افکار بیش از حد و افسردگی

سلام من پسرم و ۱۹ سالمه من از بچگی بخام شروع کنم مشکلاتی داشتم مثل اینکه رفتم جایی و یهو گفتم من کجام چطور اومدم اینجا مثل فراموشی لهزه ای البته مال خیلی وقت پیش و اونجوری نیستم الان اما حدود ۵ سال پیش حالا دقیق گوشی خریدم و شروع به بازی و دیر خابیدن کردم ولی کمی فکرم زیاد شد همش تو گوشی بودم رفتم دکتر گفت به سمت افسردگی میری زود بخاب قرص دو قطبی برام نوشت و قرص خاب بعد خوب شدم ولی هرچی که پیش رفت بیشتر نشخوار فکری داشتم و شب و روز من فکر و خیال دارم و خاب شب رو از من گرفته و یه شب بعد چن دقیق فکر یه دفه کل دنیا برام سیاه شد گفتم من چرا زندم و زندگی میکنم با اینکه زندگی برام بی ارزشه فکر خودکشی ب یرم زد قبلا هم اینجور شدم ولی خوب شدم اینبار بد تر بود همه ارزو هام برام سیاه شد از هیچ چیز زندگی لذت نمیبرم الان چن روزه اینجوریم داریم جلو خودم رو میگیرم فکر نکنم و خودم رو درمان کنم واقعا بعضی وقت ها میخام گریه کنم و خودمو بکشم که چرا اون چیزایی که دوس داشتمو دوست ندارم خیلی برام سخته این وضعیت در حالی که دوس دارم خوشحال باشم از زندگی لذد ببرم نمیتونم اگه راهی برای درمان براشه ممنون میشم