ویزیت فوری با پزشک آنلاین

پرسیدن سوال پزشکی
cm
kg
0 / 50
0 / 1000
1401/09/19
1 نظر
20924 بازدید

عسکری حکیمه عسکری - 35 ساله

قد : 160

وزن : 76

اضافه وزن

من مدتی چاقم به خاطر مشکلات گوارشی که دارم میخوام لاغر بشم برنامه غذایی دارم ولی تاثیری نداشته یک لیوان در برنامه غذایی یعنی چقدر؟

1401/09/20

سلام
بستگی داره که با یک لیوان چی رو بخواهید اندازه بگیرید مثلا یک لیوان شکر تقریبا معادل 230 گرمه یا یک لیوان کشمش 180 گرمه و ....