آخرین پرسش و پاسخ های تایید شده :
پرسیدن سوال پزشکی
عسکری حکیمه عسکری - 34 ساله
قد : 160
وزن : 76
اضافه وزنمن مدتی چاقم به خاطر مشکلات گوارشی که دارم میخوام لاغر بشم برنامه غذایی دارم ولی تاثیری نداشته یک لیوان در برنامه غذایی یعنی چقدر؟
اپراتور شماره 8
@ در پاسخ به عسکری حکیمه عسکری
1401/09/20
سلام
بستگی داره که با یک لیوان چی رو بخواهید اندازه بگیرید مثلا یک لیوان شکر تقریبا معادل 230 گرمه یا یک لیوان کشمش 180 گرمه و ....