سلام وقتتون بخیر یک سوالی داشتم من به خاطر فرار از سرم رو خیلی به چپ و راست می چرخونم و تکان میدهم گاهی هم محکم این کار رو انجام میدم سرم شروع به درد کردن میکند آیا این کار تا الان مشکلی برام پیش آورده ؟؟ حدود 5 ماهی است که این کار انجام میدم من خیلی نگران ام و می ترسم اتفاقی یا باعث بیماری خاصی بشه اگه میشه که راهنمایی بکنید 🙏🙏🙏
سلام رضا عزیز
این رفتار شما (تکان دادنهای شدید سر برای تخلیه استرس یا فرار از افکار) میتواند باعث دردهای عضلانی ناشی از کشیدگی گردن یا حتی سردردهای تنشی شود و در درازمدت برای ستون فقرات گردنی و عروق سر مناسب نیست. اگرچه احتمال بروز آسیب مغزی مستقیم کم است، اما این عمل نشاندهنده یک نیاز روانی برای مدیریت اضطراب است که باید درمان شود. برای بررسی وضعیت جسمی به متخصص مغز و اعصاب و برای مدیریت این عادت و اضطراب حتماً به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید.