دکتر هاجر سلیمی

معرفی دکتر هاجر سلیمی

دکتر هاجر سلیمی، متخصص پزشکی ورزشی
،نفر اول بورد تخصصی کشور و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 
همکاری با بیمارستان‌های امام حسین و طالقانی شهر تهران

زمینه‌های مشاوره و ویزیت آنلاین شامل موارد زیر است:

• بررسی و درمان غیرجراحی دردهای عضلانی و مفصلی، از جمله کمردرد، گردن‌درد، زانودرد و درد شانه
• مشاوره دربارهٔ آرتروز، مشکلات دیسک و سیاتیک و ارائهٔ برنامهٔ ورزش‌درمانی متناسب با شرایط فرد
• ارزیابی و پیگیری آسیب‌های ورزشی و راهنمایی برای بازگشت ایمن به ورزش
• مشاورهٔ کاهش وزن و مدیریت اضافه‌وزن و چاقی، با تمرکز بر تغذیه، اصلاح سبک زندگی و برنامهٔ ورزشی اختصاصی
• تجویز ورزش برای افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشارخون و پوکی استخوان
• مشاورهٔ تغذیه و مکمل‌های ورزشی
• طراحی تمرینات برای تقویت عضلات، بهبود تعادل و حفظ توان حرکتی سالمندان

 با بررسی دقیق شرح‌حال، مدارک پزشکی و نیازهای هر مراجعه‌کننده، مسیر درمان و فعالیت بدنی را متناسب با شرایط او تنظیم کنم. هدف من کمک به کاهش درد، مدیریت وزن، بهبود توان حرکتی و ارتقای کیفیت زندگی افراد، از کم‌تحرک‌ها تا ورزشکاران حرفه‌ای است. در مواردی که ارزیابی به معاینه یا بررسی تکمیلی نیاز داشته باشد، مراجعهٔ حضوری را توصیه می‌کنم.