صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
ثبت نام پزشکان
درباره ایزو ویزیت
فراموش کردن گذشته
1 نظر
86 بازدید
1404/03/25
سلام دائما دارم توی ذهنم گذشته رو مرور میکنم اتفاق های بدی که افتاده بااینکه از اون وقتا خیلی گذشته ولی ناخواسته میاد تو ذهنم و خودمو سرزنشدمیکنم دائما دارم توی ذهنم باخودم حرف میزنم با بقیه میجنگم شدیدا دلم میخواد ذهنم دکمه ای داشت و خاموشش میکردم طرف هست فوت شده ولی من هنوز دارم باهاش میجنگم سر یه چیزایی که دیگه تموم شده باعث شده دائما با اطرافیانم بدخلقی کنم ولی دست خودم نیس همش برام مهمه ایا کسی هنوز گذشته منو یادشه یا کسی دربارم حرف میزنه یانه واقعا حالم از خودم و افکارم بهم میخوره
1404/03/25
کارشناسی ارشد روانشناسی
سلام مراجع گرامی به توجه به صحبتهای شما تشخیص من اینه که شما دچار وسواس فکری و عملی هستید و البته دچار اختلال افسردگی هستین که البته چیز خاصی نیست و قابل درمان و در ادامه این اختلال و راههای درمان آن را برای شما توضیح میدهم . اصلی ترین اهداف درمان وسواس فکری شامل مواردی است که در ادامه به آن می پردازیم: ۱-کاهش علائم وسواسی ۲-مدیریت استرس ۳-افزایش کیفیت زندگی با توجه به کنترل علائم ۴-توجه به تغییر الگوهای تفکر منفی به مثبت از جمله راهکارهای مؤثر مقابله با وسواس فکری است. تاخیر در انجام تکنیک تفکر مثبت نیز به مدیریت علائم کمک میکند. مدیریت استرس و انجام تمرینهای مدیتیشن نقش مهمی در کاهش تنشها و اضطراب ها دارد. مواجهه تدریجی با موقعیتهای وسواسآور، تغییر ذهنی و ایجاد جایگزینهای سازنده نیز از راهکارهای اساسی شفای وسواس فکری است. پشتیبانی خانواده، دوستان و گروههای حمایتی، انگیزه افراد را در مسیر درمانی تقویت میکند. چگونه وسواس فکری را درمان کنیم؟ درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک میکند الگوهای فکری منفی و وسواسی خود را شناسایی و تغییر دهید. با استفاده از تکنیکهایی مانند مواجهه و پاسخدهی، میتوانید با ترسها و وسواسهای خود روبرو شوید و از آنها رها شوید. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای کاهش علائم وسواس فکری تجویز کند. این داروها معمولا شامل مهارکنندههای بازجذب سروتونین (SSRIs) میشوند. تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) نیز روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از پالسهای مغناطیسی، بخشهای خاصی از مغز را که در وسواس فکری نقش دارند، تحریک میکند.
آخرین سوال کاربران
سوال درباره عادت ماهانه
سلام وقتتون بخیر من عادت ماهانه قبل رابطه جنسی داشتم جلو گیری بدون کاندوم الان پریودیم ۶روزه عقب افتاده دل درد هم بعضی وقتا دارم ترشحات سفید بد بود هم هست مشکل ندارد که
1 بازدید
0 پاسخ
رابطه جنسی مالشی
سلام وقتتون بخیر 🌱
من با همسرم رابطه ای از جلو نداشتم تا به حال و امروز برای اولین بار یک رابطه سطحی و مالشی داشتیم و من شورت تانگ پوشیده بودم و همسرم شورت رو از پشت به بالا کشید و شورتم داخل واژنم رفت و درد شدیدی گرفت
بعد که شورتم رو دیدم یک مقدار خونی شده بود
سوالم از شما اینه آیا پرده بکارت آسیب دیده؟
2 بازدید
1 پاسخ
تپش قلب دارم
تپش قلب دارم حتی موقعی که استرس ندارم ودرحالت استراحت هستم که هم اکو هم هولتر هم تست ورزش انجام دادم که نرمال بود ولی بازم قفسه سینه ام دردمیکنه وانگاریه سنگ گذاشتن رو قلبم تپش قلبم میگیره درحدچندصدم ثانیه ومحکمتر میزنه
2 بازدید
0 پاسخ
رابطه مقعدی داشتم
سلام من رابطه مقعدی داشتم بادوست دخترم واب منی داخل مقعد ریختم والان یک ماه شدپریود نشد دلیلش رومیخواستم بدونم که آیا مربوط هست یانه
2 بازدید
0 پاسخ
آمپول هوا بزنم
سلام میخوام زنمو بکشم
به کدوم شاهرگش آمپول هوا بزنم زودتر میمیره
اگه میشه راهنماییم کنید ممنون میشم
خیلی اذیتم میکنه
همش پول میخواد
21 بازدید
1 پاسخ
امکان بارداری وجود داره؟
سلام وقتتون بخیر
یه سوال داشتم
اگر دستی آلوده به منی بلافاصله با قسمت خارجی واژن (روی واژن و روی قسمت بیرونی لابیا...) تماس داشته باشه (نه داخل واژن ) امکان بارداری وجود داره؟
شرمنده واضح صحبت کردم نگرانم نامزدم
13 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
پریودی و بارداری؟
سلام من سه ماه پیش پریودیم ۱۵ روز عقب افتاد و بنده بیبی چک زدم منفی بود امپول پروژسترون زدم دوروز بعد پریود شدم ماه پیشم هم شدم این ماهم هم شدم اما سه روزه و اینم بگم کمرم و دلم مثل همیشه درد میکردم سه ماه سده ولی دیروز یه بیبی چک دیگ زدم اونم منفی بود ولی یکم نوک سینه هام درد میکنه و احساس میکنم شکم کردم البته ک زیادم حساس شدم بنظرتون باردارم؟
5 بازدید
1 پاسخ
خوردم زمین ایا پام شکسته داخل عکس میشه بهم بگین از
باسلام خانمی ۶۸ ساله ام باسابقه فشارخون قند چربی امروز عصر خوردم زمین پام شکسته یا ن داخل عکس میگین کجاش شکسته نیاز ب گچ گرفتن دارع یا ن ممنون
13 بازدید
1 پاسخ
