سلام درمان فوبیای ترس از خفگی و غذا خوردن و مردن

سلام من سه ماه پیش دچار یه شوک خفگی با ته مونده قند شدم و استرس و ترس شدیدی بهم دست داد و فک کردم دیگه میمیرم و دست و پاهام شل شد و از اون شب به عد نمیتونم هیچی بخورم و از خوردن همه چیز و خفه شدن و مردن وحشت دارم و چندین بار هم خانوادم جلوی چشم به بدترین شکل خفه شدن و این خاطره بد تو مغزمه همش به خفگی و مردن فکر میکنم و اصلا از زندگیم لذت نمیبرم پیش خلط پشت حلق و چرک گلو هم دارم و انگار گلوم پره و سرفه چرکی هم میکنم بغضی وقتا پیش طب سنتی رفتم گفت غلبه سودا داری پیش دکترای دیگه رفتم هیچی نفهمیدن پیش روانپزشک رفتم قرص نورتریپتیلین ۲۵ شبی یه بار و آلپرازولام نیم روزی سه بار داده ولی خوب نشدم قبل از این اتفاق هم همش گریه و غصه داشتم به خاطر مساعل مالی و نامزدی ناموفق و مقایسه خودم با دیگران و زندگیشون و خیلی عذاب میکشیدم چیکار کنم چطوری من خوب میشم پس خیلی لاغر شدم و میترسم