پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

چرا زود ارضا میشم؟

ارش سن : 25 وزن : 67 قد : 176
9 نظر
25999 بازدید
1401/05/11

قبلا خود ارضایی زیاد انجام میدادم الان زود انزال شدم

instant-consulant-from-doc-ad

پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

سلام ارش.
برای این مورد باید چند مرحله رو بگذرونی.
1- ترک کامل خود ارضایی : اول اینکه دیگه نباید خود ارضایی کنی.
2 - مدیتیشن و بهبود اولیه :  باید مدتی صبر کنی که از لحظ جنسی و روانی به حالت عادی برگردی شاید حدود یک یا دو ماه
3 - دوری از تماشای فیلم پورن :  به هیچ عنوان نباید تصاویر پورن و مستهجن ببینی. این خیلی خیلی مهمه
4 -  تمرکز در سکس: در هنگام سکس اصلا نباید رویا پردازی کنی با تمام جسم و روحت باید روی شریک جنسیت تمرکز کنی
5 - اعتماد به نفس: به هیچ عنوان نباید روی ضعف جنسی تمرکز کنی و نباید اعتماد به نفست رو از دست بدی
6 - ورزش و تحرک : ورزش و کوه نوردی باید داشته باشی تحرک کمک میکنه به گردش خون و ارامش و اعتماد به نفست. سعی کن به قله برسی
7 -اهمیت تغذیه و خواب : خورد و خوراک متنوع و سالمی داشته باش و حتما خواب کافی رو در برنامه روزانت داشته باش
8 - رفع مشکلات نعوذ  :  اگر نعوظ کاملی نداری باید این موضوع رو هم برطرف کنی
9 - تمرین و تجربه : سکس هم مثل هر کار دیگه ای نیاز به تجربه داره پس اگر تمام این کارها رو انجام دادی حالا نیاز به تمرین داری تا بتونی درست این کار رو انجام بدی شاید چند ماه طور بکشه که به حالت ایده ال اولیه برسی
10 - تاکید بر عدم مشاهده پورن : تاکید میکنم به هیچ عنوان به بهانه اموزش سمت پورن نرو. اموزش های متنی بدون تحریک رو میتونی مطالعه کنی.
11- اهمیت عشق بازی  : در هنگام سکس هر چه بیشتر پیش نوازی و عشق بازی کن. این خودش بهترین تمرینه و کمک میکنه که شریک جنسیت زود تر ارضا بشه.(این مورد بسیار مهمه)
12 - زیاده روی نکردن در سکس  : فعلا در هفته بیش از یک یا دو بار عمل جنسی نداشته باش
13 - عسل : عسل حتما در رژیم غذاییت باشه خیلی کمک کننده است.
14 - همکاری شریک جنسی در درمان : با شریک جنسی راجع به این مسئله صحبت کن و بگو که فعلا دچار این اختلال هستی اون باید بدونه که نباید به تو سرکوفت بزنه و باعث بشه که اعتماد به نفست زیر سوال بره  به اون بگو که داری روی خودت کار میکنی و در حال درمان هستی
هر بار که یک مرد نتونه شریک جنسیت رو کامل ارضا کنه به شدت به اعتماد به نفسش اسیب وارد میشه و حالت برعکسش هم وجود داره به نظر من هیچ چیزی نمیتونه یک مرد رو سرخوش تر از این کنه که ببینه شریک جنسیش کامل ارضا شده و بی حال با یه لبخند از رضایت در بستر افتاده اون موقع این احساس با هیچ لذتی قابل قیاس نیست.

فعلا همین ها که نتیجه سالها تجربه ? و مطالعه ? هست رو دارم بهت بگم و میدونم که نکات بسیار اساسی رو گفتم . به جرات میتونم بگم خلاصه ترین و کامل ترین اموزش در این مورد هست . تک تک موارد مهمه بسیار مهم. انجام بده و بعد در همین جا تجربت رو با بقیه به اشتراک بذار

سلام۰یک علت همین خودارضاعی هست که اشاره فرمودین۰تمرینات ورزش مخصوصی هست که خیلی کمک میکنه۰وبرنامه هایی برای اصلاح سبک زندگی وترک خودارضاعی۰لطفا مشاوره سکسولوژی راثبت نام کنید۰درخدمتم۰

سلام ، ضمن اینکه لازمه از نظر مسایل روحی هم بررسی بشود 

بررسی بیماریهای جسمی هم لازم است.

حافظ عطاپور

متخصص روانشناسی

سلام وقتتون بخیر 

خیلی از افراد امروزه از این موضوع اظهار ناراحتی و آشفتگی میکنند و این موضوع نه تنها برای شما ، بلکه برای شریک جنسیتون هم اذیت کننده هست. بیش از آنچه که یک مساله جسمی و بیولوژیکی در میان باشه ، مساله روانی هست که باعث چنین اتفاقی میشه.

زمانی که فاصله رابطه جنسیتون بیشتر باشد احتمال اینکه انزال زودتر صورت بگیرد زیاد هست و این به معنی زودانزالی نیست

زمانی که در شرایط روانی مطلوبی نباشید مثلا حالتهایی از استرس و نگرانی و ... رو تجربه کنید ممکنه چنین وضعیتی دیده بشه. 

زمانی که مهارت لازم در ایجاد رابطه جنسی با کیفیت را نداشته باشید امکان چنین چیزی وجود داره

بنابراین به عوامل مختلف روانشناختی بستگی داره که این عوامل بایستی شناسایی و درمان بشه 

تکنیکهایی مثل تنفس دیافراگمی، آرام سازی عضلانی پیشرونده، تغییر پوزیشن، تکنیک استاپ اند استارت یا شروع و توقف ، تمرکز بر معاشقه و نوازش و عشق ورزیدن بجای رفتن سریع بسراغ دخول، همچنین فشار دادن نوک آلت در زمان حساس میتوانند مفید به فایده باشند

در نهایت نیاز به مداخله درمانی تخصصی هست که پایداری درمان حفظ بشود. 

سپاس

بخاطر زود انرالی

سلام من از از دورن بلوغ تا الان که ۳۰ سالمه هر موقع سکس میکنم ۵ ساعت رمان میبره ارضا بشم و اگه خیلی بهم خوش بگذره میتونم بیشتر هم طولش بدم و هیچ مشکلی ندارم ایا این وجود داره در اقایون دیگر

رضا

من قبلا" همین مشکلو داشتم البته پروستاتمم کمی مشکل داشت ولی از وقتی همسرم برام ماساژ پروستات انجام میده هم پروستاتم کاملا" خوب شده هم هم این مشکلم برطرف شده البته تجربه من میگه باید مدتی بگذره تا هم عادت کنین و روش درستشو یاد بگیرین که زن بتونه از طریق ماساژ پروستات مرد رو به انزال برسونه هم نباید زود زود تکرار بشه

امیرعلی

ببخشید من دوبار تو خواب ازم خارج شد یکی ساعت ۶ ونیم و دیگری ساعت۸ دلیلش چیه

Hossein

سلام .منم اینطوری ام خانمم رو دیوونه میکنم ۳یا۴بار خانومم ارضا میشه آخرش درد حس می‌کنه و من ول میکنم .خسته شدم از این موضوع خیلی دیر ارضا میشم.

آخرین سوال کاربران

question-mark

ترشحات خونی و قهوه ای در دختر باکره پس از رابطه

با سلام و عرض ادب ببخشید من بعد از چند بار رابطه با نامزدم از مقعد و ارضا شدن ان به داخل مقعد دچار ترشحات قهوه ای رنگ و بوی نامطبوع شده ام و حتی دل درد و حالت تهوع هم دارم این نشانه چه چیزی می تواند باشد؟
بعد از رابطه مقعد هم دچار قرمزی شد و الان پس از چند روز ترشحات قهوه ای ام خونی شده
دچار دل درد و حالت تهوع هم میشم و بین تاریخ ۱۵ تا ۲۰ پریود میشم و الان نشدم
دختر باکره هستم و رابطه از مقعد بوده ولی ترشحاتم از واژن و حدودا ۱۰ الی بیست دقیقه بعد از رابطه دستشویی رفتم
میشه راهنماییم کنید
نشانه چیست؟

4 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پریودی دوم بعد از قرص اورژانسی

سلام من یک رابطه محافظت نشده داشتم و قرص اورژانسی مصرف کردم بعد از ۸ روز پریود شدم الان از پریودی دومم ۹ روز گذشته و خبری از پریودی نیست بی بی چک هم زدم منفی شد
باید چیکار کنم الان

2 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

مصرف قرص ال دی برای قطع پریود

سلام وقتتون بخیر
برای قطع پریود شروع به قرص ال دی کردم روز بعد مصرف پریود شدم وبعداز خوردن دوعدد قرص قرص را رها کردم چون خونریزی داشتم
خواستم بدونم الان که روز پنجم هستم باشروع قرص ال دی چند روزه پاک میشم؟
ممنونم

1 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

پارگی بکارت از طریق خودارضایی ممکنه؟

راستش من سه چهار سالی هست که بالشت میزارم ناحیه واژن و فشار وارد میکنم و بعد چند دقیقه حدودا چندثانیه تحریک میشم و انگار تو این دنیا نیستم و بعدش خونریزیندارم اما ترشح سفید بی رنگ خیلی دارم ، هی با خودم عهد میکنم انجام ندم ولی نمیشه، احتمال پارگی بکارت وجود دارههه؟ دارم از استرس میمیرم...

11 بازدید

2 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

افزایش موهای زائد صورت برای استفاده از ماینوکسیدیل

سلام من حدود سه ماه دارم از محلول ماینوکسیدیل برای افزایش ریش و سیبیل صورتم استفاده میکنم چد وقت پیش که خودم رو تو اینه دیدم متوجه شدم که لاله گوشم فاصله بین مو ها تا ابرو بخشی از پیشانی و زیر چشمم پر از موهای زائد شده خط گردنم هم داره به خط ریشم میرسه . میخوام بدونم برای ازبین بردن دائم این موهای زائد به طور طبیعی چه راهکاری یشنهاد میدید

11 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

اینده بیماریم چطور هست

سلام بنده دوسال هست میتلا به ام اس هستم و داروم زیتاکسه و توی این دوسال وضعیت ثابت بوده.
سوالم اینه ایا با داروهای امروزه امکان ناتوانی و پیشرفت یا پیشرونده شدن توی ۳۰٫۴۰سال دیگ بازم هست و باید نگران بود؟
و یک سوال دیگ که اگر بخوام ازدواج کنم امکانش هست؟و شرایط چطوریه چون نکران اینده هم هستم
اگر راهنماییم کنید ممنون میشم

17 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سلام خسته نباسد برای اینکه پرده بکارت پاره بشه حتم

سلام خسته نباسد برای اینکه پرده بکارت پاره بشه حتما باید چیزی داخل واژن بره آخه من داشتم درس میخوندم و به واژن فشار آوردم و خون اومد و بعدش پریود شدم ممکنه پردمو از دست داده باشم

4 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

بیماری آبله مرغان

سلام سی و سه سالمه آبله مرغان گرفتم دکتر برام آسیکلوویر چهارصد هرشش ساعت تجویز کردن ولی حس میکنم دوزش کمه چون زیاد تاثیری نمیبینم در بهبودی میخاستم ببینم همین دوز خوبه باتوجه به اینکه خیلی بیماریم شدیده و همه جای بدنم پراز آبله س و بعد از گذشت چهار روز همچنان داره آبله های جدید میزنه

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow