حدود ۸ سال پیش که نزدیک ۱۵ سالم بود عاشق ی دختری شدم که اونم منو دوست داشت بنا به دلایل سن پایین و مطلع شدن خانوادش از هم دیگه جدا شدیم راه ارتباطی نداشتیم و ی مدتی گذشت که فهمیدم با یه پسری فاب شده و من تمام این سال نمیدونم اسمشو چی بزارم ولی حسم بهش مثل روز اول بود ( افسردگی ) ولی نمیزاشتم که بقیه بفمهن چمه اصلا نشون نمیدادم گذشت و گذشت و هر چی بزرگ تر شدم این حسی که نمیدونم اسمشو چی بزارم بیشتر اذیت میکرد و کلی علامت سوال تو سرم بود اخر احساس کردم که با پسره ب هم زدن فاصله سنیه دختره هم با من ۲ سال کوچیک نره من ۲۲ سالمه من هم توی این همه سال بی کار نشستم روی خودم کار کردم با اینکه داشتم جر میخوردم از افسردگی رفتم خدمت ماشین تونستم بخرم ۲۰۶ خاستم رو خودم کار کنم که اعتماد به نفسم بره بالا دیگه طاقتم کم شد و بهش ی جوری پیام دادم و ولنتاینو تبریک گفتم و طی یه مراحلی فهمیدم که غیر مستقیم سرذ برخورد میکنه و من طی اون روز ها ی خودکشی ناموفق داشتم که مطمئن بودم موفق میشه و بعد اون اتفاق خودکشی مجبور شد که رک حرف بزنه و بگه که اگه زودتر میومدی شاید خیلی از اتفاقا نمیوفتاد ادامش…
اولین تجربهی عاشقانه در نوجوانی، به دلیل شدت هیجانات و شکلگیری هویت، اغلب بسیار عمیق و ماندگار است. شما به “افسردگی” اشاره کردید که طی سالها آن را از دیگران پنهان میکردید. پنهان کردن احساسات شدید، به خصوص غم و اندوه، میتواند بار روانی بسیار زیادی داشته باشد. اقداماتی که شما پس از آن تجربه انجام دادید (کار کردن روی خود، رفتن به خدمت، خرید ماشین، افزایش اعتماد به نفس) نشاندهندهی تلاش شما برای بازیابی خود و افزایش “خودکارآمدی” است. تجربهی شما ترکیبی از عشق، از دست دادن، حسرت، افسردگی و تلاش برای غلبه بر آنهاست. این وضعیت نیازمند پردازش عمیق هیجانات مربوط به سوگ عاطفی است. اقدام به خودکشی، هرچند ناموفق، نشاندهندهی اوج ناامیدی و دردی است که شما تجربه کردهاید. این اقدام، مانند یک “فریاد” درونی بوده که برای بیان شدت درد و اجبار طرف مقابل به صداقت، انجام شده است. با توجه به سابقهی افسردگی و اقدام به خودکشی، دریافت کمک تخصصی از یک روانشناس یا رواندرمانگر اکیداً توصیه میشود. درمانگر میتواند به شما در پردازش این هیجانات پیچیده، مدیریت علائم افسردگی، و شکلدهی روابط سالم در آینده کمک کند. وضعیت فعلی شما، نقطهی عطفی است. شما توانستهاید موانع زیادی را پشت سر بگذارید و اکنون فرصتی برای درک عمیقتر خود و هدایت انرژیتان به سمت ساختن آیندهای سالمتر و رضایتبخشتر دارید
ارتباط سریع و خصوصی با دکتر سیده فرخ کاظمی نیائی