سلام خوبین من یه دختر ۱۸ ساله دوازدهم تجربی ام نمیدونم از موقعی که مدرسان تعطیل شده بیخیال درس و زندگی و همه چی شدم من که این همه حساس و همش درس می خوندم نمیدونم چه شدم و وقتی که بوی بنزین می کنم آرامش می گیرم اعصابم راحت میشه از زندگی ناامیدم دنیا رو سرم کپه وسواس بدنی دارم فکری شدم روانپزشک هم رفتم قرص هم داده می خورم ولی ارادومو ضعیف کرده و همش خوابم اگرم نخورم سرم درد میگیره نمیدونم چیکار کنم تروخدا یه چیزی بگید ؟
سلام عزیزم. میفهمم این خستگی، بیحوصلگی و ناامیدی چقدر میتونه طاقتفرسا باشه. چیزی که تجربه میکنی نشونه ضعف نیست؛ نتیجه فشار طولانیمدته و کاملاً قابل درمانه. دارویی که مصرف میکنی اگر خوابآلودت میکنه یا انرژیت رو کم کرده، باید با روانپزشکت مطرح بشه تا دوزش تنظیم بشه. فعلاً از خودت توقع درسخوندن زیاد نداشته باش و روزی چند قدم کوچیک بردار: پیادهروی کوتاه، تنفس آرام، و کمکردن فشار ذهنی. این حالوروز ماندگار نیست؛ تو توانایی برگشتن و بهتر شدن رو داری.