پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

ترک خود ارضایی

arshia سن : 17 وزن : 85 قد : 177
2 نظر
21569 بازدید
1401/09/23

سلام من میخواستم که این مشکلو ترک کنم دو ساله دارم اینکارو میکنم و بعدش میخوام همه جا تمیز کنم دوش برم لباس عوض کنن با عکس من اینکارو میکنم و خیلی پشیمونم اثراتش بیشتر روحیه و افت شدید نمره داشتم رفیقم اینکارو میکنه و پشیمونه من مطالعه زیاد میکنم و شب ها و در حموم اینکارو نمیکنم انقدر حالم بده سراغ ویپ کشیدن رفتم و خجالت میکشم با دخترا ارتباط برقرار کنم چون میگم اتفاق بدی نیفته

instant-consulant-from-doc-ad

اپراتور شماره 8

سلام
هر چه زودتر برای ترک اقدام کنید بهتره. برای اینکه روانشناس بتونه راهکار مناسبی به شما بده احتیاجه تا توضیحات بیشتری بدید
یک مشاوره آنلاین با سرویس ترک خودارضایی انجام بدید.
مقاله" چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟" رو مطالعه کنید.

انسیه یوسفی

کارشناسی ارشد روانشناسی

سعی کنید به‌تدریج میزان این کار رو کاهش بدید. برای مثال، می‌تونید زمان‌ها و دفعات رو به‌مرور محدود کنید.اگر می‌دونید چه شرایط و موقعیت‌هایی باعث انجام این رفتار می‌شه (مثلاً زمانی که تنها هستید یا به عکس نگاه می‌کنید)، سعی کنید با دوری از این شرایط یا جایگزینی اون با فعالیت‌های دیگه، مثل مطالعه یا ورزش، به خودتون کمک کنید.ورزش، تمرینات مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تونن به کنترل میل کمک کنند. هر بار که وسوسه شدید، می‌تونید چند دقیقه تمرین تنفس کنید تا تمرکزتون رو به‌سمت دیگه‌ای ببرید.

آخرین سوال کاربران

question-mark

چرا بعد دیفرلین لکه بینی و درد دارم ؟

سلام ۴۶سالمه شهریور به خاطر اینه مدروکسی پروژسترون و مجسترول لمه بینی و خونریزی بهم داد عیستروسکوپی کردم خوب بود بعدش دوفامد و اچ دی لکه بینی اینها دادن یه هفتست آمپول دیفرلین بازده زدم خونریزی قطع اما یکم لکه و درد کمر دارم چکار کنم آیا باید رحم خارج شه کجا بفهمم آمپول تاثیر کرده

9 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

قرص اورژانسی

ببخشید من به فاصله یک هفته دوبار رابطه بدون جلوگیری داشتم باراول دوتا قرص اورژانسی خوردم باردوم هم دوتا قرص اوسیز۷۵خوردم،بازم امکان بارداری هست؟
الان هم ۹اذرموعدپریودم هست که هنوز نشدم،
دقیقه رابطه دومی بعدیک هفته بود

9 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

انتی بیوتیک سیپروفلوکساسین

ببخشید قرص اورژانسی اوسیزبا انتی بیوتیک سیپروفلوکساسین تداخل داره؟من هردوتارو استفاده میکنم نمیخام حامله بشم اصلا،قرص اورژانسی اثر نمیکنه یعنی؟

11 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

عواقب رابطه در پریودی

سلام خسته نباشید من در پریودیم دوبار از (عقب )رابطه داشتم آیا مشکلی برام پیش نمیاد؟ و اینکه اگه همسرت رابطه دهانی داشته باشه باهات عفونت واژن نمیگیرم ؟

12 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پریودی مجدد و نامنظم

سلام وقتتون بخیر من یه هفته س که پریودیم تموم شده و قرص ال دی باید مصرف میکردم ک یکی دوبار خوردم نه به صورت منظم الان لک میبینم و نمیخوام دوباره پرسود شم چیکار باید انجام بدم تا قطع شه و دوباره پریود نشم چون هنوز یه هفته از پریودیم نگذشته

13 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

حالت تهوع معده درد

حالت تهوع معده درد دارم. نمیدونم باید چکار کنم. میشه را حل بدین.

6 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

آیا سر آلت هم پرده پاره میشه ؟

صبح یه لحظه سر آلت نامزدم کمی داخل رفت و من از همون موقع درد دارم و ازم آب می‌ره زیر شکمم درد می‌کنه و یه بوی خاصی هم میدم شکمم هم باد کرده

31 بازدید

3 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

امپول پروژسترون

سلام من هشت روز تاخیر داشتم و رفتم دکتر بهم امدول پروژسترون برای پریود شدنم فک کنم داد ک دوتا بود زدم چند روز بعد پریود میشم؟
چند روز بعد باید پریود شم؟

16 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow