آخرین پرسش و پاسخ های تایید شده :
پرسیدن سوال پزشکی
عسکری حکیمه عسکری - 33 ساله
قد : 160
وزن : 76
اضافه وزنمن مدتی چاقم به خاطر مشکلات گوارشی که دارم میخوام لاغر بشم برنامه غذایی دارم ولی تاثیری نداشته یک لیوان در برنامه غذایی یعنی چقدر؟
اپراتور شماره 8
@ درپاسخ به عسکری حکیمه عسکری
53 روز پیش
سلام
بستگی داره که با یک لیوان چی رو بخواهید اندازه بگیرید مثلا یک لیوان شکر تقریبا معادل 230 گرمه یا یک لیوان کشمش 180 گرمه و ....