دسترسی راحت تر به ایزوویزیت

نصب اپلیکیشن

pwa
پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

تغذیه ورزشی مکمل بدنسازی

سعید سن : 29 وزن : 82 قد : 170
1 نظر
80 بازدید
1403/11/14

سلام وقت بخیر من 29 سالمه وزن 82 قد 170 من داخل منزل تمرین بدنسازی میکنم دمبل و هالتر دارم به علاوه زنه هاشون رو و در کنار کار با اونا با اضافه کردن یه سری تمرین ها و حرکات ورزشی هر روز سعی میکنم در منزل یک ساعت ورزش و تمرین داشته باشم. اما از لحاظ بدنی حس میکنم کم میارم و تغذیه ام با تمرینم همخوانی نداره. میخواستم بپرسم کدوم مکمل میتونه بمن این مشکل من کمک کنه و حتی در زمینه عضله سازی و غیره یاری بده منو بین گلوتامین ،یا پروتئین وی و کراتین و غیره چی پیشنهاد میدین که همونو مصرف کنم. و ازچه برندی بخرم که خوب باشه ممنون

instant-consulant-from-doc-ad

پشتیبان شماره۵

سلام سعید عزیز. تغذیه و استراحت کافی در عضله سازی به اندازه تمرین مهم هستند. ویزیت آنلاین با متخصص تغذیه بگیرید تا رژیم غذایی مناسب براتون طراحی کنند.

آخرین سوال کاربران

question-mark

نوزاد چهار روزه من با پیشانی به زمین افتاد س

بعد از آروم شدن بهش شیر دادم و خوابید،احساس میکنم حالت خواب آلودگی داره،البته زردی هم داره و دستگاه میزارمش قطره بیلی استاپ هم میخوره،هردو ساعت کمی به سختی بیدارش میکنم برای شیر خوردن

2 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

مصرف تریاک و قرص ناپروکس چه عوارضی دارد

تداخل تریاک با قرص ناپروکس چه عوارضی داره؟
قرص ضد درد هست برای پریودی اگه با تریاک مصرف بشه آیا خطر مرگ داره چون من بعد از مصرف اینو خوردم

2 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

ورم پلک بالای چشم

سلام بنده از مژه مصنوعی استفاده کردم خودم در خانه مژه گذاشتم و فک میکنم ب چسب حساسیت داشتم ک بعد از ۲ روز آنها را در اوردم ولی چشمم متورم و قرمز و درد میکنید در واقع پلک بالای چشمم

4 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

برای ناحیه تناسلی تبخال واژن

سلام خسته نباشید من قبلنا واژنم جوش میزد رفتم دکتر گفت چیزه خاصی نیست الان یه چن هفتس که مدام داره تبخال میزنه تبدیل شده به تبخال چه کاری میتونم بکنم

3 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

علت مشاهده منی خونی بعداز خودارضایی ماشی؟

سلام.من تقریبا یک سالی هست خودارضایی مالشی انجام میدم.چند وقت پیش بعد از خودارضایی منی نارنجی مشاهده کردم و این دفعه حدود نیم ساعت بعد از خودارضایی منی خونی دیدم.آیا امکان پارگی وجود داره؟ و من خودارضایی مالشی داشتم.پرده بکارت تا چند سانت داخل واژن قرار داره؟...لطفا جواب بدین خیلی نگرانم امکان مراجعه حضوری هم ندارم‌.

2 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پریود نشدن بعد دوماه از سقط

سلام وقت بخیر من ۲۳ اردیبهشت سقط داشتم بعد از اون پریود نشدم هنوز دلیلش چیه آیا ممکن است دوباره باردار بشم
تو اقدام نیستم

4 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سلام من مداد فرو کردم داخل واژن نه خون امد نه چیزی

من مداد داخل واژن فرو کردم تا حالا پریود نشدن میخوام بدونم پرده دارم یانه.‌‌‌‌‌.......‌‌‌‌‌...لطفا بگینننننننننننن و هزینه هم داره یانه

2 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پارگی رباط صلیبی

۱۵ ساله هستم و هشت ماه پیش در فوتبال به علت ضربه شدید از پشت زانو دچار پارگی رباط صلیبی شدم و پیش دو متخصص رفتم و هردو گفتن به عمل جراحی نیاز است ولی یکی از متخصصان گفت باید تا ۱۸ سالگی صبر کنی ولی دیگری گفت ۱۶ سالت که تکمیل شد بیا برای عمل الان باید چیکار کنم

7 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow