آخرین پرسش و پاسخ های تایید شده :
پرسیدن سوال پزشکی
خودارضایی
میثم بنده - 21 ساله
قد : 172
وزن : 68
وزن نرمالبعد از تلاش فراوان برای ترک شکست میخورم چاره ای میخوام هزینه ویزیت رو هم ندارم
نمیدونم چیکار کنم
احساس میکنم بدنم داره تحلیل میره هم از نظر روحی و جسمانی
1401/08/02
با سلام و وقت به خیر
سعی کنید خودتان را با فعالیتهای مفید دیگر، مشغول کنید که فرصت ایجاد تنهایی و فکر کردن و انجام خود ارضایی کمتر بشود. مثلا ورزش کردن، موسیقی، نقاشی و ....
و اگر چیزی باعث اضطراب شما شده است سعی کنید آن مشکل را مرتفع کنید
موفق باشید