صفحه اصلی
لیست پزشکان
خدمات پزشکی
تخصصها
دکتر آنلاین برای خارج از کشور
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
درباره ایزو ویزیت
فراموش کردن گذشته
1 نظر
217 بازدید
1404/03/25
سلام دائما دارم توی ذهنم گذشته رو مرور میکنم اتفاق های بدی که افتاده بااینکه از اون وقتا خیلی گذشته ولی ناخواسته میاد تو ذهنم و خودمو سرزنشدمیکنم دائما دارم توی ذهنم باخودم حرف میزنم با بقیه میجنگم شدیدا دلم میخواد ذهنم دکمه ای داشت و خاموشش میکردم طرف هست فوت شده ولی من هنوز دارم باهاش میجنگم سر یه چیزایی که دیگه تموم شده باعث شده دائما با اطرافیانم بدخلقی کنم ولی دست خودم نیس همش برام مهمه ایا کسی هنوز گذشته منو یادشه یا کسی دربارم حرف میزنه یانه واقعا حالم از خودم و افکارم بهم میخوره
ارسال عکس مدارک پزشکی
۱۰۰٪ حفظ محرمانگی
تلفنی | متنی | تصویری
1404/03/25
روانشناسی
سلام مراجع گرامی به توجه به صحبت‌های شما تشخیص من اینه که شما دچار وسواس فکری و عملی هستید و البته دچار اختلال افسردگی هستین که البته چیز خاصی نیست و قابل درمان و در ادامه این اختلال و راههای درمان آن را برای شما توضیح میدهم . اصلی ترین اهداف درمان وسواس فکری شامل مواردی است که در ادامه به آن می پردازیم: ۱-کاهش علائم وسواسی ۲-مدیریت استرس ۳-افزایش کیفیت زندگی با توجه به کنترل علائم ۴-توجه به تغییر الگوهای تفکر منفی به مثبت از جمله راهکارهای مؤثر مقابله با وسواس فکری است. تاخیر در انجام تکنیک تفکر مثبت نیز به مدیریت علائم کمک می‌کند. مدیریت استرس و انجام تمرین‌های مدیتیشن نقش مهمی در کاهش تنش‌ها و اضطراب ها دارد. مواجهه تدریجی با موقعیت‌های وسواس‌آور، تغییر ذهنی و ایجاد جایگزین‌های سازنده نیز از راهکارهای اساسی شفای وسواس فکری است. پشتیبانی خانواده، دوستان و گروه‌های حمایتی، انگیزه افراد را در مسیر درمانی تقویت می‌کند. چگونه وسواس فکری را درمان کنیم؟ درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک می‌کند الگوهای فکری منفی و وسواسی خود را شناسایی و تغییر دهید. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند مواجهه و پاسخدهی، می‌توانید با ترس‌ها و وسواس‌های خود روبرو شوید و از آن‌ها رها شوید. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای کاهش علائم وسواس فکری تجویز کند. این داروها معمولا شامل مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) می‌شوند. تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) نیز روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از پالس‌های مغناطیسی، بخش‌های خاصی از مغز را که در وسواس فکری نقش دارند، تحریک می‌کند.
ارتباط سریع و خصوصی با دکتر علی رستمی
آخرین سوال کاربران
سلام مجرد هستم من برای اینک برم مسافرت خواستم پریودم رو عقب بندازم برداشتم یدونه قرص ال دی خوردم بدون اینک بفهمم پریود شدم ولی پریود شده بودم قرص رو پریروز انداختم ولی فقط کمی پریود شدم اونم رنگش قهوه ای مایل به سیاه بود و تموم شد چیکار کنم پریودم باز بشه ایا قرص تاثیر گذاشته ؟الان مثلا روز سوم پریودم هیچ خونی نمیاد بجز کمی ک اونم نیاد بهتره ولی فقط یک قرص انداختم دیگ ادامه ندادمش اگ چای زنجبیل و دارچین و هل بخورم زود باز میشه پریودم؟؟
1 بازدید
0 پاسخ
سلام من دوروزه گوش دخترمو سوراخ کردم الا یکی از سوراخا پایین بود دکتر گفت گوشواره رو دربیاری ماه بگذره ترمیم میشه بیار دوباره سوراخ کنم الا سوالم اینه گوشواررو ک دراوردم باید دوباره پماد بزنم یان چون قبلش ک‌میزدم
6 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام
فلوکستین واسه کاهش اشتها جوابه؟ قرص کافئین هم هر روز میخورم البته مشکلی نداره؟
میتونم بخورم؟! بخاطر درس خوندن نمیتونم هوس و میلم به غذا و شیرینی رو کنترل کنم و بشدت اضافه وزن دارم.
3 بازدید
0 پاسخ
سلام وقت بخیر آیا کاپ قاعدگی میشود استفاده کرد
و واقعا برای واژن ضرر ندارد
بین نوار بهداشتی و کاپ و تامپون کدام بهتر است آب نظر پزشکی؟
4 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام وقت بخیر
توروخدا پاسخ سوال مو بدین خیلی استرس گرفتم من طبق نسخه ی دکتر ک برا اقدام ب بارداری رفتم از روز ده پریودی قرص دوفامد ده خوردم رو بسته ی قرص نوشته بود از ده پریودی تا ۱۵شب ..الان چن تا از دوستام میگن دکتره اشتباه کرده باید از ۱۵پریودی بخوری تا ده شب دکتر جا ب حا گفته . دوباره دارو خونه رفتم نسخه رو هم دوباره خواندم اما بازم نوشته بود از ده پریودی تا ۱۵ شب خیلی استرس گرفتم الان مشکلی دارع ؟ قطع کنم مصرف قرص رو یا ن !.پریودام منظومه تنبلی هم ندارن ممنون میشم پاسخ بدین
18 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام. من دو روزه که این بیماری که همه گرفتن رو دچار شدم. روز اول بدن درد و اضحال داشتم و کمی هم حالت تهوع
روز دوم بهتر شدم بدن درد ندارم ولی کلا بی اشتها هستم و هرچقدر آب میخورم نیاز به سرویس پیدا نمیکنم . و بی انرژی هستم ایا این همون علائم کروناست ؟
7 بازدید
0 پاسخ
من 28 سالمه و متاهل هستم و مدتی هست در حال اقدام برای بارداری ام. سیکل های قاعدگی من 27 الی 32 روزه هست ولی سیکل فعلی 36 روزه شده و با وجود دردهای هر ازگاهی در زیر شکم هنوز پریود نشدم. امروز هم با ادرار صبح بیبی چک زدم دو خط پر رنگ نشون داد. لطفا راهنمایی کنید. ممنون
13 بازدید
2 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سلام من بعد پریودیم دقیقا بعد پریودیم قرص اورژانسی خوردم و بعد ده روزش لکه بینی داشتم دوباره رابطه نزدیک داشتم هشت روز پیش و انزل اتفاق افتادش داخل واژن منم رفتم سه ساعت بعدش قرص اورژانسی از این دوتایی ها خریدم دوتاشو باهم خوردم الان من ده روز پریودیم تاخیر داشته یبار بیبی چک زدم منفی بودش چند روز پیش و همه میگن تاخیرش مال قرص های اورژانسی الان باید چیکار کنم ؟
17 بازدید
2 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
