با سلام خدمت شما ببخشید بنده ۲۴ سال سن دارم با قد ۱۷۷ و وزن ۹۲ کیلو ورزش یپاده روی میرم و دراز نشست و شیرینی نمیخورم و برنج رو هم کم کردم ولی باز وزنمم تغییر نمیکنه

می تونید توی سایت از متخصصیت تغذیه ویزیت تخصصی دریافت کنید.
برای دریافت ویزیت لاغری از متخصصین تغذیه اینجا را کلیک کنید.

