قرص جوشان منیزیوم

قرص جوشان منیزیم حاوی ۲۰۰ میلی گرم منیزیم می باشد . منیزیم باعث حفظ فعالیت نرمال ماهیچه و اعصاب ، تنظیم ضربان قلب و استحکام استخوانها می شود. بدن افراد بزرگسال حاوی ۲۸-۲۰ گرم منیزیم است که ۶۰٪ از آن در استخوان ، ۲۶٪ در عضله و ماهیچه ها و مابقی در بافت های نرم و مایعات بدن وجود دارد . منیزیم باعث حفظ فعالیت نرمال ماهیچه و اعصاب، تنظیم ضربان قلب و استحکام استخوانها می شود .

نقش منزیم در بدن

یکی از املاح مورد نیاز هر سلول بدن این عنصر است. در بدن بزرگسالان ۲۰-۲۸ گرم منیزیم بوده که ۶۰ درصد آن در استخوان‌ها و ۲۶ درصد در ماهیچه‌ها، عضلات و دیگر بافت‌های نرم و مایعات بدن وجود دارد. این ماده در رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، افزایش جذب کلسیم، انتقال پیام‌های عصبی و تشکیل استخوان‌ها نقش موثری دارد.

مصرف منیزیم به عنوان ملین جهت درمان یبوست، آنتی اسید برای سوء هاضمه اسیدی سطح پایین HDL و سطح بالای LDL، سنگ کلیه، اضطراب سندروم خستگی مزمن، بهبود پس از عمل جراحی، سیستیک فیبروزیس، دردهای میگرنی، پوکی استخوان، گرفتگی عضلات در شب و در دوران بارداری استفاده می‌شود.

از دیگر اثرات منیزیوم در بدن میتوان به درمان درد ماهیچه‌ها، افسردگی، بیماری ارتفاع، درد میگرنی، سندروم قاعدگی، سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، آسم و سندروم پای بیقرار اشاره نمود. این ماده حیاتی در بسیاری از واکنش‌های بدن نیز نقش دارد. واکنش‌هایی اعم از حفظ و نگهداری ژن‌ها، تنظیم سیستم عصبی، تشکیل پروتئین و تولید انرژی.

علائم کمبود منیزیم

کمبود منیزیم یکی از عوامل تاثیرگذار پوکی استخوان محسوب می‌شود. از علائم کمبود این ماده در بدن می‌توان به گرفتگی عضلات، خستگی، تحریک پذیری عصبی، استرس و اضطراب اشاره نمود.