قد خانم ها و آقایون از چه قدی کوتاه حساب میشه ؟

تغذیه ، رژیم غذایی ، چاقی و لاغری

1403/09/26

1 نظر

71 بازدید

مهسا - 27 ساله

قد : 168

وزن : 75

اضافه وزن

من خانم هستم طول قدم ۱۶۸ سانتی متر و وزنم هم ۷۵ کیلو گرمه شوهرم هم قدشون ۱۷۹ سانتی متر هست با وزن ۹۱ کیلوگرم میخواستم ببینم طول قد کوتاه از زیر چه قدی شروع میشه بر حسب سانتی متر که بفهمم من و شوهرم قدمون تو چه رنجیه واین که بهترین عدد BMI چه عددیه ؟

زهرا محمدیان کارشناسی ارشد علوم تغذیه @ در پاسخ به مهسا

1403/09/26

سلام و احترام
رنج خاصی برای کوتاهی قد و بلند قدی ذکر نشده؛ برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال ما یک نمودار داریم که اگه قد کودک یا نوجوان از ۲_ کمتر باشه کوتاه قد محسوب میشن؛ اما برای بزرگسال عدد خاصی ذکر نشده... معمولا برای خانم های ایرانی قد زیر ۱۵۰ و برای آقایون قد زیر ۱۶۰ رو کوتاه قد در نظر میگیرین(براساس میانگین قد افراد جامعه)
و شما و همسرتون جز افراد با قد متوسط محسوب میشید...
Bmi بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ رنج طبیعی هست؛ اما Bmi ایده آل = ۲۲.۵ هست...