اطلاح مزاج

سلام
مزاجم صفراست و با پیگیری که کردم صفرا غلبه بر سودا دارم
گرمای بدنم به شدت بالاست و جوش زیادی تو بدنم به وجود اومده، موهام در رطوبت به طرز عجیبی وز میشه و پف میکنه، عضلاتم کوچک شده(ورزشکارم)،بواسیر هم به علت خشکی مزاج گاهی اوقات خودشو نشون میده،خستگی زیادی دارم و شب موقع خواب سرم گرم میشه و نمیتونم بخوابم، افسردگی هم خودشو نشون میده و منفی نگر شدم، رگ هام نازک شده و خودشو نشون نمیده،پوست صورتم یه حالت زشتی به خودش گرفته، مدفوعم تیره و چسبناک شده،
راجب اینکه چه چیزایی نباید بخورم‌ کمی میدونم فقط خواستم بدونم چه چیزایی رو برای حفظ اعتدال و اثر گذاری سریعتر مصرف کنم بیشتر واقعا تحمل ندارم