سلام میتونید بهم کمک کنید در همین جا که چطوری خودارضایی نکنم ؟ خواهش میکنم خواهش التماستون میکنم کمکم کنید 💔💔😞😞😞💔💔توروخدا کمکم کنید

سلام مراجع محترم ابتدا از دیدن فیلمهای پورنوگرافی خودداری کنید در مرحله بعد سبک زندگی خود را عوض کنید یعنی مشاهده کنید در چه زمینه استعداد دارید اون پرورش بدهید.در مرحله بعد به باشگاه ورزشی بریدو ورزش کنید و دوستان خوب در باشگاه پیدا کنید خودتون سرگرم کنید مطالعه کنید و از تنهایی بپرهیزید حتی کلاسهای آموزشی مثلا نقاشی و مهارت آشپزی و مهارتی که دوست دارید با ثبت نامه در کلاس آموزشی خودتون مشغول و در نهایت به مشاور روانشناس مراجعه کنید
سلام. وقت بخیر. اگر علت ایجاد خود ارضایی را بدانید و آن را برطرف کنید تا حدود زیادی می توانید بر این حس غلبه کنید. ذکر علت در صفحه ای با بازدید عموم صلاح نیست

