قدم ۱۷۰ و وزنم ۵۲ نمیتونم رژیم غذایی بگیرم و پرخوری داشته باشم انگار معدم کوچیک شده تحرک هم ندارم از نظر بیماری هم مشکلی ندارم به دستور یه مشاور یه قرص گیاهی حجم دهنده گرفتم میخواستم بدونم بعد از قطع مصرف قرص وزن به طور کامل برمیگرده یا حداقل نصفی از اون برمیگرده؟ اگر سعی کنم بعد از قطع مصرف قرص پرخوری داشته باشم
سلام دنیز عزیز
افزایش وزن پایدار معمولاً با ترکیبی از رژیم غذایی متعادل و افزایش تحرک حاصل میشود. اثرات قرصهای گیاهی حجمدهنده میتواند متفاوت باشد و بازگشت وزن پس از قطع مصرف به عواملی چون متابولیسم بدن، حفظ رژیم غذایی و سبک زندگی بستگی دارد. برای اطمینان از حفظ وزن و سلامتی، مشورت با متخصص تغذیه ضروری است.