سلام. وقت به خير. مقدار کلسيم آزمايش بنده 9.8mg/dI ميباشد. بنده 38 ساله ساله، مجرد و خانم مي باشم. خواستم سوالي از خدمتتون بپرسم. با توجه به اين که بنده خانم مي باشم و مساله يائسگي در آينده مطرح مي باشد، آيا لازم است روزانه و به طور مرتب(هر روز) قرص کلسيم مصرف کنم؟ ذکر اين مطلب که بنده به طور مرتب هر روز لبنيات (شير و پنير و...) مصرف نميکنم و ممکن است چند روز يکبار لبنيات مصرف کنم. با تشکر از راهنمايي شما
سلام الناز عزیز
عدد کلسیم ۹.۸ کاملاً طبیعی است و نشاندهنده کمبود نیست.
در ۳۸ سالگی اگر لبنیات کم مصرف میکنید، بهتر است روزانه مجموعاً حدود ۱۰۰۰ mg کلسیم از رژیم + مکمل دریافت شود، نه لزوماً قرص روزانه بدون محاسبه.
برای تعیین نیاز دقیق و بررسی ویتامین D با پزشک عمومی آنلاین یا متخصص غدد آنلاین مشورت کنید.
سلام عدد کلسیم خون ربطی به مصرف کلسیم روزانه ندارد تمام افراد نیاز به مصرف کلسیم ۱۲۰۰ میلی گرم در روز دارند توصیه من به شما این است که هر روز لبنیات بخورید یک عدد قرص کلسیم دی هم بعد از صبحانه بخورید
ارتباط سریع و خصوصی با دکتر زهره دهقانی سریزدی