پرسیدن سوال پزشکی
cm
kg
1401/06/18
1 نظر
158 بازدید

حمید آهمند - 34 ساله

قد : 168

وزن : 49

کمبود وزن

سلام
من 33سال سنمه و خیلی وزنم پایینه قدم 168 وزنم 49 کیلوگرم هستش و مشکل کم‌خونی و پرکاری تیروئید ندارم
پودر چاق کننده گین آپ و قرص افزایش اشتهای شکوردین مصرف کردم ولی نتیجه نگرفتم و شرایط زندگی من جوریه نمیتونم زیر نظر متخصص تغذیه غذا بخورم ،
و آیا میتونم از گینر نوتری مس برای افزایش وزن استفاده کنم ؟
من ورزش خاصی هم نمیکنم
لطفاً راهنمایی کنید ممنون میشم
بخصوص لاغری باعث افسردگی و استرس و نداشتن اعتماد به نفس در من شده است

اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به حمید آهمند
81 روز پیش

سلام دوست عزیز
با توجه به اینکه شما تجربه مصرف این گونه پودرهای چاقی رو داشتید پیشنهاد می کنم مسیر دیگری رو برای افزایش وزن انتخاب کنید ضمن اینکه در کنار مصرف این پودر باید رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی هم انجام بدید و به تنهایی مصرف این پودرها چندان موثر نیست و در دراز مدت هم بدون عارضه نیست
شرایط زندگیتون رو جوری تغییر بدید که بتونید با تغذیه درست و با روش اصولی به وزن ایده آل برسید هیچ برنامه ای مهمتر از سلامتی انسان نیست
علاوه بر رژیم درست با اصلاح مزاج و به تعادل رسوندن طبع بدن میتونید افزایش وزن داشته باشید