فشار خون

سلام چند سالی است فشار خون بالا دارم و مخصوصا فشار خون مینیممم معمولا بالای ده است و گاها تا سیزده نیز بالا می‌رود.
چربی خون بالا دارم هم تری گلیسیرید هم کلسترول که تری گلیسیرید حدود پانصد و کلسترول نزدیک ۲۵۰ می‌باشد. با مصرف روغن زیتون به سرعت تری گلیسیرید پایین می آید اما با همان سرعت نیز دوباره بالا می‌رود. با کم کردن غذا فشار خون کاهش می‌یابد اما نرمال نمیشود. لطفا راهنمایی کنید.