سلام. من چند سال پیش برام چند بار پیش اومده بود که موقع خواب ناخن هامو کف دستم فشار میدادم و با یه درد وحشتناکی از خواب میپریدم حتی گاهی خون میومد کف دستم و با کوتاه کردن ناخن و بستن دستم مدتی بعد رفع میشد. چند روز پیش رفتم جایی که ۴ سال آزار جنسی در کودکی رو در اون مکان تجربه کرده بودم و اون شب صربان قلب شدید گرفتم و باز اینجوری شدم و کف دستم زخمه و خون اومد آنقدر ناخن هامو فشار داده بودم. دلیل این کار چیه و باید به روانشناسی اطلاع بدم؟
سلام عزیزم. فشردن ناخنها در خواب وقتی با درد، خونریزی یا تکرار همراهه معمولاً واکنش بدن به اضطراب شدید، تجربههای آسیبزا و فعال شدن خاطرات مرتبط با تروماست. رفتن به جایی که آزار رو تجربه کردی احتمالاً محرک بوده و بدن بدون آگاهی تو وارد حالت دفاعی شده. حتماً باید این موضوع رو به روانشناس اطلاع بدی، چون نشونه مهمیه. فعلاً برای خواب از روشهای آرامسازی، بستن ملایم دست، و دوری از محرکها استفاده کن. این قابل درمانه و تنها نیستی.