پرسیدن سوال پزشکی
cm
kg

رژیم گرفتن در دوران شیردهی

1401/08/14
2 نظر
55 بازدید

مریم رحیمی - 40 ساله

قد : 166

وزن : 91

چاقی

باعرض سلام.وقتتون بخیر

من ۴۰ سالم هست با قد ۱۶۶ و وزن ۸۹ کیلو

پسر کوچکم الان ۱۰ ماهه هست و هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک چون باشیر خودم سیر نمیشه

میخواستم بدونم میتونم رژیم بگیرم وبا رژیم درستی که باعث کمتر شدن شیرم نشه وزنم را کم کنم؟



اصولا ادم چاقی نبوده ام

ولی درشیردهی به خاطر انواع قرصهای مکمل و شیر افزا وزنم تا این حد بالا رفته و گرنه بعد از زایمان ۷۵ کیلو بودم

اپراتور شماره 8 @ درپاسخ به مریم رحیمی
9 روز پیش

سلام
بله میتونید رژیم بگیرید ولی بهتر هست تا زیر نظر متخصص تغذیه اقدام کنید تا مواد مغذی اصلی و بدون کالری رو دریافت کنید
ورزش ملایم و پیاده روی روزانه در حدود 30 دقیقه هم در کنار رژیم انجام بدید


دکتر مهسا حکمت  گرایش طب سنتی
دکتر مهسا حکمت پزشک عمومی گرایش طب سنتی @ درپاسخ به مریم رحیمی
8 روز پیش

سلام بله با توجه به شرایط فعلی بدنیتون و بررسی کامل عللی که باعث افزایش وزنتون شدن میتونین رژیم متناسب رو  بگیرین با حداقل تاثیرات منفی