پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

ترک خود ارضایی

arshia سن : 17 وزن : 85 قد : 177
2 نظر
21422 بازدید
1401/09/23

سلام من میخواستم که این مشکلو ترک کنم دو ساله دارم اینکارو میکنم و بعدش میخوام همه جا تمیز کنم دوش برم لباس عوض کنن با عکس من اینکارو میکنم و خیلی پشیمونم اثراتش بیشتر روحیه و افت شدید نمره داشتم رفیقم اینکارو میکنه و پشیمونه من مطالعه زیاد میکنم و شب ها و در حموم اینکارو نمیکنم انقدر حالم بده سراغ ویپ کشیدن رفتم و خجالت میکشم با دخترا ارتباط برقرار کنم چون میگم اتفاق بدی نیفته

instant-consulant-from-doc-ad

اپراتور شماره 8

سلام
هر چه زودتر برای ترک اقدام کنید بهتره. برای اینکه روانشناس بتونه راهکار مناسبی به شما بده احتیاجه تا توضیحات بیشتری بدید
یک مشاوره آنلاین با سرویس ترک خودارضایی انجام بدید.
مقاله" چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟" رو مطالعه کنید.

دکتر انسیه یوسفی

کارشناسی ارشد روانشناسی

سعی کنید به‌تدریج میزان این کار رو کاهش بدید. برای مثال، می‌تونید زمان‌ها و دفعات رو به‌مرور محدود کنید.اگر می‌دونید چه شرایط و موقعیت‌هایی باعث انجام این رفتار می‌شه (مثلاً زمانی که تنها هستید یا به عکس نگاه می‌کنید)، سعی کنید با دوری از این شرایط یا جایگزینی اون با فعالیت‌های دیگه، مثل مطالعه یا ورزش، به خودتون کمک کنید.ورزش، تمرینات مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تونن به کنترل میل کمک کنند. هر بار که وسوسه شدید، می‌تونید چند دقیقه تمرین تنفس کنید تا تمرکزتون رو به‌سمت دیگه‌ای ببرید.

آخرین سوال کاربران

question-mark

دست روی واژن ک ضربه زد

من ۱۶ سالمه امروز توی کلاس دوستم محکم با دستش رو واژن من زد ناگهانی و من واژن ام درد گرف بعد ک اومدم خونه لکه قهوه دیدم البته بگم تازگی پریودیم تموم شده بود
لطفا جواب بدین زود تر دارم میمیرم

1 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

نرمی غضروف و ورزش های مرتبط با آن

سلام.من ۲ ماه پیش زانوی پای چپم درد و سوزش داشت رفتم دکتر عکس رو نگاه کرد گفت نرمی غضروف داری ورزش های تقویت عضلات چهارسر ران رو توی گوگل جستجو کن انجام بده خوب میشی.منم نگاه کردم ورزشهای تقویت عضلات چهارسر ران نوشته بود اسکات و لانچ و کشش پا در حالت ایستاده و نشسته(پا رو میکشیدم سمت باسن)این حرکات رو میزدم دو هفته قبل توی گوگل دیدم نوشته بود افرادی که نرمی غضروف دارن نباید اسکات و لانچ و ... رو بزنن منم از اون به بعد ورزش ها رو عوض کردم و ورزشهایی که واسه افرادی که نرمی غضروف زدن رو جستجو کردم و انجام دادم
ولی یه هفته اس که هر دو تا زانوم درد و سوزش داره حتی رانم درد میکنه بعضی وقتا سوزش به پایین غضروفم هم میزنه
من میترسم که اون حرکات اشتباه منجر به آرتروز شده باشن
به نظرتون مشکل چی میتونه باشه علت همون ورزش های اشتباهه که زانوهام درد و سوزش دارن یا خدایی نکرده نرمی غضروفم به آرتروز تبدیل شده؟
دیشب رفتم دکتر گفت حرکات رو اشتباه میزدی حرکاتی که الان میزنی رو ادامه بده درسته
گفتم آرتروز نشده گفت نه ولی نگرانم
به نظرتون مشکل چی میتونه باشه

7 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

تشخیص اولین رابطه از دخول

سلام خسته نباشید ببخشید. یه سوال داشتم من حدود یک سال پیش توسط یه نفر تجاوز بهم شد و خون زیادی ازم رفت اما درد نداشتم یک سال از اون ماجرا میگذره و من تازه نامزد کردم به صورت. ناخواسته رابطه. انجام دادیم و خونی نیومد. اما بار دوم. خون اومد. رابطه با نامزدم بعد شیش ماه انجام دادیم به گفته نامزدم. پردم
حلقوی. حالا بعد یک سال مادرش. میگه واسه. عقد باید برگه بگیریم که سالمی و نامزدمم میخواد مطمئن بشه اولین رابطه با خودش بوده . می‌خوام بدونم بعد یک سال. که از ماجرا میگذره و من با نامزدم با تعداد دفعات بالا انجام دادم می‌خوام بدونم مشخص میشه اولین رابطه که انجام شده چند سال پیش توسط چه شخصی یا نه فقط. با نامزدم انجام دادم مشخص میشه؟؟؟

9 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

لکه‌در‌نا‌حیه‌تناسلی

‌اول‌ یک‌جوش‌بود ‌با دست فشارش ‌دادم ‌ترکید‌ نمی دونن همون‌ است‌ نمی‌دونم که‌تبدیل‌به‌این‌لکه‌شد یا نه چون‌فراموش‌کرده‌بودم‌ ودیدم یک‌لکه‌سفید‌در‌نا‌حیه‌تناسلی‌است‌اندازه‌نخود‌و‌مو
در آن ناحیه نیست چه مریضی است‌خطر ناک‌یانه

21 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

مبتلا به صدا بیزاری هستم

شنیدم این بیماری به خشکی مغز ارتباط داره. لطفاً کمکم کنید چه داروهای گیاهی ای مصرف کنم یا چه کارهایی برای بهبودیم انجام بدم؟
قبلاً تحت نظر روانپزشک دارو مصرف کردم اما چون خوب شدم چند سالی هست دارو رو قطع کردند

3 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سلام من پریود میشم ولی روزی یک ساعت چیکار کنم

سلام من پریود میشم ولی روزی یک بار
و همش عفونت میاد ازم و چند وقت دیگ میخوام برم کربلا زیارت چیکار کنم پریودشم زود یا نشم

5 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

ازمایش تیتر بتا و توتال بتا

سلام خسته نباشید ببخشید ازمایش توتال بتا و تیتر بتا چه تفاوتی دارن؟و اینکه تو موارد نادر که با بتای منفی باردارن اینترنت زده بود به دلیل بالا بودنhcg دستگاه تشخیص نمیده اما تو توتال بتا نشون میده این موضوع حقیقت داره؟یعنی ممکنه تیتر منفی و توتال مثبت بشه؟

6 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

روغن سیاهدانه در دوران قاعدگی

سلام. ایا توصیه میشه دوران پریود شکم رو با چندقطره روغن سیاهدانه ماساژ داد؟ خوبه یا خیر؟ اطلاعات دیگه : من تنبلی دارم. پریودم منظم هست(سیکلام 25 روز تا 31 روزن معمولا) ، خونریزیم طبیعیه حتی روز اول خیلی کمه. چون طبع گرمی داره و از اطرافیان شنیدم خوبه قصد دارم روز اول و دوم پریود ماساژ بدم شکممو باهاش ولی میخوام مطمئن بشم که در دوران پریود مشکلی نداره ممنونم

4 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow