ناهید قرقانی - 28 ساله
قد : 155
وزن : 67
اضافه وزناسترس دارم ک تبدیل شده به استرس روزانه .
سلام کاربر عزیز
استرس می تونه دلایل مختلفی داشته باشه که ابتدا باید دلیل استرس پیدا بشه و راجع بهش صحبت کنید. مثل مرگ یک عزیز، حادثه، بیماری و ... . روش های درمانی هم متفاوت هست و می تونین با دارودرمانی یا رفتاردرمانی شروع کنید تا بتونین به استرس تون غلبه کنید. پیشنهاد میکنم با یک درمانگر در این رابطه صحبت کنید تا بتونن راهنمایی تون کنن.
موفق باشید.
عزیزم دلایل زیاده۰حتمانوبت مشاوره بگیریددرخدمتم۰گاهی کمخونی وکمبود روی هست که بایدکپسول زینک پلاس میل کنید۰شایدکمبودویتامینهاوپرکاری تیرویید۰گاهی هم افسردگی که باید آرامبخش ساده مصرف کنید۰بهترست پیاده روی کنید آب زیادمصرف کنید تنفس شکمی انجام دهید۰درخدمت هستم عزیزم
سلام ناهید عزیز،استرس درزندگی همه پیش می آیند مهم مدیریت این استرس است،اگرشماتمرکزتون درطی روز روی هرقضیه ای باشه اتفاقاتی باهمون فرکانس واردزندگیتون میشوند چون قانون جهان اینه که براساس ورودی هاتون،نتایج واستون رقم میخوره درمواجهه با مشکلات درنقش قربانی ظاهرشدن ،تهش یا غمه یا خشم،واین روهم بدونید ما به واسطه افکارمون زندگیمون روخلق میکنیم شما باید برای هر اتفاقی که درزندگیتون میفته خودتون جذبش کردید اگردوست داشتید میتونیم بیشترباهم صحبت کنیم تا چندراهکاربه شما ارایه کنم درپناه حق باشید