پرسیدن سوال پزشکی
بدنسازی
پرهام - 17 ساله
قد : 176
وزن : 52
کمبود وزنسلام خسته نباشید من ۱۵ سالو ۹ ماه دارم و ورزش بدنسازی انجام میدم ایا تاثیری روی افزایش یا کاهش قد داره اگه داره چه حرکتی انجام بدم و چه حرکتی انحام ندم و بهترین ورزش برای افزایش قد چیه؟