پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

چطوری گیاهخواری رو ادامه بدم که برام ضرر نداشته باشه

فاطمه سن : 30 وزن : 50 قد : 163
1 نظر
20942 بازدید
1401/05/27

چطوری گیاهخواری رو ادامه بدم که برام ضرر نداشته باشه

instant-consulant-from-doc-ad

اپراتور شماره 8

سلام
گیاهخواری همونطور که فوایدی داره مضراتی هم داره و برای گیاهخوار ماندن  باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید ممکن است برای بعضی ادامه دادنش مضر باشد
اما به طور کلی باید طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا همه مواد مغذی رو دریافت کنید
حتما از مغز ها و دانه های روغنی در برنامه روزانه تان مصرف کنید
معمولا ماهی و غذاهای دریایی منع مصرف در گیاه خواری ندارند برای دریافت پروتئین از غذاهای دریایی استفاده کنید
روزانه به مقدار کافی آفتاب بگیرید
در طول سال چکاپ ویتامین ها و مواد معدنی اصلی مثل آهن و .. را انجام بدید تا در صورت لزوم مکمل مصرف کنید

آخرین سوال کاربران

question-mark

سونوگرافیم سالم، آزمایش بارداری منفی ولی الان۲۰روز

سلام خسته نباشید
سونوگرافیم سالم خیلی خیلی کم تنبلی تخمدان دارم، آزمایش بارداری منفی بود، تیروئیدمم سالم ولی لب مرزه کم کاری هست، الان۲۰روز پریود نشدم، یک هفته س که آمپول پروژسترون هم زدم
چیکار کنم چرا پریود نمیشم؟!

5 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

جراحی همراه بامصرف شیره مشکلی بوجودمیاد

من عمل جراحی میوم دارم وهمزمان شیره مصرف میکنم ایابایددکترجراحم رو درجریان بذارم یانه
باجراحی تداخل ایجادنمیکنه ؟بعدازجراحی هم میشه استفاده کرد

5 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

کیست اندومتریوز

کیست اندومتریوز دارم ۶ سانت ،دردی ندارم باید چیکار کنم برا کوچیک شدنش،میتونم باردار بشم؟ چه دکتری برم
درمانی دارد،ورزش پیاده روی تاثیر دارد

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سلام من حدود نوه هفته پیش سگ لبمو لیس زد

بعد لیس زدن سری محل رو شستم و به بیمارستان مراجعه کردم ولی دکتر گفت که نیازی به واکسن نیست سگ خونگی بود و علاعم هاری نداشت

15 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سلام من دوره

من دوره پریودم تموم شده والن چند روزه ک باز لکه بینی یا گاهی خون ریزی کم رنگ دارم و میخام بدونم چجوری میتونم قرص ال دی رو مصرف کنم ک قطع بشه و میخام ک حتما قطع بشه و اگر ممکنه بگید چجوری مصرف کنم لطفا سریعا یکی ب من جواب بده🙏

6 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

علت بیبی چک و آزمایش منفی و پریود نشدن

سلام وقت بخیر من یک ماه پیش ی دونه قرص اورژانسی ۷۵خوردم برای اولین بار...بعد سه هفته بیبی چک زدم منفی بود بعد چهار هفته باز آزمایش خون دادم منفی بود ولی پریود نشدم هنوز چکار کنم ؟؟؟

7 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

تاخیر در پریود

سلام.من ماه پیش به خاطر مشکوک شدن قرص اورژانسی خوردم و ۱۷ آبان پریود شدم.این ماه ۱۷ آذره و هنوز پریود نشدم.و سیکل قاعدگیم ۲۰ الی ۲۵ روزه ست.یعنی همیشه ۵ الی ۷ روز زودتر پریود میشم.بی بی چک هم استفاده کردم ولی منفی بود.میترسم باردار باشم!اگر راهنمایی کنید ممنون میشم

6 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

حاملگی بدون دخول و رابطه جنسی

قرار اول رابطه فقط در حد بغل کردن بوده و‌ هیچ گونه رابطه جنسی نبوده و دخول صورت نگرفته هردو هم لباس داشتیم ایا امکان بارداری هست؟

8 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow