پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ رایگان پزشکی و تبادل نظر بین کاربران ایزو ویزیت
search-normal

چرا زود ارضا میشم؟

ارش سن : 25 وزن : 67 قد : 176
9 نظر
26118 بازدید
1401/05/11

قبلا خود ارضایی زیاد انجام میدادم الان زود انزال شدم

instant-consulant-from-doc-ad

پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

سلام ارش.
برای این مورد باید چند مرحله رو بگذرونی.
1- ترک کامل خود ارضایی : اول اینکه دیگه نباید خود ارضایی کنی.
2 - مدیتیشن و بهبود اولیه :  باید مدتی صبر کنی که از لحظ جنسی و روانی به حالت عادی برگردی شاید حدود یک یا دو ماه
3 - دوری از تماشای فیلم پورن :  به هیچ عنوان نباید تصاویر پورن و مستهجن ببینی. این خیلی خیلی مهمه
4 -  تمرکز در سکس: در هنگام سکس اصلا نباید رویا پردازی کنی با تمام جسم و روحت باید روی شریک جنسیت تمرکز کنی
5 - اعتماد به نفس: به هیچ عنوان نباید روی ضعف جنسی تمرکز کنی و نباید اعتماد به نفست رو از دست بدی
6 - ورزش و تحرک : ورزش و کوه نوردی باید داشته باشی تحرک کمک میکنه به گردش خون و ارامش و اعتماد به نفست. سعی کن به قله برسی
7 -اهمیت تغذیه و خواب : خورد و خوراک متنوع و سالمی داشته باش و حتما خواب کافی رو در برنامه روزانت داشته باش
8 - رفع مشکلات نعوذ  :  اگر نعوظ کاملی نداری باید این موضوع رو هم برطرف کنی
9 - تمرین و تجربه : سکس هم مثل هر کار دیگه ای نیاز به تجربه داره پس اگر تمام این کارها رو انجام دادی حالا نیاز به تمرین داری تا بتونی درست این کار رو انجام بدی شاید چند ماه طور بکشه که به حالت ایده ال اولیه برسی
10 - تاکید بر عدم مشاهده پورن : تاکید میکنم به هیچ عنوان به بهانه اموزش سمت پورن نرو. اموزش های متنی بدون تحریک رو میتونی مطالعه کنی.
11- اهمیت عشق بازی  : در هنگام سکس هر چه بیشتر پیش نوازی و عشق بازی کن. این خودش بهترین تمرینه و کمک میکنه که شریک جنسیت زود تر ارضا بشه.(این مورد بسیار مهمه)
12 - زیاده روی نکردن در سکس  : فعلا در هفته بیش از یک یا دو بار عمل جنسی نداشته باش
13 - عسل : عسل حتما در رژیم غذاییت باشه خیلی کمک کننده است.
14 - همکاری شریک جنسی در درمان : با شریک جنسی راجع به این مسئله صحبت کن و بگو که فعلا دچار این اختلال هستی اون باید بدونه که نباید به تو سرکوفت بزنه و باعث بشه که اعتماد به نفست زیر سوال بره  به اون بگو که داری روی خودت کار میکنی و در حال درمان هستی
هر بار که یک مرد نتونه شریک جنسیت رو کامل ارضا کنه به شدت به اعتماد به نفسش اسیب وارد میشه و حالت برعکسش هم وجود داره به نظر من هیچ چیزی نمیتونه یک مرد رو سرخوش تر از این کنه که ببینه شریک جنسیش کامل ارضا شده و بی حال با یه لبخند از رضایت در بستر افتاده اون موقع این احساس با هیچ لذتی قابل قیاس نیست.

