سیاتیک یا دیسک کمر؟

سلام یکساله بدنسازی کار میکنم،۱۰روز نبودم، برگشتم وزنه سنگین زدم که یهو کمردرد شدم،وقتی بدنم سرد شد از شدت درد کمرم صاف نمیشد،رفتم ماساژ و بادکش
سمت چپ کمرم همچنان درد میکنه و تو نشستن مشکل دارم ۳بار رفتم ماساژ و بادکش ولی خوب نشدم،حتی متوکاربامول و دیازپام تزریق کردم ولی باز هم دردش کمتر نشد،دردش میندازه تو باسن و از کنار رون پام میره تا زانو و ساق پا و انگشتای پامم درگیر میکنه