15 خواص شگفت‌انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی

روغن سیاه دانه به دلیل خواص زیاد ترکیبات گیاهی و طبیعی که در مصارف بسیاری قابل‌استفاده است، مصرف گیاهان دارویی در جوامع مختلف روزبه‌روز در حال افزایش است. به دلیل نگرانی زیاد افراد در مورد عوارض داروهای شیمیایی در مصرف طولانی‌مدت آن‌ها، استفاده از ترکیبات گیاهی و طبیعی بیش از قبل موردتوجه مردم قرار گرفته است. استفاده عموم از گیاهان به‌عنوان دارو برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از ابتدای تمدن بشری تاکنون ادامه دارد. گیاهان زیادی وجود دارند که بسیاری از مردم و پزشکان از آن‌ها استفاده می‌کنند.

دکتر مهسا حکمت

دکترای حرفه ای گرایش طب سنتی

دریافت مشاوره فوری

هزینه 250,000 تومان

 یکی از این ترکیبات گیاهی، دانه گیاه سیاه‌ دانه که به سیاه‌ دانه معروف است توسط مصری‌های باستانی و پزشکان یونانی برای درمان انواعی از بیماری‌ها از جمله آسم، آلرژی، تقویت سیستم ایمنی و... مورداستفاده قرار گرفت. سیاه‌ دانه دارای خواص بسیاری است. در ادامه این مطلب به توضیحات بیشتری در مورد خواص این روغن شگفت‌انگیز می‌پردازیم.

سیاه ‌دانه چیست؟

سیاه‌دانه یک گیاه گل‌داری است که در مدت یک سال رشد می‌کند. این گیاه در خاورمیانه، جنوب اروپا، جنوب غربی آسیا و جنوب اروپا می‌روید. سیاهدانه با گل‌های سفید یا آبی کم‌رنگ دارای دانه‌های سفید شیری‌رنگ که در مجاورت با هوا، سیاه‌رنگ می‌شوند. طعم سیاه‌دانه تلخ است؛ ولی از آن به‌عنوان ادویه برای ترشیجات استفاده می‌شود. از این گیاه در قدیم افراد، به‌عنوان ضد انگل استفاده می‌کردند. همچنین سیاه‌دانه دارای طبع گرم است.

 روغن سیاه‌دانه کاربرد خوراکی، دارویی و زیبایی دارد. حتی از این روغن برای تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. همچنین شما می‌توانید از روغن سیاه‌دانه برای سلامتی بدن و کاهش درد مفاصل است. روغن سیاه‌دانه دارای اسیدهای چرب غیراشباع است که برای بدن مفید است. در ادامه به برخی از مهمترین خواص روغن سیاه‌ دانه می‌پردازیم.

خواص روغن سیاه‌ دانه

 روغن سیاه‌ دانه، از دانه‌های گیاه، Nigella sativa تشکیل می‌شود که در طب سنتی استفاده می‌شود. این روغن دارای خواص زیادی است. برخی از خواص مهم و مفید آن عبارت‌اند از:

ضد التهاب

روغن سیاه‌ دانه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به افرادی که دارای التهاب در بدن هستند، کمک کند. مصرف آن باعث، کاهش خارش و سوزش در بدن می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

 این روغن می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و از ایجاد بیماری‌های زیادی پیشگیری کند. زیرا با کاهش سیستم ایمنی بدن، سلامتی به خطر می‌افتد.

پیشنهاد خواندن

---

۷ خاصیت شگفت‌انگیز عرق بیدمشک

خواص شگفت‌انگیز ماچا | راهنمای کامل لاغری، تمرکز و سلامتی

بهبود بیماری‌های پوستی

روغن سیاه دانه می‌تواند برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی مانند آکنه و ولگاریس استفاده شود. این روغن برای بهبود بیماری پسوریازیس و ویتیلیگو نیز استفاده می‌شود. همچنین برای پوست‌های خشک مخصوصاً در فصل زمستان که به دلیل سرمای زیاد پوست خشک‌تر می‌شود، قابل‌استفاده است. روغن سیاه دانه باعث می‌شود پوست شما، لطیف و نرم‌تر شود. البته پیشنهاد میشود پیش از مصرف روغن سیاه دانه برای هر کدام از مشکلات پوستی ابتدا یک مشاوره با متخصص پوست داشته باشید تا بهترین تصمیمی را زیر نظر پزشک اتخاذ کنید.

تقویت یا بهبود سلامت موها

روغن سیاه‌ دانه دارای ماده‌ای طبیعی برای حفظ سلامت موها است. کسانی که دارای ریزش مو هستند می‌توانند از این روغن برای رفع ریزش موی خود استفاده کنند.  افرادی که از شوره سرخود رنج می‌برند می‌توانند از این روغن استفاده کنند و رفع شوره و خشکی سرخود را مشاهده کنند.