فعلا همین ها که نتیجه سالها تجربه ? و مطالعه ? هست رو دارم بهت بگم و میدونم که نکات بسیار اساسی رو گفتم . به جرات میتونم بگم خلاصه ترین و کامل ترین اموزش در این مورد هست . تک تک موارد مهمه بسیار مهم. انجام بده و بعد در همین جا تجربت رو با بقیه به اشتراک بذار

سلام۰یک علت همین خودارضاعی هست که اشاره فرمودین۰تمرینات ورزش مخصوصی هست که خیلی کمک میکنه۰وبرنامه هایی برای اصلاح سبک زندگی وترک خودارضاعی۰لطفا مشاوره سکسولوژی راثبت نام کنید۰درخدمتم۰

سلام ، ضمن اینکه لازمه از نظر مسایل روحی هم بررسی بشود 

بررسی بیماریهای جسمی هم لازم است.

حافظ عطاپور

متخصص روانشناسی

سلام وقتتون بخیر 

خیلی از افراد امروزه از این موضوع اظهار ناراحتی و آشفتگی میکنند و این موضوع نه تنها برای شما ، بلکه برای شریک جنسیتون هم اذیت کننده هست. بیش از آنچه که یک مساله جسمی و بیولوژیکی در میان باشه ، مساله روانی هست که باعث چنین اتفاقی میشه.

زمانی که فاصله رابطه جنسیتون بیشتر باشد احتمال اینکه انزال زودتر صورت بگیرد زیاد هست و این به معنی زودانزالی نیست

زمانی که در شرایط روانی مطلوبی نباشید مثلا حالتهایی از استرس و نگرانی و ... رو تجربه کنید ممکنه چنین وضعیتی دیده بشه. 

زمانی که مهارت لازم در ایجاد رابطه جنسی با کیفیت را نداشته باشید امکان چنین چیزی وجود داره

بنابراین به عوامل مختلف روانشناختی بستگی داره که این عوامل بایستی شناسایی و درمان بشه 

تکنیکهایی مثل تنفس دیافراگمی، آرام سازی عضلانی پیشرونده، تغییر پوزیشن، تکنیک استاپ اند استارت یا شروع و توقف ، تمرکز بر معاشقه و نوازش و عشق ورزیدن بجای رفتن سریع بسراغ دخول، همچنین فشار دادن نوک آلت در زمان حساس میتوانند مفید به فایده باشند

در نهایت نیاز به مداخله درمانی تخصصی هست که پایداری درمان حفظ بشود. 

سپاس

بخاطر زود انرالی

سلام من از از دورن بلوغ تا الان که ۳۰ سالمه هر موقع سکس میکنم ۵ ساعت رمان میبره ارضا بشم و اگه خیلی بهم خوش بگذره میتونم بیشتر هم طولش بدم و هیچ مشکلی ندارم ایا این وجود داره در اقایون دیگر

رضا

من قبلا" همین مشکلو داشتم البته پروستاتمم کمی مشکل داشت ولی از وقتی همسرم برام ماساژ پروستات انجام میده هم پروستاتم کاملا" خوب شده هم هم این مشکلم برطرف شده البته تجربه من میگه باید مدتی بگذره تا هم عادت کنین و روش درستشو یاد بگیرین که زن بتونه از طریق ماساژ پروستات مرد رو به انزال برسونه هم نباید زود زود تکرار بشه

امیرعلی

ببخشید من دوبار تو خواب ازم خارج شد یکی ساعت ۶ ونیم و دیگری ساعت۸ دلیلش چیه

Hossein

سلام .منم اینطوری ام خانمم رو دیوونه میکنم ۳یا۴بار خانومم ارضا میشه آخرش درد حس می‌کنه و من ول میکنم .خسته شدم از این موضوع خیلی دیر ارضا میشم.

آخرین سوال کاربران

question-mark

چرا در فاصله یک ماه دوبار پریود شدم

سلام وقت به خیر من چند سال دارم زمانیکه نزدیک به پریودم می شم شروع به خوردن قرص مارولین می کنم ولی این دفعه که بعداز قطع کردن قرصم بعداز ۶روز پریود شدم پاکشدم ولی به فاصله ۱۰روز دوباره پریود شدم دوباره بعداز ۷روز پاکی دوباره لکه بینی کردم از یکشنبه دوباره دارم قرص مارولین می خورم ولی هنوز کمی لکه بینی می کنم به خوردن قرصم ادامه بدم چون وقتی پریود می شم به شدت اعصابم بهم می خورده چکار کنم

4 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

وجود جوش چرکین و سفت در ناحیه دنبالچه

من از ۱۰سالگیم کم الان ۲۳,سالمه
داخل کشاله ران هام جوش‌های چرکین در میومد هی زیرش هم سفت بود از رو سیاه چرک خون میمود سالی یکبار اینجور میشدم تا کم کم به ماه یبار رسید الان درست تو ناحیه دنبالچه و قسمت ناحیه تناسلیم اینجور میش
چند بار دکتر رفتم اینجا قرص دادن دکتر گفت شلوار گشاد بپوش تو شهرمون دکتر پوست نداریم شهر دیگم کسی نیس منو ببره و حتی کسی نیس خرج عمل هم بده
نمیزارن خودمم برم چکار کنم بنظرتون از زدن پماد خسته شدم

2 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سرفه سرماخوردگی

سلام بچه من یک سالشه.. وسرما خورده بردمش متخصص اطفال براش شربت کوآموکسی کلاو 643داده وبعداز اینکه عکس ریه ازش گرفتیم دیده و گفته که سینش خیلی چرکیه باید شربت زیتروماکس هم همراه کوآموکسی کلاو بدم.. حالا وقتی که شربت زیتروماکس رو میدم حالش بهم میخوره وازحال میشه میخواستم ببینم چیکار کنم دارو رو ادامه بدم یا نه ممنون میشم راهنماییم کنید... شب اول 2سی سی ونیم دادم.. از شب دوم به بعد گفته یک سی سی ونیم بدم

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

سکته مغزی مقطر کاردی ای

سلام من قطره هفده گیاه کاردی ای گرفتم مادرم سکته مغزی کرده آیا این مکمل الان مناسبه ضمنا دیابت دارد انسولین میزند آیا موثر است الان بخورد

5 بازدید

1 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

درمورد قرص چاقی

سلام ی مامان شیرده هستم البته روزی دوبار یکم شیر خودمومیدم و کلا شیر خشک میدم
خیلی لاغرم و اشتهام کمه می‌خوام قرص چاقی گین آپ بخرم استفاده کنم میتونم بخورم؟

3 بازدید

0 پاسخ

مشاهده کامل left arrow
question-mark

بارداری ناخواسته

سلام وقت بخیر
من و پارتنرم در روز ۱۳ سیکل ایشون رابطه محافظت نشده داشتیم ک وقتی من انزال واسم اتفاق افتاد روی رون پای ایشون ریخت دو ساعت بعدش ایشون ی قرص اورژانسی لوونژسترول ۱/۵ خورد الان روز ۲۵ سیکل و هنوز پریود نشده خیلی نگرانم میصه محبت کنین بگید چند درصد احتمال بارداری وجود داره؟

5 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

بارداری و رابطه جنسی

من نزدیک دروه پریودم که احتمال بارداری کم هست یکبار اولین رابطه جنسی داشتم البته اب منی را بیرون خالی کردیم و وارد واژن نشده بعد بعد رابطه4عدد قرص ال دی خوردم الانم 3یا4روزی از پریودم رد شده و پریود نشدم ایا حامله شدم یا تاثیر قرص هست

8 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow
question-mark

رابطه جنسی داشتم

با یک بار رابطه اونم بدون اینکه اب منی وارد واژن شود و در دوره نزدیک به پریود که احتمال بارداری کم هست ایا باردار میشویم حتی اتفاقی

2 بازدید

1 پاسخ

دارای پاسخ متخصص

مشاهده کامل left arrow