دست

سلام الان چند ماهی هست که بدنسازی میرم چند وقته که از مچ دست تا ساعد وقتی گوشی دستم میگیرم میزارم گوشم یا چیزی میخام بلند کنم دستم بی جون و تقریبا بی حس میشه