کنترل دیابت با طب سنتی

دیابت یک بیماری شایع در جهان است که به علت کاهش تولید انسولین یا مقاومت سلولی بدن در برابر انسولین ایجاد شده و باعث افزایش قند خون نسبت به حالت طبیعی می‌شود. تا کنون داروهای گیاهی زیادی که اثرات کاهندگی قند خون را داشته‌اند در طب سنتی ایران شناخته شده‌‎اند. در افراد مبتلا به دیابت نوع دو که عمدتا مقاومت انسولینی دارند مصرف گیاهان دارویی می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
 این مقاله به معرفی برخی از گیاهان دارویی می‌‎پردازد که اثرات ضد‎دیابتی دارند و می‌‎توانند باعث کنترل قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع دو  و پیش دیابتی‎‌ها (قند خون بین 110-130mg/dl) شوند.

گیاهان دارویی مفید برای دیابت

دیابت یکی از بیماری‌های رایج جهانی است که به دلیل کاهش تولید انسولین یا مقاومت بدن در برابر انسولین به وجود می‌آید و موجب افزایش سطح قند خون می‌شود. در طب سنتی، گیاهان دارویی مختلفی شناسایی شده‌اند که تأثیرات مثبتی در کاهش قند خون دارند. برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند و بیشتر با مقاومت انسولینی مواجه‌اند، مصرف این گیاهان می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند. برای مدیریت بهتر این بیماری و مشاوره تخصصی در زمینه درمان دیابت، افراد می‌توانند از خدمات دکتر آنلاین درمان دیابت استفاده کنند تا به راهکارهای مؤثر برای کنترل قند خون دست یابند. 

خواص دارچین برای دیابت

یک ادویه رایج، داروی گیاهی و مکمل عالی برای کاهش قند خون است. در طب سنتی به عنوان یک آنتی‌اکسیدان برای بیماری‎‌ دیابت معرفی شده‌‌است. مطالعات حیوانی و انسانی نشان می‎‌دهد که مصرف دارچین می‌‎تواند مقاومت انسولینی را بهبود بخشد و باعث کاهش قند خون و HbA1C (متوسط قند سه ماهه) شود. در واقع مصرف منظم یک گرم دارچین برای مدت سه ماه اثرات قابل توجهی در کاهش HbA1C دارد. 

خواص تخم شنبلیله برای کاهش قندخون

در طب سنتی برای درمان چاقی و قند‎خون کاربرد دارد. مکانیسم اثر آن از طریق افزایش جذب قند توسط سلول‌های کبدی است. شنبلیله هنگامی‌که با پیاز مصرف شود اثرات ضد‎‎‎دیابتی بیشتری از خود نشان می‌دهد. در افراد مبتلا به قند خون که متفورمین (داروی کنترل قند خون) مصرف می‌کنند، استفاده از تخم شنبلیله باعث افزایش اثرات متفورمین می‌شود.

خواص گزنه برای کنترل دیابت

پژوهش‎‌ها نشان می‎‌دهد که مصرف عصاره گزنه به طور منظم و به مدت دو ماه سبب کاهش قند خون ناشتا و HbA1C می‎‌شود. افرادی که قند خون ناشتای آنها در مرز پیش‎‌دیابت قرار دارد با مصرف عرق گزنه می‎توانند قند خون ناشتا خود را کاهش دهند.

پیشنهاد خواندن

---

درمان یبوست در بزرگسالان

همسرم از سکس با من متنفر است

خواص خارمریم برای دیابت

ماده موثره خارمریم سیلیمارین نام دارد و مصرف آن موجب افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین و کاهش قند و تری‎‌گلیسرید خون می‎‌شود. 

خواص گشنیز برای قندخون

مطالعات متعدد نشان می‌‎دهند که مصرف برگ و تخم گشنیز به طور منظم به عنوان ادویه باعث کاهش قند خون می‌‎شود. دانه‌های گشنیز می‌‎توانند به بهبود سوخت و ساز کربوهیدرات‎‌ها در بدن کمک کند که این امر می‌‎تواند تاثیر مهمی در کنترل قند خون داشته باشد. علاوه بر این مصرف تخم گشنیز باعث کاهش کلسترول و چربی خون نیز می‎‌شود.

خواص زنجبیل برای دیابت

یکی از کاربردهای زنجبیل در طب سنتی کاهش فشار خون، کاهش قند خون، کاهش دردهای عضلانی، گلودرد و تب است. مطالعات بالینی نشان دادند هنگامیکه مکمل زنجبیل به میزان سه گرم در روز و به مدت سه ماه در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مصرف می‌‎شود باعث بهبود و کنترل قند خون خواهد شد.

خواص سیر برای قندخون

سیر دارای مقادیر فراوانی از اسید‎آمینه‌های سولفور‎دار است، که مسئول بروز ویژگی‎‌های دارویی آن هستند. از قدیم دارای اهداف پزشکی در کاهش قند خون، تری گلیسرید و کلسترول بوده و عملکرد عروق خونی و قلب را بهبود می‎بخشد. سیر با کاهش چربی خون خطر بروز تصلب شرائین را در افراد دیابتی کاهش می‌‎دهد.مصرف روزانه  2 تا 3 گرم سیر خشک یا 4 گرم سیر تازه به مدت 6 هفته می‌‎تواند باعث کاهش قند خون و  HbA1C در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو شود.

خواص سماق برای دیابت

بر اساس مطالعات، سماق حاوی طیف وسیعی از ترکیبات شیمیایی با فعالیت آنتی‌اکسیدانی قوی، از جمله تانن‌ها، آنتوسیانین‌ها و فالونوئیدهاست. آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کنند و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می‌دهند. اثر ثابت شده‌ای در کاهش قند خون داشته و میتوان آن‌را همراه و عده‌های غذایی بصورت دم‌کرده و یا خود آن را بعد از غذا مصرف نمود.

خواص زیره سبز برای دیابت

از دیگر گیاهانی است که علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی پایین آورنده قند خون نیز می‌باشد، که بصورت دمنوش به میزان یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش (بمدت ده دقیقه دم بکشد) قابل استفاده است. در بیمارانی که علاوه بر قند بالا دچار اختلال هضم نیز می‌باشند، استفاده از زیره سبز بسیار مناسب است.

هر چند گیاهان اشاره شده نقش مثبتی در بهبود و کنترل بهتر قند خون ایفا می‌کنند و اثر بخشی آنها در نسخه‌های درمانی طب سنتی در کاهش قند خون مورد بررسی و اثبات قرار گرفته است، اما توجه به وضعیت مزاجی افراد نیز باید در هنگام استفاده از این گیاهان مورد توجه قرار گیرد(به‌عنوان مثال استفاده از زنجبیل و یا سیر بعلت طبیعت گرم ممکن است در افراد گرم مزاج مبتلا به دیابت باعث بروز مشکلاتی شود)ضمن آنکه قطع ناگهانی داروهای شیمیایی مانند متفورمین، گلی‌بن‌کلامید و ...و جایگزین کردن آنها با داروهای گیاهی بصورت خودسرانه پیشنهاد نمی‌شود.

این گیاهان در صورت مصرف منظم و به اندازه، زیر نظر پزشک طب سنتی به ویژه در افرادی که در مراحل اولیه دیابت با محدوده قند125-100 میلیگرم در دسی لیتر قرار دارند، میتواند روش مناسبی برای کنترل قند خون باشد. بدیهی است در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می‌توان ضمن مشاوره با پزشک متخصص طب سنتی و اصلاح سبک زندگی از جمله داشتن فعالیت فیزیکی مناسب، مصرف کافی فیبر، مدیریت خواب، کنترل استرس و اضطراب، پیشگیری از یبوست دوز داروهای مصرفی شیمیایی را بتدریج و با بررسی لازم کاهش داد و متناسب با وضعیت مزاجی فرد، از گیاهان دارویی معرفی‌شده استفاده نمود.

علائم قند بالا چیست؟

در بسیاری از موارد، قند خون بالا ممکن است بدون نشانه خاصی بروز کند، اما در بیشتر اوقات بدن واکنش‌هایی نشان می‌دهد که می‌توانند حاکی از افزایش غیرطبیعی قند خون باشند.

برخی از رایج‌ترین علائم قند بالا عبارتند از:

• یکی از اولین علائم قند بالا تشنگی شدید است، چرا که بدن برای جبران از دست رفتن مایعات به دلیل افزایش قند خون، به طور مداوم نیاز به آب دارد.
• هنگامی که قند خون بالا باشد، بدن سعی می‌کند از طریق ادرار اضافی قند را از خود خارج کند که منجر به دفع مایعات بیشتر و تکرر ادرار می‌شود.
• افزایش قند خون می‌تواند باعث احساس گرسنگی بیشتر در فرد شود، زیرا سلول‌های بدن قادر به استفاده مؤثر از قند برای تولید انرژی نیستند.
• در مراحل پیشرفته‌تر، قند خون بالا می‌تواند باعث بروز مشکلات تنفسی شود، چرا که بدن در تلاش است تا از طریق تنفس، مواد اضافی را دفع کند.
• یکی دیگر از علائم قند بالا، احساس خستگی و کاهش انرژی است، زیرا سلول‌ها به دلیل عدم توانایی در استفاده مؤثر از قند، انرژی کافی تولید نمی‌کنند.
• در موارد شدید، افزایش قند خون می‌تواند منجر به تاری دید شود که نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر در بدن است.

چه عواملی شما را در معرض قند خون بالا قرار می‌دهد؟

دیابت و افزایش قند خون می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از عوامل کلیدی که ممکن است فرد را در معرض خطر قند خون بالا قرار دهد عبارتند از:

• اضافه وزن یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 است. چربی اضافی به ویژه در ناحیه شکم می‌تواند باعث افزایش مقاومت بدن به انسولین شود و در نتیجه قند خون بالا برود.
• مصرف غذاهای پرچرب، شیرین و فرآوری‌شده می‌تواند به افزایش قند خون و ایجاد مشکلات متابولیکی منجر شود.
• نداشتن فعالیت بدنی منظم می‌تواند باعث افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود.
• اختلالات و بیماری‌های لوزالمعده مانند التهاب یا آسیب به این عضو می‌تواند بر تولید انسولین تاثیر گذاشته و منجر به دیابت شود.
• اگر در خانواده فرد مبتلا به دیابت وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می‌یابد. زیرا وراثت نقش مهمی در افزایش خطر دیابت ایفا می‌کند.
• زنانی که در دوران بارداری دچار دیابت بارداری می‌شوند، احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده دارند.
• سندرم تخمدان پلی کیستیک که در زنان ایجاد می‌شود، می‌تواند با افزایش مقاومت به انسولین مرتبط باشد و خطر ابتلا به دیابت را بالا ببرد.

آگاهی از این عوامل و مدیریت آنها می‌تواند به کاهش خطر دیابت و کنترل بهتر قند خون کمک کند.

برای پایین آوردن سریع قند خون در خانه چه کنیم؟

کاهش سریع قند خون یکی از نیازهای اساسی افراد مبتلا به دیابت است و می‌توان از روش‌های خانگی برای انجام این کار استفاده کرد. نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند قند خون را رقیق کرده و از طریق ادرار دفع کند. همچنین، ورزش‌های شدید مانند ایروبیک یا دویدن باعث می‌شود قند خون به انرژی تبدیل شود و کاهش یابد. دوش آب گرم نیز می‌تواند با افزایش جریان خون و انسولین به کاهش قند خون کمک کند. در صورتی که این روش‌ها مؤثر واقع نشدند، ضروری است که با پزشک در تماس بوده یا از خدمات ویزیت آنلاین با متخصص غدد استفاده کنید تا درمان مناسب درنظر گرفته شود.

بهترین دکتر درمان دیابت 

برای مدیریت و درمان دیابت، انتخاب بهترین دکتر متخصص غدد می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند. یک متخصص غدد با دانش و تجربه خود، نه تنها قند خون شما را کنترل می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا با تغییرات سبک زندگی و درمان‌های مناسب، بیماری را بهتر مدیریت کنید. در دنیای امروز، با استفاده از خدمات ویزیت آنلاین، شما می‌توانید به راحتی و در هر زمان که نیاز دارید، مشاوره بگیرید و برنامه درمانی مناسب خود را دریافت کنید. این روش به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به حضور فیزیکی، تحت نظر بهترین متخصصان قرار بگیرید.

کلام آخر

در نهایت، دیابت یکی از چالش‌هایی است که با مراقبت و مدیریت مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. هر فردی که با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کند، نیاز به توجه به جزئیات کوچک و بزرگ دارد تا بتواند زندگی سالم و پرباری را ادامه دهد. انتخاب بهترین پزشک متخصص و پیگیری منظم درمان، کلید موفقیت در این مسیر است. امروز، با بهره‌گیری از خدمات نوین مانند ویزیت آنلاین، می‌توان راحت‌تر از هر زمان دیگری مشاوره گرفت.