برای شروع نیاز به کمک داری؟

تماس بگیر

سوالات کوتاه پزشکیت رو رایگان بپرس

لیست سوالات

ارتباط ریزش مو با کم خونی و روش های درمان

ایزوویزیت

ارتباط ریزش مو با کم خونی و روش های درمان

سطح مقاله: عمومی | 1401-03-12 | خواندن 6 دقیقه | 174 بازدید

کم خونی و ریزش مو:

ریزش مو دلایل زیادی دارد که می تواند بزرگسالان، کودکان و هر دو جنسیت را تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو تنها به علت طاسی یا الکوی ریزش موی مردانه نیست یکی از دلایل آن می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی باشد. وقتی بدن شما آهن کافی ندارد نمی تواند هموگلوبین تولید کند. هموگلوبین حامل اکسیژن برای رشد و ترمیم سلول های بدن شما از جمله سلول هایی که رشد مو را تحریک می کنند.

 یک مطالعه معتبر که در یکی از مجلات علوم پزشکی کره منتشر شد نشان داد که آهن نه تنها ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد بلکه ممکن است باعث ریزش مو به روشی مشابه طاسی با الگوی مردانه و زنانه شود.

چگونه کمبود آهن و ریزش مو را درمان کنیم:

ریزش مو که ناشی از کمبود آهن است موقتی است.

بهترین راه برای درمان ریزش مو، رسیدگی به علت اصلی مشکل است. اگر فکر می کنید ریزش موی شما به کمبود آهن مربوط می شود برای مشخص شدن میزان آهن خونتان با پزشک مشورت کنید و پزشک شما به احتمال زیاد میزان آهن و فریتین خون شما را می سنجد( فریتین پروتئینی است که به ذخیره آهن کمک می کند) اگر نتایج آزمایش شما سطوح پایین آهن را نشان دهد می توانید آن را با مکمل های آهن درمان کنید. ممکن است عارضه جانبی آهن اضافی، تغییر در حرکات روده باشد و اگر مستعد ناراحتی معده هستید با پزشک مشورت کنید پزشک می تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی خود را تغییر دهید ومقدار مناسب آهن مورد نیاز خود را تامین کند.

سعی کنید که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید و حتما از غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج، نخودفرنگی، پروتئین های بدون چربی(مانند گوشت گوساله و ماهی قزل آلا ) و میوه های خشک استفاده کنید. غذاهای سرشار از ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ویتامین C باعث می شود که آهن به شکل موثرتری جذب شود. پرتقال، توت فرنگی، خربزه، کلم بروکلی و گوجه فرنگی ویتامین C بالایی دارند.

فریتین و ریزش مو:

مقداری فریتین در فولیکول های مو ذخیره می شود.

فرض بر این است که از دست دادن فریتین بدن زمانی رخ می دهد که فرد موهای خود را از دست بدهد اما روند کاهش فریتین قبل از اینکه فرد مشکلات ریزش مو را تجربه کند اتفاق می افتد. هر زمانیکه میزان آهن بدن شما کم می شود اساسا می تواند فریتین را از فولیکول های مو و سایر منابعی که برای بدن ارزش حیاتی کمتری دارند بگیرد.

دریافت آهن کافی از غذاها یا مکمل ها بسیار مهم است تا فریتین کافی در بدن وجود داشته باشد کمبود آهن و فریتین ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

  1. از دست دادن قابل توجه خون از بدن
  2. بیماری سلیاک
  3. عدم تحمل گلوتن غیر سلیاک
  4. داشتن رژیم های گیاهخواری
  5. کم کاری تیروئید
  6. قاعدگی بانوان
  7. بارداری

علائم فریتین پایین:

اگر فریتین بدن پایین باشد، بدن برای ساخت گلبول قرمز با مشکل مواجه می شود. گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن در بدن مهم هستند. بدون گلبول قرمز کافی، اندام ها و سیستم های اصلی بدن شما به خوبی کار نمی کنند. علائم فریتین پایین شبیه کمبود آهن است و ریزش مو تنها یکی از علائم آن است علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:  

  • سرگیجه،
  • خستگی مفرط،
  • ناخن های شکننده،
  • تنگی نفس،
  • سردرد و مشکل در تمرکز است.

فریتین و تیروئید:

ریزش مو اغلب یکی از اولین نشانه های کم کاری تیروئید است. در برخی از موارد ریزش مو، ممکن است ریزش مستقیما با کمبود هورمون های تیروئید مرتبط نباشد بلکه مرتبط با کمبود آهن باشد به این صورت که وقتی فریتین کافی در بدن ذخیره نباشد تیروئید شما قادر به تولید هورمون تیروئید کافی نیست. یکی دیگر از موارد این است که بدن شما علائم کم کاری تیروئید را نشان می دهد اما در آزمایش میزان تیروئید شما نرمال است، اگر این اتفاق افتاد میزان فریتین خونتان را بررسی کنید.

درمان ریزش مو با فریتین:

  • بهترین راه درمان ریزش مو ناشی از کمبود فریتین، افزایش سطح آهن است.
  • اگر غذاهای غنی از آهن مانند جگر و گوشت گاو به اندازه کافی مصرف نکنید ممکن است پزشک شما مصرف مکمل ها را برای شما تجویز کند. اگرچه که گوشت دارای سطوح آهن بالاتری نسبت به غذاهای گیاهی است اما می توانید مقداری از آهن خود را با خوردن غلات کامل، آجیل و حبوبات دریافت کنید.
  • مصرف غذاهای غنی از ویتامین C و آهن نیز به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند.

اگر ریزش موی شما به دلیل کمبود فریتین باشد پس از درمان کمبود آهن موهای شما مجددا باید رشد کنند اما ممکن است چندین ماه طول بکشد تا موهایتان مجددا رشد کنند. یک مطالعه معتبر روی زنان غیریائسه نشان داد که 59 درصد از کسانیکه ریزش مو بیش از حد را تجربه می کنند کمبود آهن دارند.

خطرات و اقدامات احتیاطی:

در حالیکه میزان صحیح دریافت آهن برای سلامت کلی شما مهم است، آهن بیش از حد نیز می تواند اثر معکوس داشته باشد میزان نرمال فریتین در زنان 20-200 نانوگرم در میلی لیتر و برای مردان 20-500 نانوگرم در میلی لیتر است. حتی اگر میزان فریتین پایینی دارید مصرف بیش از حد آهن می تواند مشکل ساز باشد همچنین ممکن است میزان آهن نرمال باشد اما میزان فریتین سرم کم باشد.

علائم مصرف بیش از حد آهن شامل دردهای شکمی، مدفوع سیاه یا خونی، استفراغ، تحریک پذیری، افزایش ضربان قلب و کاهش فشار خون است. مصرف بیش از حد آهن می تواند منجر به نارسایی کبد شود بنابراین برای درمان فریتین پایین نباید هیچ مکمل آهنی را بدون مشورت با پزشک مصرف کنید.

اگر با وجود تغییرات در رژیم غذایی خود میزان ریزش موی غیرعادی شما ادامه دارد حتما با پزشک مشورت کنید. حداقل باید سه ماه صبر کنید تا نتایج مربوط به مصرف مکمل ها و تغییرات رژیم غذایی خود را مشاهده کنید.

منابع:

www.healthline.com

بر چسب ها :
#کم خونی #ریزش عادی موی سر #مستعد کم خونی
انتشار دهید
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

مقالات مشابه
بیماری های گوارشی و ریزش مو | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

بیماری های گوارشی و ریزش مو

سطح مقاله: عمومی | 1401-03-17 | خواندن 5 دقیقه | 115 بازدید

ریزش مو یکی از مواردیست که بسیاری از افراد با آن درگیرند، یکی از عوامل نازک شدن مو که کمتر مشهود است اختلال در فرآیند گوارش است.

درباره سرطان سینه ( کامل ، واضح و کاربردی ) | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

درباره سرطان سینه ( کامل ، واضح و کاربردی )

سطح مقاله: عمومی | 1400-11-23 | خواندن 6 دقیقه | 84 بازدید

سرطان سینه ، علایم ، دلایل ، پیشگیری ، تشخیص و روشهای درمان و خلاصه همه چیز در باره سرطان سینه

دلایل و درمان انزال زودرس و اختلال در نعوظ | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

دلایل و درمان انزال زودرس و اختلال در نعوظ

سطح مقاله: عمومی | 1400-02-07 | خواندن 10 دقیقه | 3075 بازدید

این مقاله درباره مشکل شایع انزال زودرس و اختلال در نعوظ و راهکارهایی برای درمان آن میباشد.

چطور به کودک خودم دستور بدهم؟ | سینا دژم پور
دکتر سینا دژم پور
سینا دژم پور

چطور به کودک خودم دستور بدهم؟

سطح مقاله: عمومی | 1400-07-29 | خواندن 3 دقیقه | 1086 بازدید

بسیاری از والدین در مورد نحوه صحیخ دستور دادن به کودک خود نگرانی های دارند و از متخصصان در این باره سوال میپرسند.

شیزوفرنی | محمد کارگر
دکتر محمد کارگر
محمد کارگر

شیزوفرنی

سطح مقاله: عمومی | 1401-01-25 | خواندن 7 دقیقه | 176 بازدید

شیزوفرنی که با نام های اسکیزوفرنی و روان گسیختگی نیز شناخته می شود، نوعی اختلال روانی است که با علائم روان پریشانه همراه است. 

فوبیاها و ترس ها | فرشید شهریاری
دکتر فرشید شهریاری
فرشید شهریاری

فوبیاها و ترس ها

سطح مقاله: عمومی | 1401-01-25 | خواندن 5 دقیقه | 47 بازدید

فوبیا یا هراس زدگی، نوعی ترس بیش از حد نسبت به چیزهای مختلف است. 

اوتیسم | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

اوتیسم

سطح مقاله: عمومی | 1401-01-25 | خواندن 9 دقیقه | 198 بازدید

اوتیسم (Autism) نوعی اختلال در رشد مغز است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیر طبیعی، نمایان می شود. انواع ، علایم و علت بروز و ..

روماتیسم قلبی | مرضیه پاکباز
دکتر مرضیه پاکباز
مرضیه پاکباز

روماتیسم قلبی

سطح مقاله: عمومی | 1400-12-05 | خواندن 7 دقیقه | 931 بازدید

این مطلب در مورد علت ، انواع ، روشهای تشخیص ، علایم ، روشهای پیشگیری و درمان روماتیسم قلبی میباشد.

وسواس فکری-عملی (وسواس، شک و تردید) | پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
دکتر پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت

وسواس فکری-عملی (وسواس، شک و تردید)

سطح مقاله: عمومی | 1401-01-29 | خواندن 10 دقیقه | 412 بازدید

وسواس یک از بیماری روانی پیچیده است افراد زیادی درگیر این بیماره هستند. انواع وسواس ، تشخیص ،عوامل تشدید کننده و روش درمان ...

در مورد این مقاله نظر دهید
logo-samandehi

© تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت به ایزو ویزیت تعلق دارد.