کنترل دیابت یا قند خون

به دلیل شایع بودن دیابت در افراد بزرگسال، روغن سیاه‌ دانه می‌تواند به کنترل دیابت به افراد کمک کند و سطح قند خون افراد را تنظیم کند.

کنترل فشار‌خون

روغن سیاه‌ دانه می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. آن‌ها با مصرف روغن سیاه‌ دانه می‌توانند فشار‌خون خود را کنترل نمایند و از عوارض خطرناک فشارخون بالا جلوگیری کنند. اما بهتر است برای استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.

پیشگیری از سرطان

امروزه در جوامع مختلف افراد درگیر انواعی از سرطان‌ها مانند پوست، سینه و... هستند. استفاده از این روغن می‌تواند بر روی انواعی از سرطان‌ها از جمله سرطان لوسمی، مغز و... تاثیرگذار باشد. همچنین باعث پیشگیری از سرطان می‌شود.

درمان ناباروری در مردان و زنان

تحقیقات نشان داده است استفاده از روغن سیاه‌ دانه، می‌تواند به افرادی که نابارور هستند کمک کند. روغن سیاه‌دانه باتوجه‌به خاصیتی که دارد می‌تواند حرکت اسپرم را مردان، بهبود بخشد و تعداد اسپرم را افزایش دهد و موجب بارداری موفق شود. همچنین این روغن می‌تواند برای رحم و افزایش خون‌رسانی به تخمدان‌‌ها بسیار مفید باشد.

کاهش وزن

افرادی که از وزن بالا و چربی شکم و دور کمر رنج می‌برند میتوانند با مصرف سیاه دانه البته زیر نظر پزشک وزن خود را کم کنند.

بهبود عملکرد تنفسی

روغن سیاه‌ دانه ممکن است در بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم مؤثر باشد. آسم یکی از بیماری‌های مزمن و شایع است که بعضی از افراد با آن درگیر هستند و روغن سیاه دانه به طور چشمگیری بر درمان آن موثر است.

خواص ضد باکتری و ضد قارچ

این روغن دارای خواص ضد باکتری است که می‌تواند در مبارزه با عفونت‌ها موثرباشد. حتی در دوران قدیم از گیاه سیاه‌دانه برای از بین بردن عفونت استفاده می‌کردند. این روغن به عنوان ضدانگل‌های روده‌ای به کار می‌رود.

تقویت دستگاه گوارش

روغن سیاه‌ دانه با توجه به خواصی که دارد می‌تواند برای درمان نفخ، اسهال، استفراغ، یبوست و سوءهاضمه موثر باشد. می‌توانید برای برخی اختلالات گوارشی مانند پانکراتیت نیز از آن استفاده کنید ولی بهتر است قبل استفاده ازآن با متخصص گوارش مشورت کنید.

کاهش درد مفاصل

از روغن سیاه‌دانه می توان برای کاهش دردهای عضلانی، مفاصل و کمر ناشی از گرفتگی عضلانی اسکلتی استفاده کرد. در این روغن یک ترکیب فعالی به نام تیموکینون است که این ماده دارای اثر ضددرد و ضدالتهابی است. این روغن می‌تواند برای سالمندانی که دارای دردهای موضعی و مفاصل هستند مفید باشد.

کاهش چین و چروک صورت

روغن سیاه‌دانه می‌تواند برای ازبین‌بردن چین‌و‌چروک صورت و اطراف چشم برای خانم‌هایی که از چین‌ و چروک‌های صورت خود رنج می‌برند مفید باشد. همچنین با توجه‌ به خواصی که در روغن سیاه‌دانه وجود دارد می‌تواند تیرگی و سیاهی دور چشم افراد را از بین ببرد و حس جوانی را به آن‌ها بدهد.

تسریع و بهبود زخم

همانطور که در مطالب بالا گفته شد این روغن حاوی ترکیب تیموکینون و خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند برای بهبود زخم دربدن مناسب باشد. این روغن به درمان سوختگی، بریدگی‌های سطحی و همچنین زخم‌های ناشی از دیابت یا قند خون کمک کند.

سخن پایانی

گیاه سیاه‌ دانه یک گیاه مفید و طبیعی است. از این گیاه می‌توان برای موارد متعددی استفاده کرد. روغن سیاهدانه را میتوان روزانه در حد 2 الی 3 قطره خالی یا همراه با عسل استفاده کرد البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. همچنین از آن به صورت مالشی برای برای مواردی مانند آرایشی و درمانی پوست استفاده کرد.

حتما قبل از استفاده از روغن سیاه‌دانه برای هر کردام از موارد گفته شده در این مطلب، بهتر است با پزشک مشورت کنید به‌ویژه اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید.