطر می‌افتد.

بهبود بیماری‌های پوستی

این نوع روغن می‌تواند برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی مانند آکنه و... استفاده شود. همچنین این روغن برای پوست‌های خشک مخصوصاً در فصل زمستان که به دلیل سرمای زیاد پوست خشک‌تر می‌شود، قابل‌استفاده است. این روغن باعث می‌شود پوست شما، لطیف و نرم‌تر شود.

تقویت یا بهبود سلامت موها

روغن سیاه‌دانه دارای ماده‌ای طبیعی برای حفظ سلامت موها است. کسانی که دارای ریزش مو هستند می‌توانند از این روغن برای رفع ریزش موی خود استفاده کنند.   افرادی که از شوره سرخود رنج می‌برند می‌توانند از این روغن استفاده کنند و رفع شوره و خشکی سرخود را مشاهده کنند.

کنترل دیابت یا قند خون

امروزه به دلیل شایع بودن دیابت در افراد بزرگسال، روغن سیاه‌دانه می‌تواند به کنترل دیابت به افراد کمک کند و سطح قند خون افراد را تنظیم کند.

کنترل فشار‌خون

روغن سیاه‌دانه می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. آن‌ها با مصرف روغن سیاه‌دانه می‌توانند فشار‌خون خود را کنترل نمایند و از عوارض خطرناک فشارخون بالا جلوگیری کنند. اما بهتر است برای استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.

پیشگیری از سرطان

امروزه در جوامع مختلف افراد درگیر انواعی از سرطان‌ها مانند پوست، سینه و... هستند. استفاده از این روغن می‌تواند بر روی انواعی از سرطان‌ها از جمله سرطان لوسمی، مغز و... تاثیرگذار باشد. همچنین باعث پیشگیری از سرطان می‌شود.

درمان ناباروری در مردان و زنان

تحقیقات نشان داده است استفاده از روغن سیاه‌دانه، می‌تواند به افرادی که نابارور هستند کمک کند. روغن سیاه‌دانه باتوجه‌به خاصیتی که دارد می‌تواند حرکت اسپرم را مردان، بهبود بخشد و تعداد اسپرم را افزایش دهد و موجب بارداری موفق شود. همچنین این روغن می‌تواند برای رحم و افزایش خون‌رسانی به تخمدان‌‌ها بسیار مفید باشد.

کاهش وزن

امروزه بسیاری از افراد چه زنان چه مردان از وزن زیاد خود رنج می‌برند و به دنبال کاهش آن هستند. افراد با وزن بالا می‌توانند، با مالیدن روغن سیاه‌دانه به نواحی شکم و پهلوهای خود، موجب کاهش چربی‌های اطراف شکم و پهلو شوند.

بهبود عملکرد تنفسی

روغن سیاه‌دانه ممکن است در بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم مؤثر باشد. آسم یکی از بیماری‌های مزمن و شایع است که بعضی از افراد با آن درگیر هستند.

خواص ضد باکتری و ضد قارچ

این روغن دارای خواص ضد باکتری است که می‌تواند در مبارزه با عفونت‌ها موثرباشد. حتی در دوران قدیم از گیاه سیاه‌دانه برای از بین بردن عفونت استفاده می‌کردند. این روغن به عنوان ضدانگل‌های روده‌ای به کار می‌رود.

تقویت دستگاه گوارش

روغن سیاه‌دانه با توجه به خواصی که دارد می‌تواند برای درمان نفخ، اسهال و یبوست موثر باشد. هنگامی که شما نفخ می‌کنید می‌توانید از آن استفاده کنید ولی بهتراست قبل استفاده ازآن با پزشک مشورت کنید.

کاهش درد مفاصل

از روغن سیاه‌دانه می توان برای کاهش دردهای عضلانی، مفاصل و کمر ناشی از گرفتگی عضلانی اسکلتی استفاده کرد. در این روغن یک ترکیب فعالی به نام تیموکینون است که این ماده دارای اثر ضددرد و ضدالتهابی است. این روغن می‌تواند برای سالمندانی که دارای دردهای موضعی و مفاصل هستند مفید باشد.

کاهش چین و چروک صورت

روغن سیاه‌دانه می‌تواند برای ازبین‌بردن چین‌و‌چروک صورت و اطراف چشم مفید باشد. امروزه خانم‌ها از چین‌ و چروک‌های صورت خود رنج می‌برند. همچنین باتوجه‌به خواصی که در روغن سیاه‌دانه وجود دارد می‌تواند تیرگی و سیاهی دور چشم افراد را از بین ببرد و حس جوانی را به آن‌ها بدهد.

تسریع و بهبود زخم

همانطور که در مطالب بالا گفته شد این روغن حاوی ترکیب تیموکینون است که می‌تواند برای بهبود زخم دربدن مناسب باشد. این روغن به درمان سوختگی، بریدگی‌های سطحی و همچنین زخم‌های ناشی از دیابت یا قند خون کمک کند.

سخن پایانی

گیاه سیاه‌دانه یک گیاه مفید و طبیعی است. از این گیاه می‌توان برای موارد متعددی استفاده کرد. همچنین می‌توان از آن روغن تهیه کرد و برای مواردی مانند آرایشی، زیبایی، درمانی و... استفاده کرد. اما به این نکته توجه کنید که شما قبل از استفاده از روغن سیاه‌دانه، بهتر است با پزشک یا متخصص مشورت کنید به‌ویژه اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید.

منبع:

Sid.ir/paper/15773/fa