من ورزش کردم غذامم کمه وزن کم نمیکنم چ کاری کنم
شقایق حاجی پور - 26 ساله
قد : 168
وزن : 62
وزن نرمالبدنم کمی بلغم داره
![](https://dl.isovisit.com/isovisit/uploads/isovisit.jpg)
برای این موارد باید رژیم غذایی داشته باشید و طبع بدن هم تاثیرگذار هست روی این قضیه. زمانی که اقدام به اصلاح مزاج می کنید اگر غلبه ی یک طبع در بدن تون داشته باشید در جهت تعدیل اون، راهکارها و داروهایی داده میشه تا بتونین وزن کم کنید.
خانم دکتر رضایی در همین قسمت راهنمایی اولیه رو انجام میدن.
![دکتر مریم رضایی گرایش طب سنتی](https://dl.isovisit.com/isovisit/uploads/6_01308a408e05bcff30aedc1f1d1d1ff4_1662876040.jpg)
سلام. خانم حاجی پور برای اینکه وزن کاهش یابد باید اول سومزاج ها رفع شود و مزاج به تعادل برسد. همچنین یک سری بررسی های آزمایشگاهی هم لازم است. در قسمت اصلاح مزاج یک مشاوره اصلاح مزاج با من بگیرید.
![منصوره ملائی کندلوسی مامایی](https://dl.isovisit.com/isovisit/uploads/6_c3b8b48801d8df921ebd05b17682f459_1659264766.jpg)
عزیزم وزن شمانرمال ثبت شده۰برای کمترشدن میتونیدورزش منظم داشته باشید۰ومشاوره اصلاح سبک زندگی باهم داشته باشیم۰اگرعلایم خستگی خواب زیاد بیحوصلگی وکم اشتهایی داریدتست تیروییدهم لازمه
![دکتر صهبا صمدی پزشک عمومی](https://dl.isovisit.com/isovisit/uploads/6_621c2e3311fec62689c38894cb2a1b24_1649488346.jpg)
باسلام شما دچار استپ وزنی شدید
کم غذا خوردن صرفا باعث لاغری نمیشه چه بسا بدن پارد فستینگ میشه و همه کالری دریافتی ذخیره میشه در کنار اون رعایت یکسری نکات و ورزش ضرورت داره و مصرف مکمل های کمک کننده ، جهت دریافت رژیم و برنامه لاغری مشاوره شوید