سلام یه جند روزه انگشت اشاره دست راستم گه گاهی نبض میزنه وتکون می خوره قندم روی ۱۰۰ هست کمی هم چربیم بالاست ولی از امسال شروع به فعالیت ورزشی کردم در روز بلای یک ساعت ورزش میکنم لطفا راهنماییم کنید
سلام شاپور عزیز
اینکه انگشت گهگاهی میپرد یا نبض میزند، بیشتر وقتها به علت پرش عضله، خستگی، استرس، کمبود خواب، کمآبی یا کمبود بعضی املاح مثل منیزیم است و معمولاً ربطی به قند ۱۰۰ ندارد. فعلاً آب کافی بخورید، خواب و استراحت را بهتر کنید و مصرف کافئین را کم کنید؛ اگر همراهش بیحسی، ضعف، درد، یا ماندگاری بیش از ۲–۳ هفته داشت، به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.