افزایش قد میخوام سنم هم ۱۷

سلام وقتتون بخیر
اگر مفاصل کامل بسته شده باشند امکان بلند شدن قد وجود ندارد اما اگر کامل بسته نشده باشد ( با توجه به اینکه در تفسیر گرافی ممکن است خطای دید هم وجود داشته باشد) ممکن است ورزشهای کششی و هوازی مثل والیبال بسکتبال و ... به بلند شدن قد کمک کند