doctor profile

یک نوبت تکمیل نشده دارید

دکتر _

تکمیل نوبت 00:00
لغو
لوگو ایزو ویزیت
ایزو ویزیت
پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal
question mark

زانو

یکتا سن : 22 وزن : 75 قد : 160
mesasge text 3 نظر
eye blue 21306 بازدید
calendar 1401/05/07
bookmark

سلام من زانوهام ضربدری هستش و موقع ورزش کردن همیشه خم میشه و اصلا دست خودم نیست خیلیم درد میاد در صورتی ک بقیه همچین دردیو ندارن.میخواستم بدونم انجام ورزشای سنگین برای کسایی ک زانوی ضربدری دارن ایرادی نداره؟

ویزیت فوری با دکتر آنلاین
upload ارسال عکس مدارک پزشکی
lock ۱۰۰٪ حفظ محرمانگی
visit types تلفنی | متنی | تصویری
شروع ویزیت آنلاین
profile

اپراتور

سلام همراه گرامی
قبل از انجام هر نوع ورزش سنگین باید ورزشهای اصلاحی زانوی ضربدری رو انجام بدین تا فرم پاها اصلاح بشن. به راحتی و با جستجو در گوگل می تونید به این ورزشهای اصلاحی دسترسی پیدا کنید
مقداری اضافه وزن دارید که همین موجب تشدید زانوی ضربدری می شود در کنار ورزش، رژیم غذایی رو هم رعایت کنید تا به وزن ایدهآل برسید
به میزان کافی کلسیم و ویتامین D را در رژیم غذایی قرار دهید. در کنار ش میتونید از مکمل های ویتامین D و کلسیم هم استفاده کنید 
به میزان کافی آفتاب بگیرید و روزانه 10 تا 15 دقیقه پاها رو در معرض مستقیم نور خورشید قرار بدین

سلام . بهتر است هر چه زودتر برای اصلاح اقدام کنید. ( طب فیزیک ) اما باید عضلات ران را تقویت کنید . سه عضله عمده ران وجود دارد که باید تقویت بشود. عضله روی ران : عضله زیر ران ، و عضله مورب ( کشاله داخلی ران )

ورزش با استپ و کش هم خوب است. از زانو ها باید عکس داشته باشید

 

ارتباط سریع و خصوصی با دکتر اردشیر علی زاده شهریور

سلام یکتای عزیز،درانحراف زانو تا سن ۱۲سالگی باید  اقدام شود   نکته مهم کاهش وزن  است باری درحدود ۳۰۰کیلوگرم درشبانه روز دارد به زانوهای شما وارد میشود    سطح ویتامین D3چک شود  ورزش کژل زانو درگوگل سرچ شود حتما به ارتوپد مراجعه کنید اگربیمه دارید میتونم واستون عکس وگرافی زانو ثبت کنم به امید بهبودی هرچه سریعتر 

ارتباط سریع و خصوصی با دکتر پریسا علیمی
consulant
consulant
online visit

آخرین سوال کاربران

سلام وقت بخیر
توروخدا پاسخ سوال مو بدین خیلی استرس گرفتم من طبق نسخه ی دکتر ک برا اقدام ب بارداری رفتم از روز ده پریودی قرص دوفامد ده خوردم رو‌ بسته ی قرص نوشته بود از ده پریودی تا ۱۵شب ..الان چن تا از دوستام میگن دکتره اشتباه کرده باید از ۱۵پریودی بخوری تا ده شب دکتر جا ب حا گفته . دوباره دارو خونه رفتم نسخه رو هم دوباره خواندم اما بازم نوشته بود از ده پریودی تا ۱۵ شب خیلی استرس گرفتم الان مشکلی دارع ؟ قطع کنم مصرف قرص رو یا ن !.پریودام منظومه تنبلی هم ندارن ممنون میشم پاسخ بدین

0 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow

سلام. من دو روزه که این بیماری که همه گرفتن رو دچار شدم. روز اول بدن درد و اضحال داشتم و کمی هم حالت تهوع
روز دوم بهتر شدم بدن درد ندارم ولی کلا بی اشتها هستم و هرچقدر آب میخورم نیاز به سرویس پیدا نمیکنم . و بی انرژی هستم ایا این همون علائم کروناست ؟

1 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow

من 28 سالمه و متاهل هستم و مدتی هست در حال اقدام برای بارداری ام. سیکل های قاعدگی من 27 الی 32 روزه هست ولی سیکل فعلی 36 روزه شده و با وجود دردهای هر ازگاهی در زیر شکم هنوز پریود نشدم. امروز هم با ادرار صبح بیبی چک زدم دو خط پر رنگ نشون داد. لطفا راهنمایی کنید. ممنون

7 بازدید

2 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام من بعد پریودیم دقیقا بعد پریودیم قرص اورژانسی خوردم و بعد ده روزش لکه بینی داشتم دوباره رابطه نزدیک داشتم هشت روز پیش و انزل اتفاق افتادش داخل واژن منم رفتم سه ساعت بعدش قرص اورژانسی از این دوتایی ها خریدم دوتاشو باهم خوردم الان من ده روز پریودیم تاخیر داشته یبار بیبی چک زدم منفی بودش چند روز پیش و همه میگن تاخیرش مال قرص های اورژانسی الان باید چیکار کنم ؟

11 بازدید

2 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام من قرص ال دی مصرف میکنم امروز هم بعداز مصرف رابطه بدون پیشگیری داشتم هم قبل از مصرف قرص ال دی رابط بدون پیشگیری داشتم ترس دارم آیا امکان داره حامله بشم ؟

8 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow

سلام من تقریباً یک هفته پیش انگشتم رو بریدم رفتم بیمارستان گفت باید چک کن تاندون آسیب دیده یا نه و گفت سالمه وبخیه کرد ۱۲تا بخیه خورد الان انگشتم رو میتونم تکون بدم ولی یکم بی حسه نه اونقدری که هیچ حسی نداشته باشه ولی اون سنگینی و بی حسی کم رو داره نیازه برم پیش دکتر؟ جدی بگیرم؟

6 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow

سلام ببخشید من تقریبا یه ۵ ۶ ماهی هست ک مشکل تکرر ادرار گرفتم و همون موقع آزمایش دادم ولی چیزی نبود
مثلا از دستشویی ک میام بیرون گاهی اوقات ۲ ساعت بعد یا ۱ ساعت یا گاهی هم نیم ساعت بعد احساس ادرار دارم ولی دیگه اونقدر اعصابم خورد میشه ۲ ساعت دیگه میرم و اینطور هم نیست که کمی ادرار داشته باشم البته من وسواس زیاد و طولانی مدت در سرویس میمونم مثلا یک ساعت و هر سری ک میخوام پاشم بازم دستشوییم میگیره و وسواس و استرس اینو دارم ک اگه زود پاشم اون ادراری ک در بدنم هست باعث مشکل میشه
و پهلو راستم هم کم پیش میاد ولی یکم درد میکنه
دکتر همان موقع قرص اکسی بوتین ۵ نوشته بود ولی بعد یه قرصی رو جایگزین اون نوشتن ک کلردیاز پوکساید هست
عوارض اکسی بوتینین زیاده ؟

7 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow

دو هفته پیش جراحی پیوند لثه انجام دادم دوبار هفته قبل و دیشب پیش از سقف دهان خون ریزی داشتم رعایت هم کردم خطرناکه ؟تا کی خون ریزی ادامه داره؟

7 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
arrow down