من حدود 30 سال هست مشکلات خانوادگی دارم تحت اظطراب شدید هستم من شخصی بودم که همیش باید بین مادر و پدرم قرار میگرفتم و دعوای شون حل میکردم ذهنم بد جور ناجور هست کنترول احساسات مو ندارم هر لحظه میزنم زیر گریه خیلی ترس دارم نمیدونم از چی

لطفا به سوال من جواب بدین
سلام کاربر عزیز. شما حتما نیاز هست که با یک روان درمانگر مشاوره بگیرید و طی جلسات روان درمانی و به مرور تسلط بر احساسات را یاد بگیرید و به اضطرابتون غلبه کنید.
می تونید تو سایت ویزیت آنلاین با روانشناس بگیرید و بدون حضور در مطب و به صورت اینترنتی درمانتون را آغاز کنید.
آرزوی سلامتی و آرامش براتون دارم.

