صفحه اصلی
لیست پزشکان
خدمات پزشکی
تخصصها
دکتر آنلاین برای خارج از کشور
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
درباره ایزو ویزیت
فراموش کردن گذشته
1 نظر
202 بازدید
1404/03/25
سلام دائما دارم توی ذهنم گذشته رو مرور میکنم اتفاق های بدی که افتاده بااینکه از اون وقتا خیلی گذشته ولی ناخواسته میاد تو ذهنم و خودمو سرزنشدمیکنم دائما دارم توی ذهنم باخودم حرف میزنم با بقیه میجنگم شدیدا دلم میخواد ذهنم دکمه ای داشت و خاموشش میکردم طرف هست فوت شده ولی من هنوز دارم باهاش میجنگم سر یه چیزایی که دیگه تموم شده باعث شده دائما با اطرافیانم بدخلقی کنم ولی دست خودم نیس همش برام مهمه ایا کسی هنوز گذشته منو یادشه یا کسی دربارم حرف میزنه یانه واقعا حالم از خودم و افکارم بهم میخوره
ارسال عکس مدارک پزشکی
۱۰۰٪ حفظ محرمانگی
تلفنی | متنی | تصویری
1404/03/25
کارشناسی ارشد روانشناسی
سلام مراجع گرامی به توجه به صحبتهای شما تشخیص من اینه که شما دچار وسواس فکری و عملی هستید و البته دچار اختلال افسردگی هستین که البته چیز خاصی نیست و قابل درمان و در ادامه این اختلال و راههای درمان آن را برای شما توضیح میدهم . اصلی ترین اهداف درمان وسواس فکری شامل مواردی است که در ادامه به آن می پردازیم: ۱-کاهش علائم وسواسی ۲-مدیریت استرس ۳-افزایش کیفیت زندگی با توجه به کنترل علائم ۴-توجه به تغییر الگوهای تفکر منفی به مثبت از جمله راهکارهای مؤثر مقابله با وسواس فکری است. تاخیر در انجام تکنیک تفکر مثبت نیز به مدیریت علائم کمک میکند. مدیریت استرس و انجام تمرینهای مدیتیشن نقش مهمی در کاهش تنشها و اضطراب ها دارد. مواجهه تدریجی با موقعیتهای وسواسآور، تغییر ذهنی و ایجاد جایگزینهای سازنده نیز از راهکارهای اساسی شفای وسواس فکری است. پشتیبانی خانواده، دوستان و گروههای حمایتی، انگیزه افراد را در مسیر درمانی تقویت میکند. چگونه وسواس فکری را درمان کنیم؟ درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک میکند الگوهای فکری منفی و وسواسی خود را شناسایی و تغییر دهید. با استفاده از تکنیکهایی مانند مواجهه و پاسخدهی، میتوانید با ترسها و وسواسهای خود روبرو شوید و از آنها رها شوید. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای کاهش علائم وسواس فکری تجویز کند. این داروها معمولا شامل مهارکنندههای بازجذب سروتونین (SSRIs) میشوند. تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) نیز روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از پالسهای مغناطیسی، بخشهای خاصی از مغز را که در وسواس فکری نقش دارند، تحریک میکند.
ارتباط سریع و خصوصی با دکتر علی رستمی
آخرین سوال کاربران
سلام من اول مرداد اخرین پریودیم بوده واین مدت رابطه داشتم ۲۵ مرداد خونریزی کم وپیوسته وبه رنگ صورتی و به شکل خونابه ۳ روزه داشتم الان ۶ روز میگذره هیچ لکی ندیدم وعلایمی مثل سردرد خفیف حساسیت سینه ها رو دارم حالت تهوع 🤢 ایا باردارم
10 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام من تقریبا 15 روز پیش به دکتر مراجعه کردم برای عفونت بوی بد و ترشح خیلی زیاد من وسط دوره درمان پریود شدم پریودم تمام شد و دوباره داروهای استفاده کردم تمام الان بوی بد واژنم نه به طور کامل اما مقدار زیادی کم شده ترشحاتم سفته گاهی گاهی خیلی الکی در طول روز و وقتایی که میرم سرویس ترشح خیلی کم میاد یا اصلا نیست ولی موقع رابطه میچسبه به آلت همسرم هی باید تمیز کنم و ایشون هم دوست نداره و یه مشکل دیگه اینکه دوست بیکینی و کشاله رانم دچار اگزماهست و اگزما سعی میکنم نخارونم ولی موقع که خوابم تو خواب میخارونم الان آیا عفونت واژنم به طور کامل درمان نشده و برای اگزما کشاله رانم و بیکینی میتونم به دکتر زنان مراجعه کنم
11 بازدید
2 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
من برای دومین باره که رابطه داشتم قبلا هم اصلا نداشتم؛ دخول به صورت کامل صورت نگرفته هر دوبار اما خونریزی متوسط با یه درد خفیف داشتم؛مربوط به پرده هستش یا پلیپ یا عفونت یا خشکی؟
بعد از رابطه هم نه درد دارم نه سوزش
8 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام خسته نباشید ما تو روستا زندگی می کنیم دیروز دخترم افتاد یک سنگ نوکش تیز بود رفت داخل واژنش الان خیلی میترسم دارم دیونه میشم دخترم 3سالو نیمشه آیا پرده بکارت دارد که پاره شده باشه میگن که هیچی نیست خوردش جوش می خوره باید چیکار کنم تورو خدا کمکم کنید
10 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام وقت بخیر..دکترم گفته قرص استروژن کونژوگه روز اول پریود باید بخورم ۱۵ عدده قرصم اما نمیدونم چند ساعته است؟
ممنون میشم زودتر جواب بدید
6 بازدید
0 پاسخ
سلام ببخشید من بدلیل dvtدستم اکیپسابان ۵ روزی ۲تامیخورم ولی دستم خیلی درد میکنه ایا میتونم ازشیره تریاک برای تسکین دردم استفاده کنم
5 بازدید
0 پاسخ
من هفته گذشته ال دی به روش اورژانسی مصرف کردم
و قرص دوفاستون رو هم برای تنظیم کردن قاعدگی از قبل میخوردم
۶ روز از خوردن ال دی و ۷ روز از زمان شروع دوفاستون میگذره
یه مامایی گفتن باید دوفاستون نمیخوردی پریود میشدی و سیکل جدید حساب میشد
چیکار کنم من؟؟
7 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام روی سفیدی دو تا چشمم لک کبود رنگ وجود داره علتش چیه خطرناکه چیکار باید کنم. هیچ علایمی هم ندارم نه درد نه تاری ......
10 بازدید
0 پاسخ
