پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

ترک خود ارضایی

arshia سن : 17 وزن : 85 قد : 177
2 نظر
21557 بازدید
1401/09/23

سلام من میخواستم که این مشکلو ترک کنم دو ساله دارم اینکارو میکنم و بعدش میخوام همه جا تمیز کنم دوش برم لباس عوض کنن با عکس من اینکارو میکنم و خیلی پشیمونم اثراتش بیشتر روحیه و افت شدید نمره داشتم رفیقم اینکارو میکنه و پشیمونه من مطالعه زیاد میکنم و شب ها و در حموم اینکارو نمیکنم انقدر حالم بده سراغ ویپ کشیدن رفتم و خجالت میکشم با دخترا ارتباط برقرار کنم چون میگم اتفاق بدی نیفته

instant-consulant-from-doc-ad

اپراتور شماره 8

سلام
هر چه زودتر برای ترک اقدام کنید بهتره. برای اینکه روانشناس بتونه راهکار مناسبی به شما بده احتیاجه تا توضیحات بیشتری بدید
یک مشاوره آنلاین با سرویس ترک خودارضایی انجام بدید.
مقاله" چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟" رو مطالعه کنید.

انسیه یوسفی

کارشناسی ارشد روانشناسی

سعی کنید به‌تدریج میزان این کار رو کاهش بدید. برای مثال، می‌تونید زمان‌ها و دفعات رو به‌مرور محدود کنید.اگر می‌دونید چه شرایط و موقعیت‌هایی باعث انجام این رفتار می‌شه (مثلاً زمانی که تنها هستید یا به عکس نگاه می‌کنید)، سعی کنید با دوری از این شرایط یا جایگزینی اون با فعالیت‌های دیگه، مثل مطالعه یا ورزش، به خودتون کمک کنید.ورزش، تمرینات مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تونن به کنترل میل کمک کنند. هر بار که وسوسه شدید، می‌تونید چند دقیقه تمرین تنفس کنید تا تمرکزتون رو به‌سمت دیگه‌ای ببرید.

آخرین سوال کاربران

question-mark

تیرگی دور دهان

سلام وقت بخیر
حدود ۲ ماهی هست که اطراف دهان تغییر رنگ داده و تیره شده میخواستم بدونم علتش چی میتونه باشه و راه درمانش چیه؟

2 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

رابطه جنسی در زمان پریودی

سلام من تو پریودیم رابطه داشتم یه روز بعد از پریودیم قرص اورژانسی خوردم
سه روز پریودیم قط شد دوباره پریود شدم چرا احتمال حامله گی یا مریضی خاصی وجود داره؟؟

2 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سلام من یه چند وقتی هست پوستم به خارش می‌افته

پوستم اولش به خارش می‌افته یه چند دقیقه که میخارم بعدش قرمز میشه پوستم حی میخاره اصلا هم قطع نمیشه بعدش که میخارم پوستم ورم می‌کنه انگاری که زنبور نیش زده

2 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پرده با لشت پاره میشه

دختر خالم با بالشت خودارضایی کرده و ازش خون قهوی ازش اومده وصبح که از خاب بلند شد یکم خون قهوی ردی شلوارش بوده وخیلی کم ازش خون میاد بنظرتون پرده پاره شده تروخدا جواب بده ۱۶ سالشمار هست

2 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

مسمومیت دارویی با دو تا قرص فشار هر دو ۵۰

ساعت ۸ یدونه قرص فشار ۵۰ و ساعت ۱۰ دوباره قرص ۵۰ خورده ۴۰ دقیقه گذشته و اتفاقی نیافتاده و الان چیکار کنیم خطرناکه یا نه واقعا نگرانیم لطفا زودتر جواب بدین

2 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پوست مو زیبایی

ایا محلول مانیوکسیدیل ۵ درصد پا‌ک دارو تاثیر اثر پروتئین و کراتین مو رو کم یه ازبین میبره یانه و به ریشه مو مانیوکسیدیل رو میزنم

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

درد خیلی شدید پا ناشی از چیه؟ خطرناکهه؟؟

سلام مادرم کنسر سینه داشت جراحی کرد و شیمی اش ۱ هفته پیش تموم شد پا درد دو طرفه و ورم پای چپ شدید داشت الان ورمش بهتر شد نسبتا ولی الان درد رو داره جوری که شب ها نمیزاره اصن ذره ای بخابه کلافه و بی قراره همش میگه انگار زخمه ماهیچه ها تا الان سه بار سونوگرافی دوپلر پا داد اولیش هیچی نبود دومی که در اوج ورم پاش بود گفتن لخته سطحی و دیروز که گفتن نه رگ ها ازاده لخته نداره دلیل این پادرد شدیدش چیه؟ چیکار باید بکنیم ؟ انکولوژش نمیتونه زیاد تشخیص بده هی میگه ببر داخلی ببر کلیه اونا هم میگن همون انکولوژ باید ببینه

3 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

لکه های قهوه ای به جا مانده از جای زخم

سلام وقتتون بخیر .من یه مدتی به دلیل استرس با موچین موهای پام رو میکردم و متاسفانه زخم میشد اما حالا که زخم ها خوب شدن جاشون به صورت لکه های قهوه ای باقی مونده
به متخصص پوست مراجعه کردم و داروی ترکیبی دادن به همراه یه کرم روشن کننده و صابون .اما جواب نداد
خودم سیکالفیت استفاده کردم اما باز هم اثر نکرد
چیکار بکنم توی روحیم خیلی تاثیر گذاشته

3 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow