پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

ترک خود ارضایی

arshia سن : 17 وزن : 85 قد : 177
2 نظر
21574 بازدید
1401/09/23

سلام من میخواستم که این مشکلو ترک کنم دو ساله دارم اینکارو میکنم و بعدش میخوام همه جا تمیز کنم دوش برم لباس عوض کنن با عکس من اینکارو میکنم و خیلی پشیمونم اثراتش بیشتر روحیه و افت شدید نمره داشتم رفیقم اینکارو میکنه و پشیمونه من مطالعه زیاد میکنم و شب ها و در حموم اینکارو نمیکنم انقدر حالم بده سراغ ویپ کشیدن رفتم و خجالت میکشم با دخترا ارتباط برقرار کنم چون میگم اتفاق بدی نیفته

instant-consulant-from-doc-ad

اپراتور شماره 8

سلام
هر چه زودتر برای ترک اقدام کنید بهتره. برای اینکه روانشناس بتونه راهکار مناسبی به شما بده احتیاجه تا توضیحات بیشتری بدید
یک مشاوره آنلاین با سرویس ترک خودارضایی انجام بدید.
مقاله" چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟" رو مطالعه کنید.

انسیه یوسفی

کارشناسی ارشد روانشناسی

سعی کنید به‌تدریج میزان این کار رو کاهش بدید. برای مثال، می‌تونید زمان‌ها و دفعات رو به‌مرور محدود کنید.اگر می‌دونید چه شرایط و موقعیت‌هایی باعث انجام این رفتار می‌شه (مثلاً زمانی که تنها هستید یا به عکس نگاه می‌کنید)، سعی کنید با دوری از این شرایط یا جایگزینی اون با فعالیت‌های دیگه، مثل مطالعه یا ورزش، به خودتون کمک کنید.ورزش، تمرینات مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تونن به کنترل میل کمک کنند. هر بار که وسوسه شدید، می‌تونید چند دقیقه تمرین تنفس کنید تا تمرکزتون رو به‌سمت دیگه‌ای ببرید.

آخرین سوال کاربران

question-mark

آیا من چه مشکلی دارد قلبم؟

سلام من از دیروزه قفسه سینم به طرف چپ خیلی شدید درد میکنه واحسال میکنم ضربان قلبم بالاست دیشب رفتم اورژانس گفت نه ضربات قلبت خوبه قرص متورال ۵۰ نوشت خوردم اصلا دیشب خابم نبرد از درد زیاد صبح با دردش شدید تر شد قرص رو خوردم فایده نداشت دوباره رفتم دکتر نوار قلب با ضربان قلبم رو گرفت گفت خوبی ولی من عرق سرد میکنم قفسه سینم درد زیادی داره وسنگینی میکنه چه دلیلی داره؟

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

قطع پریودی برای رابطه

سلام من میخام رابطه بر قرار کنم و پریود شدم الان اگه چنتا قرص ال دی هم زمان بخورم امکان داره برا دو ساعتی قطع بشه؟؟ نمیخام خون بیاد

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

دیدن خون یک ماه بعد از عمل برداشتن رحم

من ماه پیش عمل برداشتن رحم رو لا روس لاپراسکوپی انجام دادم امروز چند قطره خونریزی داشتم خواستم ببینم جای نگرانی داره این خونریزی طبیعی هست یا نه

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

خونریزی زیاد هنگام مدفوع

با سلام و احترام
من چند هفته ای میشه که هنگام مدفوع خونریزی کمی زیاد دارم پشت سر هم اوایل فک میکردم که خارجیه و شاید بخاطر یوبوست هست اما رفته رفته دیدم که اصلا هنگام مدفوع درد ندارم پس نمی تونن بخاطر یوبوست باشه و از عوامل خارجی هم نیست
هنگام خونریزی رنگ خون هم کم رنگ نیست و کمی هم لاغر شدم
میشه بگید این به چه علت؟

16 بازدید

2 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

با سلام میخواستم ببینم آیا بازم رشت میکنم

با سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۰ هست خیلی نسبت به هم سن و سالم کوچیکم و اعتماد بنفس ندارم میخواستم ببینم بازم جا داره رشت کنم؟

6 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

عمل جراحی همزمان بامصرف شیره

سلام من یک هفته دیگه جراحی میوم دارم وازشیره تریاک استفاده میکنم ایا بابیهوشی مشکلی واسم ایجادنمیکنه وباعملم مشکلی پیش نمیاد؟واین موضوع روباپزشکم درمیون نذاشتم حتمابایدپزشک درجریان باشه یانه

4 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

زگیل تناسلی یا ختنه کدام؟

سلام ببخشید من نوجوان هستم و تا به الان رابطه جنسی نداشتم ولی روی قسمت ختنه گاه آلت تناسلی یک برآمدگی میبینم نمیتونم زگیل هست یا عادی هست نه دردی دارم نه سوزش تو عکس ها هم فقط از اون عکس گرفتم تو حالت های مختلف یک بار پوست را کشیدم یک بار حالت عادی میشه راهنماییم کنید خیلی استرس دارم زگیل تناسلی هست یا خیر؟

7 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

مشکل سردی مزاج

سلام.آقا ۳۳ ساله هستم.یه فرزند دختر ۲ ساله دارم.حدود ۶ سال ازدواج کردیم..ما به دلیل داشتن شغل آزاد هر دو مون درگیر هستیم و حدود هر دوهفته یک بار رابطه داریم.من خودم بشدت گرم هستم و خیلی اذیت میشم‌.اما همسرم بهونه میاره و هر بار مصیبت داریم.آخرش هم به جرو بحث میکشه.نمیدونم چیکار کنم

19 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow