۳۰ روزه کاشت مو انجام دادم میخواستم بپرسم چقدر دیگه میتونم به تمرینات بدنسازی و وزنه زدن برگردم به صورتی ک کاشت رو تا موفق نکنه
سلام فردین عزیز
معمولاً توصیه میشود تا یک ماه از کاشت مو نگذشته، از انجام تمرینات سنگین بدنسازی و وزنهزنی که باعث افزایش فشار خون و تعریق سر میشود، خودداری کنید.
با گذشت ۳۰ روز، میتوانید به آرامی تمرینات را با شدت کم شروع کنید، اما همچنان باید از فشار آوردن بیش از حد به ناحیه سر و خم شدن طولانی مدت پرهیز کنید. بهتر است این افزایش فعالیت را تدریجی انجام دهید.