درود. ببینید من ۱۷ سالمه. وزن و قدم با هم متناسبند و مشکل خاصی ندارم. تنها مشکل من مربوط همین گوارشمه که هم پریودمو هم سبک زندگیمو و کلا همه چیزو تحت تاثیر قرار میده. فست و فود و خوراکی و اینارو خیلی خیلی کم مصرف میکنم و.. تا جایی که میتونم از غذا های اسیدی یکم دوری میکنم چون حس میکنم هروقت یک غذای اسیدی یا نمیدونم مثل ترشی ، لیمو و .. رو مصرف میکنم معده درد که میگیرم ولی دهانمم تخت تاثیر میده خیلی زیاد. زبونم همیشه تلخه.. و از وقتی این مصرف چیزهای اسیدی رو قطع کردم این زخم های روی لثم هم سریع بهتر شدند( گلاب و شکر و آب میخورم بعد هروعده غذایی که به قول عطاری یکم اسید معده رو خنثی کنه) فکر میکنم بخاطر اینکه بعد وعده ناهارم که میخوابم، ریفلاکس پیدا میکنم و کلا سوزش خفیف مری حس میکنم و کلاااا چیزی که زیاد تحت تاثیر این تغذیه هام قرار میگیره دهنم و معدم هست من کلا نمیدونم جدی چیکار کنم چون قشنگ بوی دهنم رو بد میکنه.. حس خوبی هم نسبت به خودم نمیگیرم.. دیگه واقعا نمیدونم چی بخورم چیکار نکنم چیکار کنم که معدم اولا تو آرامش بشه و دهنم و تر و تمیز..


