پرسیدن سوال پزشکی
cm
kg
1401/06/18
1 نظر
407 بازدید

حمید آهمند - 35 ساله

قد : 168

وزن : 49

کمبود وزن

سلام
من 33سال سنمه و خیلی وزنم پایینه قدم 168 وزنم 49 کیلوگرم هستش و مشکل کم‌خونی و پرکاری تیروئید ندارم
پودر چاق کننده گین آپ و قرص افزایش اشتهای شکوردین مصرف کردم ولی نتیجه نگرفتم و شرایط زندگی من جوریه نمیتونم زیر نظر متخصص تغذیه غذا بخورم ،
و آیا میتونم از گینر نوتری مس برای افزایش وزن استفاده کنم ؟
من ورزش خاصی هم نمیکنم
لطفاً راهنمایی کنید ممنون میشم
بخصوص لاغری باعث افسردگی و استرس و نداشتن اعتماد به نفس در من شده است

اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به حمید آهمند
193 روز پیش

سلام دوست عزیز
با توجه به اینکه شما تجربه مصرف این گونه پودرهای چاقی رو داشتید پیشنهاد می کنم مسیر دیگری رو برای افزایش وزن انتخاب کنید ضمن اینکه در کنار مصرف این پودر باید رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی هم انجام بدید و به تنهایی مصرف این پودرها چندان موثر نیست و در دراز مدت هم بدون عارضه نیست
شرایط زندگیتون رو جوری تغییر بدید که بتونید با تغذیه درست و با روش اصولی به وزن ایده آل برسید هیچ برنامه ای مهمتر از سلامتی انسان نیست
علاوه بر رژیم درست با اصلاح مزاج و به تعادل رسوندن طبع بدن میتونید افزایش وزن داشته باشید