مشاوره آنلاین زوج درمانی

زوج درمانی چیست؟

فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث می‌کنند. زوج درمانی فقط زن و شوهر را در بر می‌گیرد. بچه‌ها به درجات مختلف در معرض مشکلات زناشویی قرار می‌گیرند. درمانگر به زوج کمک می‌کند که زندگی‌ مشترک‌شان را مورد بررسی قرار دهند و تصمیم بگیرند که چه تغییراتی لازم است. آنها سعی می‌کنند سوء‌تفاهم‌های دوجانبه، انتظارات غیرمعقول، و تصورات بیان‌نشده‌ای که باعث تداوم تعارض میان آن دو می‌شود را برطرف‌ کنند.

زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند.

زوج درمانی چه اهدافی دارد؟

 اگرچه که در زندگی زناشویی اختلاف نظرات کوچک در زندگی همه وجود دارد، اما اختلافات مداوم و پایدار اصلا نشانه خوبی نیست. یک زوج درمانگر خوب اختلافات شما و دلایل این اختلافات را شناسایی می کند و متناسب با شرایط برای درمان اقدام می‌کند. به طور کلی زوج درمانی موقعیت‌های گسترده و متنوعی را که زوج‌ها در طول رابطه خود با آن مواجه می‌شوند مورد توجه قرار می‌دهد، و ایده‌های عملی موجود را بررسی نموده و تمریناتی برای کاهش تعارضات آسیب‌رسان و دستیابی به آرامش و صمیمیت بیشتر در روابط را فراهم می‌سازد.

به طور مثال؛ فرهنگ بخشش و عذر خواهی را بیش از قبل در بین زوجین جا می‌اندازد.

در جلسات زوج درمانی چه اتفاقی می‌افتد؟

اگرچه هر مشاوره روشی متفاوت دارد، اما نقاط اشتراکی در میان تمامی این جلسات وجود دارد. زوج درمانی معمولاً با برخی سوالات مصاحبه استاندارد در ارتباط با تاریخچه رابطه و همچنین اطلاعاتی راجع به خانواده اصلی هر کدام از طرفین، ارزش ها و زمینه‌های فرهنگی زوجین آغاز خواهد شد.

برخی از مشاوران، البته نه تمامی آنها، تمریناتی را به زوجین می‌دهند که قبل از شروع جلسه بعدی آنها را انجام دهند. این مشاوران بر این عقیده هستند که قسمت عمده پیشرفت زوجین در این جلسات در خارج از این جلسات اتفاق می‌افتد.

برای رفع چه مشکلاتی باید به زوج درمانگر مراجعه کرد:

• روابط جنسی
• مسائل مالی
• عدم برقراری ارتباط
• تغییرات بزرگ در زندگی مانند بچه‌دار شدن
• کاهش وابستگی یا اجتناب عاطفی
• بازیابی اعتماد از دست‌رفته بین زن و شوهر
• ایجاد درک بهتر و پذیرش بهتر یکدیگر
• کشف دلایل اصلی درگیری‌ها

چه زمانی باید نسبت به زوج درمانی اقدام شود؟

بسیاری از زوجین هنگامی که به اختلاف و یا مشکل جدی بر می‌خورند، به فکر مشاوره می‌افتند. اما باید به این موضوع اشاره کنیم که مشاوره و زوج درمانی در هر دوره‌ای از رابطه می‌تواند مزایایی را به همراه داشته‌باشد.

در این مشاوره:

1. اهداف مشترکی میان زوجین برقرار می‌شود.
2. ارزش هر فرد در رابطه مشخص می‌شود.
3. در خصوص مشکلات صحبت خواهد‌شد.
4. ارتباط صمیمانه تری میان زوجین برقرار خواهد‌شد.
5. در برخی موارد، تکالیف و وظایفی برای زوجین در نظر گرفته می‌شود که باید در منزل و قبل از جلسه بعدی درمان، آنها را انجام دهند.
6. بسیاری از زندگی ها به دلیل عدم حمایت دو طرف و پیگیر نشدن حل مشکل به جدایی ختم شده‌است. اما مشاور می تواند از قطع این ارتباط جلوگیری کند.

مدت درمان و مراقبت‌های لازم پس از زوج درمانی چگونه است؟

زوج درمانی بسته به نوع مشکل معمولا از چند جلسه تا چند ماه طول می‌کشد. هنگامی که زوجین مهارت‌های کافی را فراگرفته اند و کاملاً به درک تعاملی و موقعیتی از مشکلات خود دست یافتند، می‌توانند سطح مطلوبی از عملکرد خود در رابطه را شاهد باشند. آگاهی از نشانه‌های رفتارهای مخرب و پیشگیری از عود مجدد رفتارهای عود‌کننده یعنی رفتارهایی که زوجین در حال تلاش برای تغییر و از بین بردن آن هستند، بسیار حائز اهمیت است.

نشانه‌های رفتارهای منفی و مخرب برای هر یک از زوجین در جلسات انتهایی درمان توضیح داده می‌شود و پیشنهاد می‌گردد در صورت مشاهده نشانه‌ها و علائم آن به تنظیم یک جلسه درمانی بپردازند.