ایزو ویزیت
ایزو ویزیت
پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal
question mark

افزایش وزن با پودر اینترامیل استاندارد و راسیپ

مری سن : 28 وزن : 43 قد : 156
mesasge text 1 نظر
eye blue 7 بازدید
calendar 20 ساعت پیش
bookmark

سلام وقت بخیر. من ۲۷ سالمه، قد ۱۵۵ و وزنم ۴۳ کیلو هست. هدفم رسیدن به وزن ۵۵ کیلو هست. صبحانه، ناهار و شام معمولی می‌خورم اما برای افزایش وزن از پودر اینترامیل استاندارد استفاده می‌کنم. حدود یک ماهه روزی ۶ ساشه مصرف می‌کنم (۳ ساشه ظهر، ۳ ساشه شب). می‌خواستم بدونم این مقدار مصرف برای من مناسبه یا باید کمترش کنم؟ و اینکه برای رسیدن به وزن ۵۵ چه مقدار کالری یا مکمل برام بهتره؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.

دکتر علوم تغذیه آنلاین
upload ارسال عکس مدارک پزشکی
lock ۱۰۰٪ حفظ محرمانگی
visit types تلفنی | متنی | تصویری
شروع ویزیت آنلاین
profile

پشتیبان ایزوویزیت

سلام مریم عزیز

برای رسیدن از ۴۳ به ۵۵ کیلو، معمولاً یک مازاد ۳۰۰ تا ۵۰۰ کیلوکالری در روز کنار غذای معمولی کافی است؛ اگر با ۶ ساشه نفخ، دل‌درد و اسهال ندارید، از نظر مقدار کلی قابل‌قبول است.

اگر هدف‌تان فقط افزایش وزن است، بهتر است این ۳۰۰ کالری را از ترکیب غذا و مکمل بگیرید و مصرف دقیق‌تر را با متخصص تغذیه تنظیم کنید؛ در بارداری یا بیماری کلیوی حتماً با متخصص تغذیه هماهنگ شود.

 

consulant
consulant
online visit

آخرین سوال کاربران

سلام وقت بخیر
حدود چند ماه پیش با نامزدم رابطه داشتم هیچ دخولی هم انجام نشده و حتی همسرم هم ارضا نشد
فقط لاپایی بود بعد از رابطه یه بار پریود شدم دیگه نشدم تا موقع پریودی بعد که اونم فقط 1 روز بود مدت پریودیم الا حدود 50 روز گذشته از رابطه ام بنظرتون امکان بارداری با پیشاب شوهرم وجود داره خیلی استرس دارم

25 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام من رابطه لاپایی بدون دخول داشتم کاندوم پاره شد و بین رون های پام ریخته شد فورا شستم و هنوز یکساعت نشده بود قرص اووسیز۷۵ خوردم و همون روز ۴ صبح یکی دیگشو خوردم از خوردن قرص ۷ روز گذشته و من پریود شدم میخوام بدونم دیگه مشکلی نیست؟
و اینکه من پریودی خودم هفته آینده هست زودتر شدم باید تاریخ خودمم دوباره بشم؟!

15 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام وقتتون بخیر همسرم مشکل افسردگی داشتن و براش دارو مصرف میکنن یکی از دارو هاشون سرترالینه و عوارضشو که خوندم متاسفانه اکثرش رو دارن مثلا یهو حالت تهوع میگیرن و بی اشتهایی ، قاعدگیشون نزدیک 10 روز تاخیر داره و از وقتی دوز داروشون بیشتر شده دردشون شدید تر شده و بعد از قاعدگیشون هم درد یهو میزنه به پاهاشون و لکه بینی هم دارن ، اون شب هم یهو ضربانشون رفت بالا و قلبشون شروع کرد به تیر کشیدن و تنگی نفس و تعریق به دکتر هم گفتن ، دکتر گفتن طبیعیه بخاطر دارو هست ولی هم خودم هم خودشون خیلی نگرانیم

میخواستم بدونم نیازه که دارو رو یواش یواش قطع کنن و مشکلی براشون پیش میاد اگر این وضعیت تداوم پیدا کنه؟

10 بازدید

2 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام من و نامزدم امروز تو ماشین بودیم معاشقه داشتیم شلوارم تنم بود.‌.اصلا آلت و منی نامزدم با آلت و بدنم تماسی نداشت.. حالا همش استرس دارم نکنه منی روی دست‌خودم یا دست نامزدم مونده باشه بعد به شلوار و لباسم و بدنم خورده باشه

30 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام آیا امکان انجام دادن ترمیم یعنی همون دوخت پرده بکارت بعد از ده سال رابطه داشتن جوری که بعد برای انجام دخول خون بیاد هست یا نیست لطفاً لطفاً پاسخ بدین ترو خدا باید بدونم آیا امکانش هست یا نیست

20 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

دو ماه پریود نشدم و ۳ بار بی بی چک منفی داشتم کمر درد دل درد و بی حالی احساس خستگی ودر واقع چند روز است علائم پریودی دارم

10 بازدید

2 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

من یک نوجوان هستم و تا حالا خود ارضایی نکردم و در ماه بیشتر از سه چهار بار جنب می شم
می خواستم بدونم آیا جنب شدنم به خود ارضایی نکردن ربطی داره ؟ و آیا باید خود ارضایی بکنم و خودم رو تخلیه کنم ؟ و اگر منی بدن پر بشود چه می شود ؟

36 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow