مشاوره آنلاین تلفنی و متنی
درمان زود انزالی

اختلالات انزال، از اختلالات شایع در مردان است. اختلال در انزال پنج نوع شایع دارد که عبارتند از:

• انزال زودرس
• انزال دیررس
• ناتوانی در رسیدن به انزال
• انزال دردناک
• عدم انزال

در این مطلب به بررسی علل، علائم و راه های درمان زودانزالی میپردازیم.

زودانزالی چیست؟

زودانزالی یکی از شایع‌ترین اختلالات جنسی است. به طور کلی از هر سه مرد، یک نفر به آن مبتلا می‌شود.
انزال زودرس به این معناست که انزال شما خیلی زودتر از آنچه خودتان یا شریک جنسی‌تان انتظار دارید، اتفاق بیفتد(معمولا کمتر از یک دقیقه).
به عبارتی زودانزالی به حالتی گفته می‌شود که مرد بعد از نعوظ کامل، بلافاصله پس از شروع نزدیکی جنسی و دخول، به ارگاسم و انزال می‌رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می‌دهد.
این وضعیت ممکن است باعث ایجاد سرخوردگی، افسردگی و اضطراب در مردان شود و نارضایتی زوجین را افزایش دهد.

علل زودانزالی

علل زودانزالی به دو دسته تقسیم می شوند: علل اولیه و علل اکتسابی.

• علل اولیه:
  - گروه اول از علل زودانزالی، علل اولیه هستند که در این حالت، یک اختلال در انتقال دهنده‌های عصبی مغز وجود دارد و آن‌ها ممکن است خود را به صورت‌هایی مثل حساسیت زیاد در سر آلت نشان دهند که این مسئله نیز علل خاص خود را دارد.
• علل اکتسابی:
  - گروه دوم از علائم، اکتسابی یا ثانویه هستند. افرادی که مشکل آن‌ها جزء این دسته می‌شود، قبلا دارای این مشکلات نبوده‌اند و بعدا به وجود آمده است. از عوامل موثر در ایجاد این دسته از مشکلات، می‌توان به استرس و اضطراب اشاره کرد؛ چیزی که در جامعه امروز ما بسیار شایع است.

گاهی مواقع نیز به دلیل وجود عفونت‌های جنسی مثل عفونت پروستات، این اختلالات به وجود می آیند. زمانی که التهاب پروستات اتفاق بیفتد، شانس ابتلا به این مشکل نیز بیشتر می‌شود. بسیاری از جوانان آموزش‌های لازم جنسی را نداشته و رفتارهای پرخطر جنسی دارند که آن‌ها را در معرض این عفونت‌ها قرار می‌دهد.

شایع‌ترین علل روانی زودانزالی:

• بی تجربگی جنسی
• مشکلاتی در تصویر بدن(نگرش شخص نسبت به بدن خود)
• تازه بودن رابطه
• هیجان زیاد یا تحریک بیش از حد
• داشتن استرس هنگام رابطه
• احساس گناه یا عدم کفایت
• تجربیات جنسی آسیب زننده
• تصورات و تخیلات حین سکس (تماشای تصاویر پورنوگرافی)
• افسردگی
• اضطراب

علل پزشکی زودانزالی 

گاهی اوقات ممکن است یکی از مشکلات جسمی باعث شود که شما دچار انزال زودرس شوید؛ مانند:

• دیابت
• اسکلروز چندگانه
• بیماری پروستات
• مشکلات تیروئید
• مصرف مواد مخدر
• مصرف بیش از حد الکل
• عوارض جانبی برخی از داروها
• آسیب‌های جسمی

در صورتی که پزشک تشخیص دهد که علت زودانزالی شما، یکی از عوامل ذکرشده در بالاست، شما را به پزشک یا مشاور ارجاع می‌دهد(برحسب علت). یا ممکن است اگر نیاز ببیند، برایتان یک داروی مناسب تجویز کند. این بهترین اقدامی است که برای درمان قطعی زودانزالی می‌توانید انجام دهید. بنابراین مراجعه به پزشک را به تاخیر نیندازید.

پیشنهاد مطالعه مقاله:

دلایل و درمان انزال زودرس و اختلال در نعوظ

درمان زودانزالی

روش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما در کنترل و درمان زودانزالی کمک کنند اما مهمترین گام برای درمان قطعی زودانزالی این است که با کمک پزشک، علت اصلی آن را پیدا کنید. بنابراین از انجام درمان‌ها به صورت خودسرانه خودداری کنید زیرا علت این مشکل، گاهی در عین سادگی، پیچیده است.

معمولا در راه‌های درمان زودانزالی، به صورت همزمان بر روی جسم و ذهن، اقداماتی صورت می‌گیرد تا مرد به حالت روان‌تنی(سلامت جسمی و روحی) مناسب برای یک نزدیکی جنسی طولانی مدت دست پیدا کند.
در بسیاری از موارد زودانزالی خود به خود درمان می‌شود. اما در مواردی که نیاز به کمک و درمان وجود داشته باشد، راه‌های زیر کمک کننده است:

• انجام تمرینات ریلکسیشن و آرام سازی و استفاده از متدهای منحرف کردن حواس، می‌تواند در به تاخیر انداختن انزال کمک کند.
• در بعضی از مردها، ترک مصرف مواد مخدر و دخانیات کمک کننده خواهد بود.
• مشاوره و رفتار درمانی خط اول درمان عارضه زودانزالی به شمار می‌رود.
• پیشنوازی در صورتی که با آرامش کامل انجام شود، در طولانی مدت می‌تواند به درمان زودانزالی کمک زیادی کند.
• استفاده از کاندوم
• استفاده از روش شروع و توقف: یعنی زوجین هر زمانی که احساس می‌کنند انزال مرد در حال وقوع است، تحرکات جنسی را متوقف کنند. سپس هنگامی که احساس نزدیک شدن به ارگاسم فروکش کرد، رابطه از سر گرفته شود.
• استفاده از روش فشار: مانند روش شروع و توقف، به این گونه است که هنگام نزدیک شدن به انزال، باید سر آلت تناسلی را فشار داد. پس از سی ثانیه دوباره رابطه از سر گرفته می‌شود.
• درمان زودانزالی با تغییرات رژیم غذایی نیز امکان پذیر است. مصرف برخی مواد مغذی، می‌تواند در درمان این مشکل، موثر باشد. روی یا زینک یکی ازین مواد مغذی است. علاوه بر روی، منیزیم نیز در سلامت جنسی نقش دارد. برخی از غذاهایی که حاوی روی و منیزیم هستند عبارتند از: اسفناج، دانه کدو تنبل، سویا، ماست، غلات، جوانه گندم، بادام، لوبیا قرمز، نخود، دانه ی کنجد، گوشت گوسفند، شکلات تلخ، سیر، نخود‌فرنگی 
• تمرین ماهیچه‌های لگنی: برای این کار کافیست که ماهیچه‌های لگن خود را محکم فشار دهید. مثل حالتی که می‌خواهید جلوی ادرار خود را بگیرید. با تمرین و تکرار این کار، ماهیچه‌های انزال تقویت می‌شوند.
• ژل‌ها و کرم‌های تاخیری
• استفاده از دارو، گام آخر درمان است.
• مسئله نعوظ بیمار بسیار مهم است. زیرا فرد با آگاهی از اینکه در حین رابطه نعوظ از بین می‌رود، ناخودآگاه یاد می‌گیرد که انزال باید زودتر انجام شود.

عواقب زودانزالی

مسئله زودانزالی می‌تواند باعث نارضایتی جنسی در هر دو طرف شده و اضطراب ناشی از آن، مشکل را بیشتر می‌کند. ابتلا به زودانزالی منجر به بروز اختلالات روان، مانند اضطراب، افسردگی، کاهش اعتمادبه نفس و سردی روابط بین زوجین می‌شود.
بسیاری از مردان از مطرح کردن مشکلات جنسی خود با شخص دیگر خجالت می‌کشند اما این شرم نباید مانع شروع درمان شود. برای برطرف کردن این مشکل می‌توانید همین حالا به صورت غیرحضوری از بهترین پزشکان و متخصصین سلامت جنسی مشاوره بگیرید.