صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
تست آنلاین
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
ثبت نام پزشکان
درباره ایزو ویزیت
129,000
سبوس دوم برنج
برنج بعد از گندم اصلیترین غذای مردم جهان را تشکیل می دهد. پوسته قهوه ای رنگی که روی دانه های برنج سفید و قهوه ای قرار دارد و از آن جدا می شود سبوس نام دارد.
در خیلی از کشورهای دنیا به دلیل گسترده بودن خواص سبوس برنج، برنج سبوسدار در وعده های غذایی افراد قرار می گیرد ولی در کشور ما گرایش به سمت مصرف برنج سفید و بدون غلاف است.
خواص سبوس برنج در طب سنتی
طب سنتی سبوس برنج را یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها می‌داند. بعضی از متخصصین طب سنتی طبع سبوس برنج را گرم و برخی دیگر طبع آن را می‌دانند. اما باید بدانید که طبع سبوس برنج معتدل است و تمامی مزاج ها بر طبق طب سنتی می‌توانند از سبوس برنج و خواص بی‌نظیر آن بهره مند شوند.
از خواص سبوس برنج در طب سنتی می‌توان به مواردی مانند مرطوب کردن پوست، درمان دیابت، جلوگیری از سرطان، لاغری، اشاره کرد.
موارد مصرف
- جلوگیری از پوکی استخوان
- جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
- کنترل و کاهش قند خون : مناسب و مفید برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو
- تنظیم فشار خون
- تقویت و جلوگیری از ریزش مو
- افزایش رشد مو
- درمان موخوره
- کاهش اشتها ، موثر برای لاغری اندام
- افزایش متابولیسم بدن
- سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی
- درمان آنمی (کم خونی)
- دارای مقادیر زیادی پروتئین و ویتامین برای ورزشکاران و بدنسازان
- تقویت حافظه
- درمان یبوست
- پیشگیری از آلزایمر
- درمان ترک ها و لکه های پوستی
- درمان خشکی پوست
- چاقی صورت
- جوانسازی پوست
- کاهش احتمال بروز سرطان
- درمان یبوست
- جلوگیری و درمان بواسیر
- سرشار از ویتامین B1
موارد منع مصرف
- مصرف سبوس برنج برای افرادی که روده حساسی دارند مضر است، زیرا میزان فیبر سبوس بالا است و در نتیجه سبب ایجاد مشکلاتی برای این افراد می‌شود.
مقدار مصرف
- یک قاشق غذا خوری در هر وعده غذایی مصرف شود.
عوارض جانبی
- در افراد حساس در استفاده موضعی خارش و قرمزی پوست ممکن است رخ دهد.
